14 сен 2023 в 11:40:58
После недельного перерыва бежать тяжело. Бежала с остановками. Дыхание сливалось. Пульс скакал. Но как хорошо стало после )) В сентябре очень снизила объёмы и, кажется, свою соточку не осилю, но тем не менее, тем не менее...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:25 /км | 01:04:17 |
|
7 сен 2023 в 19:44:22
На работе сегодня была в ярости и гневе. Без пробежки просто никак... Немного остыла и пришла в норму. Хорошо, что есть бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 06:34 /км | 50:53 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
5 сен 2023 в 20:33:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 07:46 /км | 41:55 |
|
5 сен 2023 в 20:32:44
Первая сентябрьская. И первая после полумарафона и перерыва в полторы недели. Бежалось легко, но случилось много разных мелких ЧП – от толпы футболистов и развязанного шнурка до плывущего через Вятку чела. Пришлось ждать, когда доплывёт, чтобы убедиться, что не утонул.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 07:13 /км | 17:21 |
|
27 авг 2023 в 15:16:57
Первый в жизни полумарафон. Масса эмоций! Спасибо всем, кто поддерживал, помогал советами и верил. Счастлива, что смогла!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.46 км | 06:26 /км | 02:18:12 |
|
Умничка!
23 авг 2023 в 19:32:54
Крайняя тренировка перед дебютным полумарафоном. Всё чаще прихожу к выводу, что я сошла с ума, когда регистрировалась на «Вятские холмы» )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:50 /км | 01:08:30 |
|
20 авг 2023 в 11:04:01
Длительная перед полумарафоном в следующее воскресенье. Ох, кажется, зря я в это ввязалась )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.45 км | 07:17 /км | 01:59:59 |
|
Юля! Полумарафон??? Крута!
Фан зона 5 верст поддержит тебя💖
18 авг 2023 в 22:33:59
Пятничная вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 07:21 /км | 01:16:16 |
|
17 авг 2023 в 8:09:07
Ох, как тяжко бегать по утрам. Ничего не шевелится, еле-еле пробежала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:41 /км | 01:01:33 |
|
13 авг 2023 в 22:31:17
Почти трейл по просёлочным дорогам. Люблю бегать новыми маршрутами. Сегодня разведал один такой. С песком, асфальтом, подъёмами, спусками. Классная вышла пробежка. Встретила белку )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:41 /км | 01:33:40 |
|
8 авг 2023 в 20:47:19
Четвертинка августа позади.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:16 /км | 01:14:11 |
|
6 авг 2023 в 21:47:59
Будем считать, восстановительная пробежка )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 07:03 /км | 39:44 |
|
5 авг 2023 в 21:18:44
Первая «десятка» с зимы. И первая десятка из запланированной на август первой в жизни сорочки. Полет нормальный, только коленям не очень понравилось. Нужно тренировать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:01 /км | 01:10:25 |
|
Крутяк!
31 июл 2023 в 21:44:34
Зафиналила по горкам июльский марафон. Мои первые 50 с хвостиком за месяц!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 07:13 /км | 54:53 |
|
30 июл 2023 в 20:40:45
Кажется, появились шансы закрыть июльский забег )) Завтра последний день марафона. Осталось чуть. Бежала от мамы до Казанского поворота, там на трассе набор высоты 200 метров. Ух, горки! Но справилась. Не смотря на жару и подъемы. Прибежала за 10 минут до начала грозы. Я рада!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:18 /км | 56:23 |
|
29 июл 2023 в 22:24:50
Бежала от грозы, за грозой и вдоль грозы. После почти бессонной ночи и маленького путешествия. Надеюсь, темп упал не навсегда))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 07:21 /км | 45:47 |
|
27 июл 2023 в 9:46:25
Первый раз бежала при t выше +20. В итоге вместо 8 км. одолела только 6. Чуть не помэрла )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:43 /км | 40:42 |
|
24 июл 2023 в 19:23:29
Перед дождем. Непросто по такой влажности бежать. Но я рада темпу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:35 /км | 52:53 |
|
20 июл 2023 в 21:37:33
Две недели без бега. Сегодня поняла, что если хочу пробежать наш июльский марафон, то нужно нагонять любой ценой. Заодно оттестить первые в жизни беговые кроссики. И что вы думаете? Кроссики-то огонь, но без приключений не обошлось – незнакомая женщина сунула в руки младенца. На чужих руках он успокаивается. Я просто офигела. Бывает же...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:29 /км | 37:55 |
|
Кроссовки клёвые, лёгких ног👍
Спасибо! ❤️
5 июл 2023 в 5:33:47
Очень боялась бежать на такую дистанцию, но отлично справилась. Впервые бегу столь ранним утром. Хорошо по свежести. В жару бы столько не пробежала! И темп мне нра )) Очень довольна своей маленькой победой!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:48 /км | 48:02 |
|
3 июл 2023 в 19:37:01
Третья пробежка после перерыва. Вторая в июле. И первая при такой температуре )) А обещают ещё жарче. Ну, и она пошла плюсом у велику и пешей прогулке на 10 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:13 /км | 29:01 |
|
1 июл 2023 в 21:15:08
Вторая пробежка после двухмесячного перерыва – защемление седалищного нерва в апреле не позволило закончить весенний онлайнультрамарафон... Восстанавливаться тяжело. И начинать с ноля тяжело. Правда, тяжелее всего не физически – тяжело лень побороть ) Но я работаю в этом направлении. Пусть в июле случатся мои первые 50 км. за месяц?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:01 /км | 24:39 |
|
Все получится!
23 апр 2023 в 9:15:15
Вчера думала, что всё – грыжа, протрузия, седалищный нерв. Прощай, мой первый онлайн-ультрамарафон... ((( Вечером хотела за уколами. А потом – раз! – и отпустило. Неспеша вышла утром на пробежку. Всё же ж это хорошо! Надеюсь, спина, поясница и все прочие члены организма не возмутятся ) Недельный график догнала. Осталась неделя марафона и всего 12,5 км. до первый пятидесяти.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:44 /км | 33:52 |
|
Здоровья! Все по силам
22 апр 2023 в 9:34:22
Я в командировке в Ярославле. Стараюсь нагнать недельный план. Очень здорово пробежалась по набережной реки Которосль и Волги. Здесь очень много бегающих. Просто чудо какое-то.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:47 /км | 34:11 |
|
Какая красота. Юля, так держать!
Спасибо
20 апр 2023 в 18:02:48
Первая пробежка на неделе. Начала отставать от графика. До понедельника ещё бы 9,5 км. пробежать и было бы здорово.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:07 /км | 15:30 |
|
14 апр 2023 в 8:42:32
Лёгкая утренняя пробежка под порывами арктического ветра. Половина апрельской дистанции позади! Я ужасно рада!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:13 /км | 23:08 |
|
Красота какая!
12 апр 2023 в 9:56:59
Очень непросто далась утренняя тренировка. Хотелось сдаться уже на втором километре. Но я справилась. Интересно, зачем люди себя так истязают )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:21 /км | 36:58 |
|
Первые пару км сложно, а потом уже не остановить👍 Вы-молодец! Так держать!
Спасибо за поддержку!
10 апр 2023 в 19:52:31
Вечером, когда на другом берегу Вятки зажглись огни, было классно пробежаться через Старый мост и обратно. Думала, после непростого рабочего дня не хватит сил для пробежки, но пятьдесят апрельских километров, самой себе обещанные, сами себя не пробегут, а это значит, в неделю мне нужно бежать по 12,5 км. И это без учёта возможных форс-мажоров. Так что переоделась и побежала. Не пожалела ни секунды! Сейчас ещё собак выгуляю и в душ )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:17 /км | 33:31 |
|
8 апр 2023 в 10:25:57
Пробежала «Пять вёрст на набережной Грина». На Вятке продолжается ледоход. Солнечно и ветрено. Бежалось легко!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 07:36 /км | 33:01 |
|
Юля, приглашаем не только на 5 верст, но и в группу кировских бегунов worldrun.online
4 апр 2023 в 14:31:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 07:22 /км | 26:15 |
|
1 апр 2023 в 11:13:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 07:05 /км | 34:23 |
|
Юлия день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Юля, добрый час🤚🏻 Всероссийская команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
🌷🌷🌷
Загрузка...