1690
Любитель - 200 км
31 мая 2023 г. в 21:47
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 06:27 /км | 09:20 |
|
Радченко Ольга
Разминка перед стартом Кубка по бегу на песке
31 мая 2023 г. в 21:01
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:04 /км | 25:42 |
|
Кубок Курортного района по бегу на песке, 2 этап. 4 место
31 мая 2023 г. в 10:03
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 05:45 /км | 01:32:56 |
|
Отличная пробежка!!! Вы большая молодец
Спасибо большое💓
Да было бы за что.. Действительно отличный результат
30 мая 2023 г. в 12:10
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.23 км | 06:02 /км | 01:38:06 |
|
Молодец 🔥🔥🔥, отличный темп , хороший объем💪💪
28 мая 2023 г. в 16:22
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:12 /км | 01:50:37 |
|
27 мая 2023 г. в 18:02
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 05:28 /км | 17:02 |
|
26 мая 2023 г. в 12:38
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.28 км | 06:15 /км | 02:06:55 |
|
25 мая 2023 г. в 15:49
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:21 /км | 35:27 |
|
25 мая 2023 г. в 15:36
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:48 /км | 59:56 |
|
24 мая 2023 г. в 18:14
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:41 /км | 01:00:05 |
|
24 мая 2023 г. в 0:29
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 05:52 /км | 01:00:39 |
|
21 мая 2023 г. в 17:50
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:07 /км | 51:54 |
|
Спорт-норма жизни. Личники на 3, 5 и 10 км!!!
19 мая 2023 г. в 18:23
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.29 км | 05:28 /км | 01:23:44 |
|
18 мая 2023 г. в 22:40
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:57 /км | 40:01 |
|
Сегодня болят кости ног. Такое у меня впервые. Мышцы болят я это знаю, связки болят, тоже знакомо, но кости впервые. Вот как ноет больной зуб, только ноют обе надкостницы спереди и с внутренней стороны. Жесть...
Это называется перетренированность.
Слишком большие объёмы.
Либо надо добавить организму витиминов и минералов. Может что то не хватает.
Хорошо, поищу минералы в аптеке. Спасибо, Антон
17 мая 2023 г. в 21:43
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:10 /км | 29:11 |
|
Забегаюсь после забега на песке. Медленно и печально
17 мая 2023 г. в 21:02
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:22 /км | 27:15 |
|
Кубок Курортного района по бегу на песке
Итог 9 места по Ж40 из 21. 27 минут 05 сек
Отличный результат! поздравляю👏
Катерина, спасибо!
17 мая 2023 г. в 21:22
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:45 /км | 13:35 |
|
Разминка по пляжу на песке перед Кубком
16 мая 2023 г. в 20:42
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:16 /км | 24:45 |
|
Сегодня короткая пробежка и ходьба 5 км. После вчерашних вечерних СБУ и имитации ляжки бо-бо😂
Спасибо за поддержку!
15 мая 2023 г. в 21:22
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:05 /км | 01:11:36 |
|
Бег по этим улочкам не айс🏃на соседней же хоть вокруг озера надо было побегать🤷🏻♂️
Антон, мне не хотелось сегодня далеко от детей убегать. Для меня был главным медленный бег во второй пульсовой зоне. Восстанавливаюсь.
Ясно...
Ну и хорошо что так👍
14 мая 2023 г. в 16:46
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.44 км | 05:21 /км | 01:54:59 |
|
Ольга. Вы тоже были на цсм. Нас там тоже банда собралась. Что не написали в группу в телеграмм?
Поздравляю. Отличный результат. Видел как много сошло людей
Что то телефон, вернее экран сильно темным был, практически ничего не видно. Поэтому в в соцсети не выходила. Виделась с Катей, но но она не сказала, что у вас компания собралась))
12 мая 2023 г. в 18:40
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:07 /км | 01:02:08 |
|
11 мая 2023 г. в 21:53
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:16 /км | 01:09:42 |
|
10 мая 2023 г. в 22:36
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:51 /км | 01:02:12 |
|
7 мая 2023 г. в 23:37
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.09 км | 06:18 /км | 03:09:38 |
|
9 мая 2023 г. в 21:55
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:00 /км | 01:03:32 |
|
9 мая 2023 г. в 20:12
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 05:59 /км | 08:10 |
|
9 мая 2023 г. в 20:32
Вечерняя прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 16:21 /км | 26:14 |
|
9 мая 2023 г. в 20:14
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 05:00 /км | 11:25 |
|
8 мая 2023 г. в 21:02
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 06:23 /км | 01:07:18 |
|
7 мая 2023 г. в 23:19
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.40 км | 08:00 /км | 03:14 |
|
6 мая 2023 г. в 18:55
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.03 км | 09:17 /км | 00:15 |
|
6 мая 2023 г. в 2:38
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:22 /км | 56:50 |
|
4 мая 2023 г. в 21:25
Вечерний забег после плиометрики
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 06:24 /км | 17:00 |
|
3 мая 2023 г. в 21:43
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 06:47 /км | 49:09 |
|
2 мая 2023 г. в 23:23
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 06:20 /км | 02:14:05 |
|
1 мая 2023 г. в 21:41
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.40 км | 04:10 /км | 01:40 |
|
1 мая 2023 г. в 21:21
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 06:22 /км | 09:43 |
|
