Все пробежки пользователя Асанов Евгений
16 мая в 9:47:14
Вчера весь день лил дождь, но бежать надо было..., под закат уже собрался и пробежал 10ку, дождик немного моросил, бежал даже без капюшона))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 04:48 /км | 50:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 мая в 9:40:40
Разминка на дорожке))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 05:21 /км | 11:03 |
|
1 мая в 20:24:49
Бежал за 10кой получилась 15шка...))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 04:59 /км | 01:15:47 |
|
23 апр в 7:04:08
Сегодня на утренней пробежке снег с ветром бил в глаза..., зато воздух был лёгкий и свежий))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 04:59 /км | 42:55 |
|
20 апр в 11:01:07
Встречный ветер...
Сегодня был порывистый ветер и почему-то дул он на всей дистанции или на встречу или с боку.
Сложно бежать было на затяжных подъемах с ветром!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.43 км | 05:17 /км | 01:05:43 |
|
20 апр в 2:32:11
Разминка перед силовой тренировкой.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 05:04 /км | 10:49 |
|
17 апр в 10:36:34
🏃Утренняя пробежка!🏃
Сегодня бегал в 6 утра, в Новокузнецке, в Ильинке, воздух был какой-то тяжёлый, сложно было дышать, хотя ритм сердца старался не поднимать выше 160 уд./мин., первые 4км. не превышал 140уд./мин.
В целом самочувствие бодрое, можно было и больше 10ки бежать, но надо было ехать на работу))
Опять по треку картинка в виде пистолета получилась, только ещё и с бойком, за счёт того что на лыжной базе 2 круга пробежал😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:04 /км | 51:25 |
|
17 апр в 10:28:13
На дорожке, в тренажёрке))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 05:05 /км | 10:36 |
|
11 апр в 18:31:43
Сегодня сбегал впервые в новый микрорайон "Березовая роща", бегать мне там очень понравилось, теперь буду всегда туда забегать))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 05:08 /км | 01:07:28 |
|
11 апр в 18:26:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 05:37 /км | 11:36 |
|
8 апр в 5:07:12
👋🇷🇺🇷🇺🇷🇺👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 05:44 /км | 11:50 |
|
4 апр в 11:05:55
Разминка перед силовой тренировкой.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 05:25 /км | 11:17 |
|
3 апр в 7:05:51
Сегодня на рассвете, начал свой уличный, беговой сезон 2024...🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 05:16 /км | 39:00 |
|
2 апр в 15:03:36
Завтра планирую начать беговой сезон на улице, лёд подтаял на дорогах))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 05:23 /км | 11:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
вот так три раза делай и спина болеть не будет=)
7 дек 2023 в 8:36:20
Планировал после работы бежать на улице, но погода все скорректировала, сначало выпал снег по колено, потом пошел дождь..., пришлось ехать в зал бегать на дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 05:09 /км | 20:57 |
|
7 дек 2023 в 8:33:21
Разминка перед тренажёркой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 05:12 /км | 11:05 |
|
3 дек 2023 в 15:45:08
Шел дождь, по снегу в летних кросах было очень сколько бежать, 3раза чуть не упал, от этого терялась скорость, надо выбрать и купить себе трекинговые, зимние, беговые кросовки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:27 /км | 39:05 |
|
В летних по льду с темпом, как по асфальту 👍😎
По асфальту быстрее бы получилось)) плюс этой пробежки пульс всю дистанцию сохранял около 145уд.😉
17 ноя 2023 в 8:32:29
Разогрев 10мин. и в тренажёрку на 2часа))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 04:56 /км | 10:20 |
|
17 ноя 2023 в 5:30:18
Размялся на дорожке перед тренажёрным залом))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 04:48 /км | 10:12 |
|
6 ноя 2023 в 21:17:03
Сегодня на разминку в тренажёрку впервые брал с собой беспроводные наушники и во время бега смотрел Ютуб, мне понравилось что отвлекаешься, время летит на дорожке, до этого было ужасно скучно бегать на тренажёре))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 05:10 /км | 12:24 |
|
Согласна...беговая дорожка и есть простой и бездушный агрегат🤪 Удовольствия 20% и бесконечно тянущееся время) 100% можно получить только на свежем воздухе и при любой погоде 😌
Золотые слова!
Согласна на все 💯!
Карина, истинно так! Сегодня имел возможность сравнить: утром -- дорожка, вечером -- парк.
Загрузка...