21 дек в 10:55:55
Субботнее утро декабря порадовало робкими лучами солнца, пробирающимися сквозь свинцовые тучи. Погода выдавала нейтральный 0, но зимне-осенний ветер скорректировал ощущения до -6. Слегка подморозило. Сложилось ощущение не конца декабря а середины марта😉
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:08 /км | 01:08:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 дек в 20:48:03
Снежно. Ноги вязнут. Но безумно красиво 😻. Не хочется торопиться.
Бежим 🏃 дальше , друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:30 /км | 01:07:42 |
|
12 дек в 20:37:54
Вопреки прогнозу посыпал снег. ❄️ Добавил зимней романтики к вечерней пробежке😉
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 06:01 /км | 01:07:42 |
|
Молодцы вы с Галей, но убежал от меня в другую сторону 😉
Не заметил я тебя ?))) ветер и снег в мордочку летел😂😂
Аналогично 🙌
10 дек в 21:29:22
Сегодня неожиданно легко бежалось. В удовольствие 👍
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 06:12 /км | 01:08:27 |
|
8 дек в 12:22:08
По лесу, по снегу в удовольствие 😉
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:44 /км | 01:07:41 |
|
7 дек в 11:02:46
Снега ❄️ выпало совсем мало, но бежать 🏃 заметно тяжелее.
Погодка 👍
Всем хороших выходных ✌️
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 06:16 /км | 01:09:55 |
|
5 дек в 20:15:15
Местам ветрено 🌬️, но бежать хорошо. Сухо. Такая зима мне нравится 😄
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:04 /км | 01:07:31 |
|
1 дек в 17:41:02
Волшебный трейл с. OpenSky
Немного цифр в ленту😄
1 день зимы
31 день до нового года
90 дней до весны
Впервые считал км до финиша. Что то сегодня было тяжело месить грязь Подмосковных лесов
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.22 км | 08:07 /км | 03:33:13 |
|
14 ноя в 21:53:48
Холодный ветер 💨 в лицо. А когда лето или весна?😂
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️я
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:10 /км | 55:43 |
|
12 ноя в 21:26:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:01 /км | 54:21 |
|
10 ноя в 18:46:47
Мини отпуск закончился. Пора вытрясать из себя чак-чак, белеш, кыстыбый, эчпочмак и др.
Бежим 🏃 дальше,друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:06 /км | 01:01:13 |
|
6 ноя в 13:07:05
В этот раз без половинке. Значит Казань ждём меня ещё ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:32 /км | 01:08:22 |
|
5 ноя в 11:59:52
Официально не получается в Казани побегать. Вот решил в соло погонять. Сегодня ветрено 🌬️ и морозно 🥶. Только пару фоток осилил😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.13 км | 07:22 /км | 01:44:15 |
|
Алексей, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
31 окт в 7:09:02
Вечерняя. В стиле
🌬️💦🌧️☔️
Холодный ветер с дождём
Усилился 100 кратно..
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 06:46 /км | 01:12:46 |
|
26 окт в 23:43:35
Ночной Звенигородский трейл с Open Sky💪
Спасибо организаторам. Накинули г…грязи на кроссовки 😂👍
Туман, грязь, река и неожиданные повороты. Было круто. Встретимся 1 декабря 😉✌️
🏃 дальше , друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.81 км | 06:01 /км | 59:05 |
|
Рада была видеть 🤗
Дааа. Наконец-то 🤗😉
Остаётся дело за малым - увидеться в Одинцово 🤣
23 окт в 19:44:47
Среда. Почему бы и ДА половинке😉.
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
А теперь 🍉 арбуз😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 06:00 /км | 02:07:06 |
|
20 окт в 20:10:32
С подсветкой по тёмным местечкам. Готовлюсь к ночному тпейлу 🏃
Бежим дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:24 /км | 01:07:20 |
|
19 окт в 12:09:33
Сегодня бежал 10 у себя. Вроде трасса знакомая, но организаторы накрутили немного и получилось: асфальт , гравий, грунт и горки. В целом кайфанул. Это был финалный забег и серии Суперлига Подмосковья. Открывал её в Волоколамске, закрыл дома. Всем бег и хороших выходных.
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:16 /км | 53:00 |
|
18 окт в 9:30:02
луна освещала дорогу. Каждое время года прекрасно. Но как же я люблю лето 🌞😂
Всех с пятницей и хороших выходных 💪
Бежим 🏃 дальше, друзья✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.52 км | 06:04 /км | 01:09:58 |
|
Модный паренёк 👦
😎Пытаюсь не отставать от своего тёзки😉✌️
16 окт в 19:27:01
После дня ног в зале сегодня «черепашил»🙃
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.51 км | 06:23 /км | 01:26:15 |
|
13 окт в 21:01:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:17 /км | 01:10:29 |
|
13 окт в 21:00:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:17 /км | 01:10:29 |
|
12 окт в 13:05:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:22 /км | 53:59 |
|
12 окт в 13:03:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:22 /км | 53:59 |
|
11 окт в 8:05:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 06:05 /км | 01:09:25 |
|
11 окт в 8:04:49
С утра пробежка. Вечером за номерами. Завтра старт. Всем причастным завтра лёгких ног и удовольствия от старта. Может кто лучник обновит😉. Я на Моспроме обновил, на счёт завтра не уверен. Неделька выдалась насыщенная 😬Побегу в кайф за атмосферой.😉
Всех короткой пятницы и продуктивных выходных💪
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 06:05 /км | 01:09:25 |
|
Лёгких ног и хорошего настроения!
Спасибо ✌️Тоже бежишь московский?
11 окт в 8:01:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 06:05 /км | 01:09:25 |
|
9 окт в 9:37:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.44 км | 06:11 /км | 02:00:21 |
|
9 окт в 9:35:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.44 км | 06:11 /км | 02:00:21 |
|
9 окт в 9:33:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.44 км | 06:11 /км | 02:00:21 |
|
6 окт в 12:53:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 06:02 /км | 01:42:52 |
|
6 окт в 12:51:59
Сегодня беговое утро в Мещерском. Прекрасное место для длительный. Рельеф разнообразный. Ну а после можно и чай с ☕️из самовара🫖
Беговая осень 🍂🔥
Бежим 🏃 дальше, друзья✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 06:02 /км | 01:42:52 |
|
6 окт в 12:48:49
Сегодня беговое утро в Мещерском. Прекрасное место для длительный. Рельеф разнообразный. Ну а после можно и чай с ☕️из самовара🫖
Беговая осень 🍁
Бежим 🏃 дальше, друзья✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 06:02 /км | 01:42:52 |
|
5 окт в 22:57:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:07 /км | 01:09:15 |
|
5 окт в 22:56:59
Сегодня взял фонарик 🔦. Лучше.
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:07 /км | 01:09:15 |
|
5 окт в 22:56:01
Сегодня взял фонарик 🔦. Лучше.
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:07 /км | 01:09:15 |
|
Да, ты рядом со мной бегаешь)
И как это мы ещё не пересеклись?😉
Задачка со звёздочкой)
4 окт в 9:17:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:13 /км | 01:14:46 |
|
4 окт в 9:16:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:13 /км | 01:14:46 |
|
4 окт в 9:14:07
Не привычно темно 😕
Не подумал и выбежал без фонаря. В черте города норм. А вот в лесу иначе😬
Тропинки листвой прикрыло. Ничего не видно. Пробирался как медведь😂😂😂
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
Меняем экип на осенний
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:13 /км | 01:14:46 |
|
2 окт в 7:55:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:01 /км | 01:30:27 |
|
2 окт в 7:54:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:01 /км | 01:30:27 |
|
29 сен в 13:03:33
Дождик💦 добавил романтики трассе😂Знатный трейл вышел👍
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.96 км | 06:02 /км | 48:05 |
|
Вот это неожиданно.... Я/мы там тоже были)) по одним дорожкам бегаем)
Одну землю раскручиваем. Ты наверно с Димой фотографировалась( ракетная банда😂) да на тумбочке фотосессия😉.
Да, мы 🚀Ракеты🚀 такие)
В Голицыно 26 на ночной трейл поедешь?!
Ночной Звенигородский? Планирую. Я ещё 12 на Московском бегу и 19 OdiRun
Как много мест, где мы можем пересечься) И на ночном, и 19 я просто прийду за стартовым)
28 сен в 15:13:32
Забег Моспром 2024
Начало было дождливым 🌧️🌧️💦а потом как выглянуло ☀️☀️🌤️ и наполнило Лужники теплом.
Не запланированный личник. Думал просто побегать😂 Теперь личник меньше 50 минут на 10 км
Всем хороших выходных
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:00 /км | 50:58 |
|
Лёшка ты Крутяк) 🔥 Поздравляю тебя с Личником! Приятно было побегать вместе 🤲
Спасибо, тёзка. 💪 Всегда рад тебя видеть. Как всегда было приятно побегать вместе 🤝
27 сен в 8:08:28
Всех с пятницей. 👏Насыщенных выходных 💪
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 05:45 /км | 01:04:04 |
|
25 сен в 7:42:54
Утреннюю пробежка у можно завершить ароматным кофе☕️
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:44 /км | 01:26:29 |
|
22 сен в 14:00:48
Сегодня медленно по парку. По Малевичу пробежался на расслабоне. Солнечно , но ветер не тёплый. Надо задумываться об одежде.
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.79 км | 06:39 /км | 58:33 |
|
21 сен в 13:42:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.39 км | 06:24 /км | 02:17:06 |
|
20 сен в 12:44:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:55 /км | 01:05:23 |
|
18 сен в 21:16:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.29 км | 05:40 /км | 01:26:44 |
|
15 сен в 10:24:13
Хорошая погода . Небольшое восстановление после трейла.
Бежим 🏃 дальше, друзья ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:45 /км | 01:03:34 |
|
Загрузка...