24 апр в 1:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:50 /км | 47:56 |
|
22 апр в 1:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:51 /км | 34:20 |
|
20 апр в 3:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:17 /км | 01:13:02 |
|
Здорово! Ты на десятку вышел! Молодец!
Здорово! Ты на десятку вышел! Молодец!
Да это чтобы успеть сотку за месяц, а то работа то день, то ночь, а с ночи совсем плохо бегать.
18 апр в 4:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 07:03 /км | 44:18 |
|
17 апр в 1:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 07:16 /км | 46:18 |
|
15 апр в 22:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:15 /км | 30:06 |
|
14 апр в 2:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 07:11 /км | 40:49 |
|
12 апр в 1:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:19 /км | 38:38 |
|
11 апр в 1:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 07:38 /км | 44:04 |
|
8 апр в 1:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 07:23 /км | 42:47 |
|
4 апр в 1:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 07:02 /км | 40:19 |
|
3 апр в 1:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 07:12 /км | 40:54 |
|
2 апр в 1:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 07:24 /км | 42:20 |
|
1 апр в 5:52
Вот и апрель, а снегу навалилось 100мм.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:54 /км | 23:43 |
|
30 мар в 1:42
Мороз минус 25.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:15 /км | 29:15 |
|
29 мар в 1:58
Сегодня минус 24.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:23 /км | 46:32 |
|
Мы в 30-ке...
Здорово.
27 мар в 4:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:12 /км | 38:21 |
|
26 мар в 1:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:01 /км | 35:15 |
|
26 мар в 1:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:01 /км | 35:15 |
|
25 мар в 1:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 08:03 /км | 26:01 |
|
24 мар в 2:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:46 /км | 40:27 |
|
21 мар в 0:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 07:36 /км | 32:21 |
|
20 мар в 2:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:12 /км | 38:07 |
|
19 мар в 1:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 07:21 /км | 40:03 |
|
У нас уже весна с лужами...
А у нас снег ещё.
18 мар в 1:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 07:26 /км | 40:27 |
|
16 мар в 1:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:11 /км | 38:39 |
|
14 мар в 5:37
Опять выпал снег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:55 /км | 40:04 |
|
Лепи снеговиков!
12 мар в 2:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:21 /км | 37:36 |
|
11 мар в 1:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:26 /км | 37:15 |
|
9 мар в 2:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:36 /км | 38:08 |
|
7 мар в 2:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:21 /км | 36:54 |
|
6 мар в 1:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:35 /км | 37:59 |
|
4 мар в 2:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:46 /км | 38:56 |
|
Классно пятёрочки чеканишь!
Да подписался на сотку. Январь решил отдохнуть, а в феврале не успел подписаться. Бегал по маленькую для поддержания тонуса. Ну а с марта по бегаю. Как то так.
3 мар в 3:13
Сегодня опять выпал снег 10см.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:57 /км | 39:45 |
|
1 мар в 2:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:49 /км | 39:12 |
|
Снеговик приветствует снеговика=-)
Когда весна придёт на БАМ?
С середины апреля надеюсь повеснеет.
31 дек 2023 г. в 8:11
Закончился сезон 2023. Сегодня завершил, всё перемело. Всех с Новым 2024 годом!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.71 км | 08:43 /км | 01:24:47 |
|
Я немного в январе побегаю. Когда не будет сильных морозов. Форму терять не хочется...
29 дек 2023 г. в 6:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 08:35 /км | 01:35:37 |
|
28 дек 2023 г. в 4:20
Опять снег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.69 км | 08:37 /км | 01:14:56 |
|
27 дек 2023 г. в 3:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:47 /км | 01:21:37 |
|
25 дек 2023 г. в 3:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:12 /км | 01:22:10 |
|
Сегодня тоже десятку пробежал.
Ты в Новый год Дедом Морозом не подрабатываешь?!!!
23 дек 2023 г. в 8:13
Снега много.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 08:48 /км | 01:21:02 |
|
Молодец! Что тоже потеплело?
15 дек 2023 г. в 1:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 07:47 /км | 51:05 |
|
В сильные морозы я не бегал.
Приехал в Новосирск. Здесь потеплело до ноля, но все тропы в моем парке замело. Вот сегодня первая вылазка, намечал маршрут для выполнения плана за декабрь.
У меня плана нет. По обстановке...
Тоже не планирую.
13 дек 2023 г. в 2:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:51 /км | 39:28 |
|
12 дек 2023 г. в 2:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:45 /км | 39:00 |
|
10 дек 2023 г. в 2:52
Опять - 45.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:48 /км | 39:07 |
|
8 дек 2023 г. в 1:56
Сегодня похолодало. Вообще за 4 дня резко понизилась температура. Минус 47. Вот как то так.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:55 /км | 39:41 |
|
Это героизм!
На следующей неделе потеплеет до 35 - 40, будет полегче.
У нас тоже морозы за 30. Пока не бегаю. Берегусь...
5 дек 2023 г. в 2:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 07:58 /км | 56:36 |
|
Здорово!
3 дек 2023 г. в 17:34
Снегу по колено.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 09:04 /км | 18:58 |
|
Совсем морозный мороз?
На снегоступы пора переходить, шиповки отменяются!
1 дек 2023 г. в 3:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:37 /км | 40:18 |
|
Сейчас мы на 21 месте. Куда нас декабрь поставит?
30 ноя 2023 г. в 1:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:25 /км | 38:09 |
|
