6 фев в 23:39:45
Самая быстрая моя десятка получилась)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:18 /км | 53:12 |
|
Стариков Денис
С личником!👍🏻
Горбунов Кирилл
Десятый км по 4.30 - здорово!
Максимов Иван
Это ускорение было, из последних сил)))
6 фев в 23:37:41
Вечерняя пробка👣🌃
Обкатал свои новые кроссы ANTA MATCH 3.0 )))) Темп в них порадовал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:18 /км | 53:12 |
|
Подожди рекорды ставить - щас наледь сойдёт и тогда можно разогнаться)))
3 фев в 23:20:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:25 /км | 21:55 |
|
3 фев в 23:19:46
Вечерняя пробежка👣🌃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:25 /км | 21:55 |
|
30 янв в 23:30:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:31 /км | 28:47 |
|
30 янв в 23:29:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:31 /км | 28:47 |
|
30 янв в 23:28:09
Вечерняя пробежка 👣🌃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:31 /км | 28:47 |
|
29 янв в 23:41:31
Давно планировал пройти эволюцию. Но что то лень было. Наконец решил...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:46 /км | 58:31 |
|
29 янв в 23:38:18
1й день))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:46 /км | 58:31 |
|
29 янв в 23:31:45
Вечерняя пробежка! 👣
Наконец немного подморозило, и можно бежать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:46 /км | 58:31 |
|
26 янв в 7:27:25
Вечерняя пробежка👣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:47 /км | 29:06 |
|
23 янв в 9:12:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.43 км | 06:16 /км | 01:49:31 |
|
23 янв в 7:15:59
Изначально планировал пробежать полумарафон,но из за большого перерыва в пробежках, ноги отказались дальше бежать.
Но чем это забег для меня лучший из всех? Я смог держать пульс стабильным на протяжении всего маршрута. Это впервые. Обычно средний пульс зашкаливает за 170уд/мин,а максимальный 200,который длится 60% бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.43 км | 06:16 /км | 01:49:31 |
|
Огромная дистанция! Поздравляю! Чсс с часов? Они врут после 150 и начинает их шкалить жутко- лучше купить нагрудник. Я почему совсем не могу разогнать сердце до 180 даже, хотя по годам запас ещё ого-го. Самый быстрый пятак был с чсс 165 с темпом 4.26. Там уже мышечной подготовки не хватает. А вообще сейчас сложно бегать организму- не возможно одется правильно, постоянно перегрев а это + 10 ударов чсс. Поздравляю ещё раз!
У меня в начале декабря травма колена была, неудачно в хоккей поиграл. По этому месяц вообще не бегал. Сейчас только в наколенник ортопедической. Вчера как раз из за колено и не добежал немного.
Спасибо Кирилл!!!
21 янв в 12:24:26
Лёгкая утренняя пробежка выходного дня в сосновом лесу. 👣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 06:40 /км | 33:08 |
|
19 янв в 8:59:27
Вечерняя пробежка под дождём))) 👣💦
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:24 /км | 16:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 янв в 8:58:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:24 /км | 16:19 |
|
18 янв в 13:03:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 05:13 /км | 12:35 |
|
18 янв в 10:00:57
Вечерняя пробежка! 👣
-15°С
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 05:13 /км | 12:35 |
|
17 янв в 0:18:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:50 /км | 58:27 |
|
Движение - жизнь 💪
17 янв в 0:16:02
Вечерний забег!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:50 /км | 58:27 |
|
9 янв в 22:38:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 08:04 /км | 38:49 |
|
9 янв в 22:34:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:54 /км | 23:20 |
|
9 янв в 22:33:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:54 /км | 23:20 |
|
9 янв в 22:30:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:54 /км | 23:20 |
|
8 янв в 21:56:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:47 /км | 29:49 |
|
8 янв в 21:52:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:47 /км | 29:49 |
|
8 янв в 21:51:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 08:04 /км | 38:49 |
|
28 ноя 2023 в 9:39:07
В гостинице Бенефит плаза в Воронеже на беговой дорожке в тренажёрном зале решил немного пробежаться утром и позаниматься))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 07:40 /км | 14:31 |
|
23 ноя 2023 в 6:41:42
Лёгкая утренняя пробежка))))
Какой же прекрасный Белгород, снежным, морозный утром!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 05:58 /км | 21:09 |
|
Прекрасен! Да!
13 ноя 2023 в 7:15:56
Утренний забег!!! 👣👣👣 За пивом😁😁😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:30 /км | 38:46 |
|
10 ноя 2023 в 9:04:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:46 /км | 31:02 |
|
10 ноя 2023 в 9:02:25
Шикарно))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:46 /км | 31:02 |
|
8 ноя 2023 в 10:26:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:35 /км | 56:09 |
|
8 ноя 2023 в 10:24:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:43 /км | 40:07 |
|
8 ноя 2023 в 9:52:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:43 /км | 40:07 |
|
8 ноя 2023 в 9:51:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:43 /км | 40:07 |
|
8 ноя 2023 в 9:50:37
Сегодня хотел 10 к пробежать, но что то икроножная мышца разболелась. Пришлось остановиться на 7.
Но пробежка супер)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:43 /км | 40:07 |
|
7 ноя 2023 в 20:34:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:35 /км | 56:09 |
|
7 ноя 2023 в 10:05:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:35 /км | 56:09 |
|
2 ноя 2023 в 9:02:09
Шикарная пробежка!!! Тепло. Единственное - повышенная влажность после дождик ночного и пришлось немного попотеть))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:48 /км | 58:23 |
|
1 ноя 2023 в 7:10:56
Ноябрь, встречай!!! )))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:51 /км | 59:13 |
|
29 окт 2023 в 10:21:42
Сегодня забыл включить GPS на телефоне. Только на часах. По этому трек не нарисовало.
А вообще шикарное утро в Пикник парке. Аромат сосновой смолы снова сводил с ума. А красивая, спортивная и позитивная девушка которая бежала со мной, придавала силы и поднимала настроение)))) .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:54 /км | 01:01:24 |
|
27 окт 2023 в 9:47:49
От huawei медальку получил)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:31 /км | 27:42 |
|
26 окт 2023 в 10:16:02
Утренний мелкий дождик не смог сегодня сбить настрой на бег. Единственное напрягают долгие светофоры на маршруте пробежки.)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 05:43 /км | 01:04:51 |
|
А по утру можно и ждать))) маршрут конечно не для спринта)
25 окт 2023 в 7:15:22
Классное утро)) Давно живу в этом городе, но красоту его начинаю видеть только когда начал бегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 05:50 /км | 47:49 |
|
23 окт 2023 в 7:46:34
Красивое утро сегодня. Ночью был дождь! А утром туман пеленою. Но в городе бежать хорошо. На удивление, очень тёплая погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:01 /км | 42:26 |
|
22 окт 2023 в 10:17:45
Прекрасное утро в Прекрасном месте с Прекрасной девушкой!!!
Пробежка супер!!! Сегодня опробовали Сосновку. Красота неопесумая. Сложно рассказать словами. Эмоции зашкаливали. Всю пробежку улыбка и позитив не сходили с лица. В лайтовом темпе любовались красотами природы. А аромат сосновой смолы, сводил с ума!!! А окончилась пробежка ароматным кофе с печеньками орео.
Безумно классно!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:20 /км | 59:34 |
|
Сначала подумал что Сосновка в СПб, но по треку вроде нет?, откуда?
Белгород
19 окт 2023 в 13:23:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:36 /км | 16:57 |
|
18 окт 2023 в 7:04:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 06:01 /км | 37:36 |
|
16 окт 2023 в 17:17:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:31 /км | 28:49 |
|
Загрузка...