Все пробежки пользователя Братчикова Полина
21 окт в 18:16:15
Нежелея отита и ещё две восстановления. Снова все заново🫠🙈😿 Не сдаёмся - прочь осеннюю хандру!
Решила взять абонемент в зальчик, добавлю плаванье в свой "рацион" тренировок😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:43 /км | 30:16 |
|
3 окт в 12:03:46
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 08:11 /км | 10:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 окт в 12:00:10
Лёгкий кроссик
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:32 /км | 45:15 |
|
25 сен в 18:41:12
Тренировка для сравнения прогресса а полгода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:24 /км | 33:45 |
|
25 сен в 18:33:30
Продолжение тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 08:23 /км | 26:25 |
|
25 сен в 18:31:14
Полумарафон Северная Столица. Оф время 2.17.18 - довольная на все 100, рассчитала силы и зарядилась позитивом 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 06:27 /км | 02:16:48 |
|
21 сен в 11:44:20
Последняя тренировочка перед полумарафоном. Переживаю, однако три месяца подготовки не должны подвести 🙂↕️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 07:07 /км | 54:33 |
|
20 сен в 8:15:22
Кроссик на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:01 /км | 56:12 |
|
17 сен в 15:30:01
Пушкин-Петербург, 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:55 /км | 59:51 |
|
Красивый темп!))))
17 сен в 15:28:12
Финальная темповая перед полумарафоном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 06:55 /км | 01:46:34 |
|
8 сен в 1:17:49
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 07:51 /км | 01:30:00 |
|
6 сен в 19:10:09
Кроссик
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 07:57 /км | 58:58 |
|
3 сен в 21:38:58
Разминка, темповая 10 км, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.41 км | 06:18 /км | 01:18:15 |
|
28 авг в 22:05:48
Кроссик на медленном пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:48 /км | 01:25:55 |
|
28 авг в 22:03:09
Воскресный лонгран, последняя тренировка на Родине (
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 08:03 /км | 01:56:44 |
|
24 авг в 11:20:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 07:42 /км | 37:00 |
|
22 авг в 11:28:23
Вчерашний кроссик на медленном пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:02 /км | 01:20:22 |
|
19 авг в 16:17:20
Внепланово потрусила в 30-градусную жару... И все таки - я вечерний бегун))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:20 /км | 22:02 |
|
19 авг в 16:15:14
Длииительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 07:51 /км | 01:50:00 |
|
16 авг в 15:26:51
Разминка, интервалы 6×200/200, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:37 /км | 40:00 |
|
Загрузка...