Сегодня в 8:46:53
День отдыха от бега))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:52 /км | 01:00:15 |
|
20 ноя в 11:57:33
Макс пробежался по снежку. Старается мой ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:16 /км | 31:28 |
|
19 ноя в 7:54:05
Немного восстановительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.06 км | 06:01 /км | 02:00:45 |
|
18 ноя в 14:12:42
Возвращаюсь домой с темповой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:59 /км | 18:23 |
|
18 ноя в 14:10:33
Немного бега на скорости.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:05 /км | 50:54 |
|
15 ноя в 7:15:54
Бег по льду продолжается
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:07 /км | 01:32:34 |
|
14 ноя в 14:16:03
Прогулялись с Максом по катку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 06:22 /км | 13:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Какая милая команда!
Спасибо. Он старается. Сегодня правда сопротивлялся льду.
14 ноя в 6:40:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 05:59 /км | 01:01:18 |
|
13 ноя в 7:42:47
Немного пробежалась по льду. Скорее бы снег выпал. Задач не ставлю. Бегаю для себя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:58 /км | 01:59:24 |
|
12 ноя в 12:34:38
Кругом сплошной лед. Прогулялись с Максиком.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 06:21 /км | 27:35 |
|
11 ноя в 8:32:02
Утренняя пробежка по льду🥹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.18 км | 05:44 /км | 01:27:17 |
|
10 ноя в 15:59:47
Макс прогулялся)🏃🏽♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:24 /км | 14:53 |
|
8 ноя в 8:33:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:42 /км | 01:26:40 |
|
8 ноя в 8:32:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:38 /км | 28:25 |
|
6 ноя в 8:43:23
Бег по сугробам😄🏃🏽♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:00 /км | 01:30:16 |
|
5 ноя в 9:07:34
Никакого асфальта. Пока только лес и горки)))🙌🏃🏽♀️.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 06:01 /км | 01:30:35 |
|
4 ноя в 12:24:40
Макс старался. Выбрали его комфортный темп. На медаль бежим вместе😁🏃🏽♀️.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:16 /км | 43:57 |
|
2 ноя в 11:32:48
Скользко, однако.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:56 /км | 02:05:32 |
|
1 ноя в 14:07:54
Немного побегала. 2 месяца перерыва в беге сказываются. 😵💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 05:47 /км | 01:27:54 |
|
31 авг в 22:41:03
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 16.63 км/ч | 07:19 |
|
31 авг в 22:40:08
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.82 км | 21.38 км/ч | 13:32 |
|
31 авг в 16:21:57
Завершили без напряга и на позитивной ноте этот месяц. Месяц самопреодоления завершен.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 117.96 км | 20.02 км/ч | 05:53:39 |
|
31 авг в 5:20:08
Скаталась как обычно и добавила Тургояк
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 58.80 км | 21.38 км/ч | 02:45:02 |
|
Перекатали расстояние на испанской Вуэльте она в этом году 3301 км!))
Анна, Вы в любом случае победитель, заслуженно! Удачи на дорогах и новых побед!
Спасибо🙌взаимно🏃🏽♀️🙌
Поздравляю и восхищаюсь Вами🌹🌹🌹🔥
Спасибо. 🙌
30 авг в 7:16:20
С добрым
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.59 км | 23.08 км/ч | 02:11:39 |
|
29 авг в 17:52:39
Мы в лесу в 30 километрах от Миасса, недалеко от деревни Наилы, где и находится Французская горка. Поблизости все названия явно башкирские или русские, а это – надо же – Французская горка. Откуда, почему? Из местных жителей никто не знает историю этого топонима. Правда, передают легенду: в конце 19—начале 20 веков были-де здесь французы, добывали какую-то руду или золото. Старики-то знали, а нам спросить уже не у кого.
Несколько километров пути по таежному бездорожью — и мы у цели. Меж деревьев просматриваются серые каменные стены-руины, будто замок лесного царя среди зелени, цветов, жемчужных струй небольшого водоемчика. И уже кажется, что сам лесной царь машет нам рукой из узкой прорези окна и сулит золото, перлы и радость. Но вспоминая одноименное стихотворение Гете, что-то становится жутковато от картины довольно внушительного, хоть и полуразрушенного строения.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 61.11 км | 19.3 км/ч | 03:09:58 |
|
Real Top
29 авг в 7:38:42
С добрым утром.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.55 км | 22.82 км/ч | 02:12:52 |
|
28 авг в 14:21:59
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.65 км | 22.57 км/ч | 01:48:06 |
|
28 авг в 14:19:36
На массаж
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.48 км | 21.42 км/ч | 26:34 |
|
28 авг в 7:26:54
Туманы сильные уже 5 дней. Скоро опята..
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.55 км | 22.57 км/ч | 02:14:17 |
|
28 авг в 7:23:29
И по работе и чуть больше)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 60.78 км | 22.75 км/ч | 02:40:24 |
|
27 авг в 7:20:28
Пахнет осенью
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.74 км | 22.72 км/ч | 02:14:05 |
|
27 авг в 7:17:53
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.16 км | 20.3 км/ч | 02:28:14 |
|
26 авг в 7:18:26
С добрым.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.04 км | 20.09 км/ч | 02:29:23 |
|
Неплохой «полтишок»🚴👍!
26 авг в 7:16:33
Возвращение домой от подруги. Зачем такси. Вел фореве))
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 20.3 км/ч | 22:42 |
|
26 авг в 7:14:05
Скатались в соседний горд Карабаш. Компания ехала не быстро, пришлось отдохнуть с небольшой скоростью. Соседний город «Хургада» преображается.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 100.03 км | 20.77 км/ч | 04:48:55 |
|
Зачетная «сотка» на вело👍!
Спасибо. На лайте скатались. Больше общались и фото.
25 авг в 6:35:20
Вечерняя докатка обьема.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 49.58 км | 22.61 км/ч | 02:11:41 |
|
25 авг в 6:33:38
Прокатились в соседний город дружной компанией.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 107.33 км | 22.61 км/ч | 04:44:46 |
|
24 авг в 6:29:22
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.50 км | 22.07 км/ч | 01:06:39 |
|
24 авг в 6:25:07
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 51.12 км | 21.89 км/ч | 02:20:01 |
|
23 авг в 7:58:21
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.31 км | 22.07 км/ч | 02:16:50 |
|
23 авг в 7:54:30
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 73.44 км | 23.62 км/ч | 03:06:41 |
|
23 авг в 7:47:25
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.59 км | 22.97 км/ч | 02:12:03 |
|
23 авг в 7:45:54
С добрым
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.60 км | 22.39 км/ч | 02:15:35 |
|
22 авг в 7:48:07
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.56 км | 23.11 км/ч | 01:21:55 |
|
Красотка Анна! Обогнала всех парней!🤩
Догонят. Они помногу за раз выкатывают. А мее с учетом работы приходится варьировать.
Я так же катаю, только ежедневная тренировка)
Так проще выкроить время между работой. Раз подписалась на такое😵💫😵💫
Да, так и есть) я и без подписаний так гоняю весь сезон) только вот расстояний таких нет, чтоб и 50 км за раз катать) но ничего, главное - не количество или первенство, а чистый кайф от того, что на 🚴🏻♀️)😁
22 авг в 7:43:42
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.25 км | 23.4 км/ч | 02:08:50 |
|
22 авг в 7:38:47
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.15 км | 20.77 км/ч | 02:24:52 |
|
22 авг в 7:37:41
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.77 км | 22.97 км/ч | 02:12:35 |
|
21 авг в 7:30:43
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.83 км | 24.34 км/ч | 01:18:28 |
|
21 авг в 7:29:20
Выкатка в районе любимой деревни. Вечером приятно катать. Машин мало.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.58 км | 24.34 км/ч | 01:00:36 |
|
20 авг в 14:02:09
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.41 км | 12.31 км/ч | 02:00 |
|
Загрузка...