28 апр в 11:53:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:38 /км | 56:56 |
|
Лёгкий Константин
Алина, поздравляю! Ленточками можно своё время выставить?!, круто!
Евсеев Дмитрий
👍
Шурпенко Алина
Константин, да! Это особенная лента) Идея крутая )
Шурпенко Алина
Дмитрий , 🔥🙏
Днепров Игорь
Алина! Вспоминая твой фееричный финиш))) ещё раз, мои поздравления!!!
Шурпенко Алина
Игорь, спасибо большущее 🙏😁
27 апр в 9:19:25
Доброе утро, новый день🌞
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:34 /км | 27:55 |
|
24 апр в 23:20:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:14 /км | 33:03 |
|
21 апр в 13:16:37
Кубок Губернатора 2 этап прошёл супер позитивно) Бежали по песку в перемешку со снегом, танцевали макарену, нафотографировались с девочками везде , наобнимались с одноклубниками и поздравили друг друга с отличными результатами)))
Спасибо самой лучшей команде Saint.P LIONS за этот день . 🦁💜🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:01 /км | 30:34 |
|
20 апр в 18:27:26
47-й традиционный легкоатлетический пробег памяти пожарных 2024 🙏🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 05:17 /км | 23:33 |
|
Какая Алина, молодец!!! Отличные впечатления, будет что вспомнить и рассказать!
Константин, спасибо!) Да, такого рода забеги я особенно люблю .
17 апр в 20:55:09
Бегать здорово безусловно, но без тренажёрного зала не интересно и не хочется!
Обязательно надо разбавлять растяжкой, силовыми тренировками, другими видами кардио или просто физкультурой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:12 /км | 31:12 |
|
3 апр в 17:03:45
Медаль за забег в помощь благотворительному фонду «Дом с маяком» 🙏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:23 /км | 32:08 |
|
