19 ноя в 19:08:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:13 /км | 45:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 ноя в 4:26:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:39 /км | 14:51 |
|
18 ноя в 18:51:47
Что то сегодня тяжко
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:46 /км | 30:39 |
|
17 ноя в 21:42:54
Браслет и дорожка конфликтуют
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 05:37 /км | 50:00 |
|
15 ноя в 20:13:23
Вот я сам себе и доказал, что песенка моя пока не спета😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:49 /км | 01:00:00 |
|
14 ноя в 19:36:29
Марафон технически готов. Завтра выходной🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:31 /км | 01:00:00 |
|
13 ноя в 18:51:41
Давненько у меня в боку не кололо😆
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 07:04 /км | 01:00:00 |
|
11 ноя в 18:40:35
Сделал большой отдых, стало легче бегать😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 07:49 /км | 01:00:00 |
|
6 ноя в 17:56:00
Я сегодня сам не свой😄
Чую завтра мне ноги дадут дрозда.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 07:22 /км | 50:02 |
|
5 ноя в 19:50:03
Тяжёлый сегодня был денек, да ещё силовая вечером. Поэтому вот так сегодня.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:36 /км | 08:22 |
|
4 ноя в 17:37:31
Хотел что-то умное написать, но забыл, что. Всём лёгких ног короче.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 07:40 /км | 40:00 |
|
3 ноя в 18:22:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 08:30 /км | 31:33 |
|
3 ноя в 18:21:18
Сегодня немножко
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 08:30 /км | 31:33 |
|
2 ноя в 19:23:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:46 /км | 40:01 |
|
2 ноя в 19:22:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:46 /км | 40:01 |
|
1 ноя в 19:18:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 07:59 /км | 35:02 |
|
1 ноя в 19:17:59
Увеличиваю пачучуть 😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 07:59 /км | 35:02 |
|
31 окт в 18:18:54
Полёт нормальный
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 07:56 /км | 30:00 |
|
30 окт в 18:35:25
Решил бегать не расстояние, а время. Посмотрим, что получится.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 07:58 /км | 30:01 |
|
29 окт в 18:43:41
Прибавил темпа немного, но выдохся сразу. Переоценил себя
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 07:46 /км | 17:54 |
|
28 окт в 18:43:48
Наконец получилось побежать эволюцию. Сказать, что я рад, это значит не сказать ничего! 😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 09:10 /км | 34:37 |
|
25 янв в 19:13:27
Продолжаю осваивать беговую дорожку😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 09:07 /км | 27:40 |
|
24 янв в 12:52:04
Осваиваю беговую дорожку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 09:36 /км | 30:04 |
|
7 янв в 7:27:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 07:21 /км | 25:22 |
|
7 янв в 5:11:13
С Рождеством Христовым! 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 07:21 /км | 25:22 |
|
2 янв в 4:19:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 07:12 /км | 24:04 |
|
2 янв в 4:18:37
Ощущение причастности к вращению земли в пространстве😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 07:12 /км | 24:04 |
|
31 дек 2023 в 12:24:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:27 /км | 08:11 |
|
27 дек 2023 в 18:38:38
Не смотря на дикую физическую загруженность на новой работе, решил вернуться к ежедневным пробежкам, чтобы на новый год не ударить в грязь лицом 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:19 /км | 19:21 |
|
Только обратил внимание, темп то у меня улучшился😄
11 дек 2023 в 18:16:01
Вечером физически легче, но морально хужее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 07:00 /км | 15:05 |
|
11 дек 2023 в 3:56:04
Как я в такую с'рань раньше бегал? 🥱🥶😵 а придётся заново привыкать. Иначе на остальные физкультуры после работы ни сил, ни времени не хватит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:24 /км | 10:00 |
|
10 дек 2023 в 12:59:15
Почувствовал с раннего утра, что борода у меня дико чешется, пошёл и сбрил её нафиг. Бегать стало холоднее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:22 /км | 22:24 |
|
А то! Естессссственно!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
9 дек 2023 в 14:36:32
Думал не осилю, первый кил. всё хозяйство замёрзло, на втором оттаял, а на третьем -потёк🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 07:07 /км | 23:28 |
|
5 дек 2023 в 19:02:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 07:09 /км | 19:27 |
|
4 дек 2023 в 17:08:50
Люди, а нет дисциплины на коньках? 🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 07:12 /км | 13:59 |
|
3 дек 2023 в 19:14:20
Ветер в харю, снег с дождём, скользко, прикольно короче😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 06:50 /км | 16:20 |
|
2 дек 2023 в 4:39:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 09:29 /км | 11:41 |
|
1 дек 2023 в 4:16:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 08:55 /км | 12:24 |
|
Григорий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Приветствую. Спасибо за приглашение, вступил.
Загрузка...