1941
24 км - 24 км
10 дек в 10:53:34
Всё отлично,побегал,зарядился бодростью на целый день❄️💪😉👍❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:53 /км | 48:55 |
|
9 дек в 12:04:52
❄️💪🙂✌️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:17 /км | 51:04 |
|
Привет☺️Илья. Смотрю😊тренировка прошла хорошо👌судя по темпу
Привет🙂Оксана.Да, побегал отлично 😊,пульс не много выше чем обычно в остальном всё хорошо🙂.Жду сегодня ваших результатов😊
А у меня сегодня не получается😒побегать
Завтра буду за два дня бегать😄
Ну тог-да оторвитесь завтра по полной😁.
Обязательно😄👌
6 дек в 11:47:00
Всем привет.Сегодня ,лёгкий бег.Ветер и морозец освежает🥶,но снега пока нет ,так что продолжаем бегать🦵🙂✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 06:10 /км | 57:14 |
|
5 дек в 12:13:55
После темпового, лёгких бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:01 /км | 21:27 |
|
5 дек в 12:11:18
Темповая😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 05:07 /км | 25:36 |
|
Добрый денёчек🖐Отлично😉я прям чувствую, как быстро пятёрик пробежала😂
Илья🔥пятёрик
Добрый день🖐️.Оксана😂 Темп и пульс очень близок, как прошлый темповый забег,в общем постарался повторить ,не плохо получилось 😁
Спасибо👏очень хорошо побегали😂мощно
Спасибо ,за мотивацию👏🔥👍
Илья😉👍
2 дек в 10:51:11
Зима к нам не спешит,так что продолжаем наматывать круги 💪😉✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:48 /км | 58:21 |
|
1 дек в 13:09:55
Отлично по бегал ❄️💪😉✌️❄️,всем беганутым, лёгких ног🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:56 /км | 01:00:06 |
|
Илья😊хороших, продуктивных тренировок👏
Оксана спасибо 😉,взаимно🙂
2 ноя в 9:11:22
Утренняя пробежка.Погода сегодня,снег, ветер,не расслабишься ,но мне понравилось)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:40 /км | 47:41 |
|
1 ноя в 11:14:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:44 /км | 40:34 |
|
29 окт в 12:40:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:42 /км | 51:32 |
|
28 окт в 9:41:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 05:52 /км | 49:11 |
|
25 окт в 8:57:26
Бег на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:02 /км | 30:32 |
|
24 окт в 10:29:40
Первые 2 км,бежать было очень лениво.Решил ускориться и всё встало на свои места,лень ушла)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:22 /км | 43:15 |
|
21 окт в 10:47:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 05:25 /км | 40:02 |
|
20 окт в 11:32:32
;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:31 |
|
17 окт в 10:37:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:35 /км | 30:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 окт в 9:17:13
Утренняя пробежка,приятно по бегал,на легке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:31 /км | 55:54 |
|
13 окт в 10:30:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:28 /км | 38:25 |
|
12 окт в 13:39:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 05:11 /км | 30:53 |
|
9 окт в 10:00:17
;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:19 /км | 42:42 |
|
8 окт в 9:32:05
Ну что написать.Промог я сегодня:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:33 /км | 44:33 |
|
5 окт в 9:10:05
В хожу в свой постоянный график,2 дня на работе 2 дня на спорте,🦵🙂💪.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:24 /км | 37:58 |
|
4 окт в 10:45:43
:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:24 /км | 32:32 |
|
26 сен в 8:29:55
Наконец добралась,по бегал).Очень много работы(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:29 /км | 27:42 |
|
30 июн в 9:59:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:40 /км | 34:17 |
|
27 июн в 8:30:52
Неторопливо сегодня;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:01 /км | 35:16 |
|
26 июн в 12:28:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:46 /км | 29:07 |
|
24 июн в 10:14:45
:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:36 /км | 56:17 |
|
23 июн в 9:01:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 05:26 /км | 27:05 |
|
23 июн в 9:00:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 05:51 /км | 15:07 |
|
23 июн в 8:59:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 05:48 /км | 22:55 |
|
19 июн в 12:02:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:37 /км | 31:10 |
|
18 июн в 11:06:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:39 /км | 28:28 |
|
15 июн в 10:08:14
;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:50 /км | 52:47 |
|
12 июн в 12:47:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:50 /км | 29:19 |
|
