2 окт 2023 в 9:52:56
Казанский национальный полумарафон. Первая половинка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.19 км | 04:55 /км | 01:44:17 |
|
24 сен 2023 в 19:20:36
Наконец то получилось в аэробную!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 06:03 /км | 01:19:44 |
|
19 сен 2023 в 19:47:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:40 /км | 34:04 |
|
10 сен 2023 в 22:25:46
В поддержку коллег-участников Альметьевского полумарафона!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:49 /км | 48:22 |
|
8 сен 2023 в 22:01:03
Отметил получение посылки с футболкой "десяточкой"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:54 /км | 49:21 |
|
31 авг 2023 в 20:00:39
Зафиналил август, 100 км complete.
Вроде не торопился, но тяжело. Перерыв напрашивается.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:03 /км | 45:34 |
|
29 авг 2023 в 20:07:49
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 04:57 /км | 41:37 |
|
27 авг 2023 в 19:25:10
Побеждал пульс под дождем. Похоже боевая ничья)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:51 /км | 29:16 |
|
23 авг 2023 в 22:13:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:46 /км | 23:50 |
|
20 авг 2023 в 3:17:04
Второй оф забег - Ночная Казань. Бежалось легче, прохладный вечер. Сразу не смог остановить тренировку, по хронометру -42:23. Пока рекорд) на рывок уже сил не хватило.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 04:16 /км | 42:57 |
|
17 авг 2023 в 20:29:26
Вечерний санаторий. Пол 9 все ещё 28°С
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 04:37 /км | 37:12 |
|
16 авг 2023 в 17:16:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 04:44 /км | 33:52 |
|
13 авг 2023 в 21:57:36
Зря я поел перед тренировкой )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:54 /км | 49:02 |
|
10 авг 2023 в 20:39:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 04:44 /км | 29:41 |
|
9 авг 2023 в 0:08:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 05:00 /км | 35:40 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 авг 2023 в 0:07:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 05:00 /км | 35:40 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 авг 2023 в 21:24:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 04:59 /км | 52:57 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 авг 2023 в 21:12:29
Старался победить пульс... Жарко...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 04:59 /км | 52:57 |
|
5 авг 2023 в 21:23:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 04:42 /км | 42:25 |
|
3 авг 2023 в 21:22:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:37 /км | 23:09 |
|
30 июл 2023 в 22:56:52
Нижнекамский полумарафон-10км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 04:30 /км | 44:53 |
|
30 июл 2023 в 8:54:38
Нижнекамский полумарафон 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 04:30 /км | 44:53 |
|
27 июл 2023 в 21:16:36
Ночная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 04:35 /км | 14:04 |
|
26 июл 2023 в 22:09:44
Тяжёлые интервалы,😓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:29 /км | 55:05 |
|
22 июл 2023 в 21:36:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:46 /км | 38:08 |
|
16 июл 2023 в 21:39:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:05 /км | 20:36 |
|
13 июл 2023 в 21:49:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:06 /км | 35:46 |
|
11 июл 2023 в 2:24:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:49 /км | 29:00 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 июл 2023 в 21:02:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:46 /км | 24:08 |
|
3 июл 2023 в 22:49:22
Ночная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:00 /км | 25:09 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 июл 2023 в 23:01:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:08 /км | 36:16 |
|
Игорь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Игорь спасибо рады вам 🤝
Загрузка...