Сегодня в 7:58:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:45 /км | 57:50 |
|
8 окт в 18:55:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:42 /км | 29:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 окт в 3:24:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 05:44 /км | 30:05 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 окт в 3:40:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:37 /км | 34:04 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 сен в 19:43:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:03 /км | 42:53 |
|
27 сен в 19:42:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:03 /км | 42:53 |
|
27 сен в 19:41:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:03 /км | 42:53 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 сен в 13:37:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:49 /км | 29:19 |
|
26 сен в 13:36:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:49 /км | 29:19 |
|
26 сен в 13:35:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:49 /км | 29:19 |
|
25 сен в 21:44:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:32 /км | 38:54 |
|
25 сен в 21:43:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:32 /км | 38:54 |
|
25 сен в 21:42:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:32 /км | 38:54 |
|
24 сен в 19:06:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:47 /км | 58:05 |
|
24 сен в 19:05:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:47 /км | 58:05 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 сен в 19:04:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:47 /км | 58:05 |
|
23 сен в 16:12:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:36 /км | 33:44 |
|
23 сен в 16:10:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:36 /км | 33:44 |
|
23 сен в 14:57:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:36 /км | 33:44 |
|
22 сен в 16:34:51
Сегодня пробежка в Уфе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.57 км | 06:07 /км | 01:16:55 |
|
18 сен в 4:15:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 05:50 /км | 30:33 |
|
15 сен в 5:09:04
Выбежал из часа на 10км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 05:49 /км | 01:00:14 |
|
14 сен в 5:38:58
Утренняя туманная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 05:53 /км | 44:55 |
|
12 сен в 4:45:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:11 /км | 34:26 |
|
11 сен в 4:35:26
С каждым днем все холоднее и холоднее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:44 /км | 31:32 |
|
9 сен в 3:20:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:57 /км | 32:27 |
|
8 сен в 10:51:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 06:40 /км | 08:44 |
|
6 сен в 2:43:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.91 км | 05:49 /км | 22:45 |
|
5 сен в 3:22:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:47 /км | 31:11 |
|
4 сен в 2:53:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:44 /км | 30:58 |
|
3 сен в 15:43:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:31 /км | 16:41 |
|
2 сен в 13:38:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.73 км | 05:59 /км | 52:19 |
|
1 сен в 5:52:47
Праздничный забег к дню нефтяника. С праздником причастных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:49 /км | 41:06 |
|
30 авг в 4:02:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:53 /км | 31:11 |
|
29 авг в 4:02:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 05:50 /км | 34:49 |
|
28 авг в 2:51:06
Лето отступает. Уже +10 с утра
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:46 /км | 29:29 |
|
27 авг в 17:43:02
С автобуса до дома пришлось бежать по лужам. Мембранные кроссовки показали себя с хорошей стороны-ноги не промокли
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 05:13 /км | 02:40 |
|
Владимир, какие кроссовки вас не подвели?
27 авг в 17:41:39
Бег под проливным Доджем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 06:34 /км | 49:14 |
|
26 авг в 2:46:01
Уже всего +13 утром. Скоро осень
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:49 /км | 30:25 |
|
25 авг в 11:40:31
Пробежка с лучшим другом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:32 /км | 42:11 |
|
23 авг в 13:57:58
Вернулся с работы домой на своих двоих
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:21 /км | 01:06:20 |
|
22 авг в 18:09:15
Вечерний бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 05:45 /км | 37:17 |
|
21 авг в 3:59:16
Дождливый бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 05:58 /км | 31:18 |
|
20 авг в 2:46:33
Попробовал новый маршрут
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 05:36 /км | 29:58 |
|
19 авг в 2:49:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:50 /км | 30:00 |
|
17 авг в 4:07:30
50км в сумме сдались
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 05:30 /км | 31:21 |
|
15 авг в 2:57:27
Еще 2 месяца назад со скоростью 7мин/км было сложно бегать, чувствовалась нагрузка на весь организм. Сейчас время менее 6 мин/км становится доступным и не создает дискомфорта при пробежке. Стремлюсь к 5 мин/км как комфортный уровень бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:47 /км | 29:29 |
|
14 авг в 2:56:14
Сегодня была попытка собаки напасть на меня. Ненавижу нерадивых собачников🤬
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:37 /км | 28:45 |
|
13 авг в 3:37:10
Спокойный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:46 /км | 29:46 |
|
12 авг в 3:23:28
Утренний бодрящий бег. Уже +11 утром(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:47 /км | 29:44 |
|
Загрузка...