Все пробежки пользователя Ионушайте Юля
14 сен 2023 г. в 11:40:58
После недельного перерыва бежать тяжело. Бежала с остановками. Дыхание сливалось. Пульс скакал. Но как хорошо стало после )) В сентябре очень снизила объёмы и, кажется, свою соточку не осилю, но тем не менее, тем не менее...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:25 /км | 01:04:17 |
|
7 сен 2023 г. в 19:44:22
На работе сегодня была в ярости и гневе. Без пробежки просто никак... Немного остыла и пришла в норму. Хорошо, что есть бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.73 км | 06:34 /км | 50:53 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
5 сен 2023 г. в 20:33:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 07:46 /км | 41:55 |
|
5 сен 2023 г. в 20:32:44
Первая сентябрьская. И первая после полумарафона и перерыва в полторы недели. Бежалось легко, но случилось много разных мелких ЧП – от толпы футболистов и развязанного шнурка до плывущего через Вятку чела. Пришлось ждать, когда доплывёт, чтобы убедиться, что не утонул.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 07:13 /км | 17:21 |
|
27 авг 2023 г. в 15:16:57
Первый в жизни полумарафон. Масса эмоций! Спасибо всем, кто поддерживал, помогал советами и верил. Счастлива, что смогла!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.46 км | 06:26 /км | 02:18:12 |
|
Умничка!
23 авг 2023 г. в 19:32:54
Крайняя тренировка перед дебютным полумарафоном. Всё чаще прихожу к выводу, что я сошла с ума, когда регистрировалась на «Вятские холмы» )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:50 /км | 01:08:30 |
|
20 авг 2023 г. в 11:04:01
Длительная перед полумарафоном в следующее воскресенье. Ох, кажется, зря я в это ввязалась )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.45 км | 07:17 /км | 01:59:59 |
|
Юля! Полумарафон??? Крута!
Фан зона 5 верст поддержит тебя💖
18 авг 2023 г. в 22:33:59
Пятничная вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 07:21 /км | 01:16:16 |
|
17 авг 2023 г. в 8:09:07
Ох, как тяжко бегать по утрам. Ничего не шевелится, еле-еле пробежала.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:41 /км | 01:01:33 |
|
13 авг 2023 г. в 22:31:17
Почти трейл по просёлочным дорогам. Люблю бегать новыми маршрутами. Сегодня разведал один такой. С песком, асфальтом, подъёмами, спусками. Классная вышла пробежка. Встретила белку )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:41 /км | 01:33:40 |
|
8 авг 2023 г. в 20:47:19
Четвертинка августа позади.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:16 /км | 01:14:11 |
|
6 авг 2023 г. в 21:47:59
Будем считать, восстановительная пробежка )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 07:03 /км | 39:44 |
|
5 авг 2023 г. в 21:18:44
Первая «десятка» с зимы. И первая десятка из запланированной на август первой в жизни сорочки. Полет нормальный, только коленям не очень понравилось. Нужно тренировать)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:01 /км | 01:10:25 |
|
Крутяк!
31 июл 2023 г. в 21:44:34
Зафиналила по горкам июльский марафон. Мои первые 50 с хвостиком за месяц!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 07:13 /км | 54:53 |
|
30 июл 2023 г. в 20:40:45
Кажется, появились шансы закрыть июльский забег )) Завтра последний день марафона. Осталось чуть. Бежала от мамы до Казанского поворота, там на трассе набор высоты 200 метров. Ух, горки! Но справилась. Не смотря на жару и подъемы. Прибежала за 10 минут до начала грозы. Я рада!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:18 /км | 56:23 |
|
29 июл 2023 г. в 22:24:50
Бежала от грозы, за грозой и вдоль грозы. После почти бессонной ночи и маленького путешествия. Надеюсь, темп упал не навсегда))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 07:21 /км | 45:47 |
|
27 июл 2023 г. в 9:46:25
Первый раз бежала при t выше +20. В итоге вместо 8 км. одолела только 6. Чуть не помэрла )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:43 /км | 40:42 |
|
24 июл 2023 г. в 19:23:29
Перед дождем. Непросто по такой влажности бежать. Но я рада темпу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:35 /км | 52:53 |
|
20 июл 2023 г. в 21:37:33
Две недели без бега. Сегодня поняла, что если хочу пробежать наш июльский марафон, то нужно нагонять любой ценой. Заодно оттестить первые в жизни беговые кроссики. И что вы думаете? Кроссики-то огонь, но без приключений не обошлось – незнакомая женщина сунула в руки младенца. На чужих руках он успокаивается. Я просто офигела. Бывает же...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:29 /км | 37:55 |
|
Кроссовки клёвые, лёгких ног👍
Спасибо! ❤️
5 июл 2023 г. в 5:33:47
Очень боялась бежать на такую дистанцию, но отлично справилась. Впервые бегу столь ранним утром. Хорошо по свежести. В жару бы столько не пробежала! И темп мне нра )) Очень довольна своей маленькой победой!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:48 /км | 48:02 |
|
Загрузка...