22 сен 2023 г. в 6:24
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:34 /км | 32:55 |
|
22 сен 2023 г. в 6:24
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:34 /км | 32:55 |
|
22 сен 2023 г. в 5:25
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:34 /км | 32:55 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 сен 2023 г. в 7:19
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:30 /км | 35:50 |
|
21 сен 2023 г. в 6:51
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:30 /км | 35:50 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 сен 2023 г. в 6:49
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:30 /км | 35:50 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
18 сен 2023 г. в 5:37
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:47 /км | 36:00 |
|
18 сен 2023 г. в 5:18
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:47 /км | 36:00 |
|
16 сен 2023 г. в 7:49
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:29 /км | 33:43 |
|
16 сен 2023 г. в 7:31
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:29 /км | 33:43 |
|
15 сен 2023 г. в 8:17
Дневная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:21 /км | 33:07 |
|
15 сен 2023 г. в 8:25
Дневная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:21 /км | 33:07 |
|
12 сен 2023 г. в 7:11
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:46 /км | 34:35 |
|
12 сен 2023 г. в 7:57
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:46 /км | 34:35 |
|
26 авг 2023 г. в 6:36
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:48 /км | 37:31 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
26 авг 2023 г. в 6:21
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:48 /км | 37:31 |
|
25 авг 2023 г. в 14:04
Дневная пробежка после 3-недель травмы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 06:56 /км | 31:20 |
|
15 авг 2023 г. в 18:39
Вечерняя пробежка Арсения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 07:41 /км | 23:46 |
|
27 июл 2023 г. в 5:53
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 07:31 /км | 49:11 |
|
Любовь, какую краказябру Вы набегали забавную
Как дорожки сделаны так и бегаю
26 июл 2023 г. в 15:29
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:34 /км | 39:29 |
|
24 июл 2023 г. в 5:14
Утренняя пробежка. Утром гораздо лучше бегать чем вечером.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:36 /км | 36:26 |
|
23 июл 2023 г. в 5:43
Сегодня у меня лучший темп за все время что бегаю. 6:21.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:21 /км | 31:46 |
|
23 июл 2023 г. в 5:14
С момента как я начала бегать лучший темп у меня было 6:48 , а сегодня я скинула сразу 25 секунд, до этого улучшила максимум на 10 секунд. И сегодня у меня темп бега 6:21 на км. Могу и лучше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:21 /км | 31:46 |
|
15 июл 2023 г. в 17:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:50 /км | 34:14 |
|
15 июл 2023 г. в 17:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:50 /км | 34:14 |
|
11 июл 2023 г. в 8:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 06:45 /км | 30:55 |
|
11 июл 2023 г. в 7:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 06:45 /км | 30:55 |
|
9 июл 2023 г. в 18:52
Я считаю что пробежала хорошо сегодня, это ещё после 11часового раб.дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:06 /км | 29:53 |
|
7 июн 2023 г. в 19:51
Лучше всего бегать утром меньше людей чем вечером.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:35 /км | 38:06 |
|
7 июн 2023 г. в 19:48
Всё таки утром лучше бежать и легче, а вечером после захода солнца атакуют комары да мошки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:35 /км | 38:06 |
|
6 июн 2023 г. в 12:13
Второй день подряд выбежала из 7 мин на км. это круто.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 06:56 /км | 28:54 |
|
4 июн 2023 г. в 8:29
Очень тяжело бежать в жару.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 06:56 /км | 26:47 |
|
2 июн 2023 г. в 11:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 07:49 /км | 41:53 |
|
1 июн 2023 г. в 20:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:59 /км | 40:01 |
|
9 мая 2023 г. в 9:39
Мои первые 9км за долгое время. Последний километр дался очень тяжело, но я выдержала!!!!!!!!!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:25 /км | 01:07:01 |
|
9 мая 2023 г. в 9:01
#ЗабегПобеды2023
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:25 /км | 01:07:01 |
|
8 мая 2023 г. в 12:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 08:06 /км | 53:18 |
|
7 мая 2023 г. в 20:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 08:06 /км | 53:18 |
|
6 мая 2023 г. в 6:32
Моя ночная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:53 /км | 25:16 |
|
3 мая 2023 г. в 19:20
Очень сложно заставить себя выйти на пробежку когда болят ноги.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.48 км | 07:58 /км | 35:45 |
|
2 мая 2023 г. в 20:38
Очень сложно было заставить себя выйти на пробежку так как очень сильно болели ноги ниже колен. Но ребенок меня с мотивировал и вышла с ним на пробежку, думала что будет отставать но нет держался впереди меня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 07:31 /км | 28:58 |
|
Любовь, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо за поддержку очень сложно было начать бегать после долгого перерыва . Последний раз я бегала 18 или 19 году точно не помню так как бежала диссертацию 3 км. И то тогда это было в принудительном порядке либо ты выходишь и бежишь или на работу выходишь и ни кого не волновало могу или нет.
Мы поддержим в любую минуту!
Любовь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Любовь рады вам 🤝🤝🤝
Что можно сделать чтобы после пробежек не болели ноги и какими мазями можно мазать.
2 мая 2023 г. в 13:31
Первый раз за долгое время. Думала что где нибудь рухну под конец пробежки,но нет выдержала.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:07 /км | 33:58 |
|