29 сен 2023 г. в 7:51
Нога не даёт бегать...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:09 /км | 31:30 |
|
25 сен 2023 г. в 9:50
Пытаюсь разбежаться, но никак не получается... Нога не даëт бежать долго.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:29 /км | 42:39 |
|
24 сен 2023 г. в 13:22
Восстанавливаю ногу после марафона, который на этом сайте мне не засчитали))) Лëгкая пробежка на работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 05:04 /км | 40:03 |
|
20 сен 2023 г. в 8:51
Восстановительная пробежка после марафона. Не задалась из-за боли в области колена. Перегрузил. Нужно восстановление.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:09 /км | 41:04 |
|
14 сен 2023 г. в 9:40
Впервые в жизни пробежался по Москве! До марафона остаëтся 3 дня и тренировки практически закончились. Идеально работающий GPS нарисовал такой интересный трек... Но расстояние вроде нормально отобразилось.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 05:41 /км | 01:10:07 |
|
13 сен 2023 г. в 7:03
Выскочил из поезда чтобы размяться утром)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 04:44 /км | 06:24 |
|
11 сен 2023 г. в 21:40
Вечером кайф пробежаться по набережной! Час бегом перед долгой поездкой в поезде - что может быть лучше?!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 04:39 /км | 01:00:27 |
|
Огонь!
10 сен 2023 г. в 15:59
Второй беговой этап на swimrun в Новороссийске. Ещё 5 км. Классное мероприятие, рекомендую!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 04:13 /км | 19:48 |
|
10 сен 2023 г. в 15:28
Первый беговой этап на swimrun Новороссийск. 5 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 04:08 /км | 21:44 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
10 сен 2023 г. в 3:42
Ночной забег 5 км в Новороссийске. Впервые из 20 минут!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 03:48 /км | 19:25 |
|
7 сен 2023 г. в 8:05
У меня всегда четверг - дллительная тренировка. Но сейчас идëт подводка к марафону, поэтому больше двух часов себе не позволяю. Ненапряжная пробежка по тëплой солнечной Анапе!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.23 км | 05:05 /км | 01:58:28 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Спасибо, стараюсь)))
6 сен 2023 г. в 20:39
Забрал новые кроссовки из пункта выдачи - сделал небольшой тест-драйв)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 04:19 /км | 08:45 |
|
Кроссовки в итоге отдал обратно - не понравились...
6 сен 2023 г. в 10:00
Бег 8 км в среднем темпе, 2 км заминка. Отличное начало рабочего дня!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 04:43 /км | 52:33 |
|
Конечно же 3 км заминка. Чуть ошибся)
4 сен 2023 г. в 19:07
Домой с работы, с кайфом!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.91 км | 04:58 /км | 39:18 |
|
4 сен 2023 г. в 9:41
7 км в темпе, 3 км заминка. Утро понедельника удалось! Всем хорошей рабочей недели!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:37 /км | 46:17 |
|
3 сен 2023 г. в 17:06
Пробежка - антистресс по парку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:00 /км | 50:33 |
|
3 сен 2023 г. в 9:46
Утренняя супер-медленная пробежка на работу. Подышать воздухом и восстановиться после вчерашних интервалов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 06:44 /км | 01:13:36 |
|
2 сен 2023 г. в 16:40
Разминка, 7*700/300, заминка.
Суббота удалась)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:11 /км | 01:07:29 |
|
1 сен 2023 г. в 21:04
Лëгкий восстановительный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:32 /км | 01:07:05 |
|
Андрей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online