Сегодня у нас +9, холодный ветрище и пасмурно. На такой вот оптимистической ноте заканчиваю Ультру Август и поздравляю себя с профессиональным праздником 😊 Личник на 5 ку за 28.33🏃‍♀️💪😜Пока дошла до старта пошел мелкий дождь,☔ но раз уж пришла надо бежать😜только вот идти холодно 🥶, бежать жарко😁, поэтому пришлось во время пробежки скидывать баласт🤦а потом искать его😂Пробежкой довольна, силы остались, но поберегу их на Сентябрь 🍁 Не смотря на то ,что к нам пришла таки уже осень достала весь осенне-зимний экип и готова к новым пробежкам🏃‍♀️к новым успехам🤗к новым достижениям💪🏃‍♀️🔥Спасибо Вам друзья за лайки, комментарии 🫶Вбегаем в осень🏃‍♀️🍁🍂❤️🏃

Поделав все свои неотложные дела неспешно пошла на пробежку 🏃‍♀️.На улице тепло +18,то пасмурно, то солнышко, намека на дождь☔ даже и не было. Но,ох уж это но😁На 5 км пробежки пошел сначала мелкий дождь, а уж на 7 ом прям настоящий ☔🌂☂️с пузырями на лужах😁Так и пробежала 10 ку🏃‍♀️Блин, но это так здорово было🤗Бежишь и прям видишь как ты вбегаешь в эти прямые мокрые потоки дождя. Обалденное чувство 😊И как всегода вторая 5 ка быстрее чем первая. Вторую половину выбежала из 5 ти с копейками на км💪Думаю смогла бы быстрее, но я насквозь промокла, да еще и телефон начал мне опять чудить. Небольшая заминка, растяжка и гоу еще 3 км до дома😁🏠Пришла домой мокрая 💦 как курица 🐓😜(чай🫖горячий был моим спасением) 🤗

Ох уж эти работа, лес, грибы, ягоды, погода🤦Пора с этим завязывать 😁Сегодня прям летний день+19🌞и я 🏃‍♀на пробежку. С самого первого км поняла что сегодня таки будет личник на 5ку😁(хотя думала пробежать больше), но личник уж очень хочется 🤣 Первый км пробежала за 6.04,четыре км выбежала все из 5 с копейками 🤪И вуаля.. 5 км за 28.55🏃‍♀💪🔥Бежалось легко, пела, и наслаждалась теплым денёчком. Но осень уже на на подходе🌿, а я вообще ее не хочу, тем более зиму❄️Заминка по лесочку(три грибочка нашла, поела прям с куста голубики) и счастливая бегом домой🏡а потом и на работу. А еще пошел у меня обратный отсчёт, через месяц я в отпуск ✈️🙃🤪

Как выходные домашние дела не переделать😁Быстренько разобралась с насущными делами и на пробежку 🏃‍♀К обеду пошел дождик ☔, потом 🌞+15 и вперёд ▶️ закрывать Ультру Август🤪Бежала сегодня ровно в своем темпе, после 8 км втопила как не скажет Денис "на все деньги" 🤣Вышло не плохо. Пришла было еще тепло, но вот после пробежки спина мокрая и я подмерзла(надо брать с собой что то потеплее, а то ведь еще 3 км топать до дома🏡)Решила сделать заминку по лесочку 🌳🏃‍♀🌲и вуаля, собрала себе букетик из грибочков 🍄🤪🥰Август закрыла💪🔥🤗

Когда с утра сходила на тихую охоту🍄(грибы прям под ногами) 😁Очень много их в этом году, сейчас самая пора ездить в лес за урожаем, затем довела все это до ума (а это время, почистить, отварить и т д) и когда тебе в ночную смену на работу, а времени🕗катастрофически не хватает бегу на пробежку🏃‍♀Все успела😁Пробежала💪🏃‍♀🤪(на большую дистанцию времени не хватило) Надеюсь на выходные 🙏

Сегодня прям теплый летний день ☀️+17, только мошки много, но куда без нее. Пробежка в новых тапках👟Вроде и неплохо ведут себя, но казалось что нога заваливалась немного. Может я и надумала себе это, в старых то привычнее😁Я тут оказывается перевалила официально на платформе за 1000 км🤪Ох какая я молодец 👏 💪После пробежки растяжка, заминка, поела голубики🫐, схомячила батончик и домой🏡 легким бегом🏃‍♀🤗(по другой дороге, кстати тоже неплохой вариант для пробежек)

Всем привет 👋 Я снова в строю. На один день пришлось сменить кроссовки 👟 на шпильки 👠, а футболку со штанами на платье 👗Свадьбу 👰 дочери я никак не могла пропустить 😁Подарки подарены, тосты сказаны, горько тоже было 🤪После шампанского 🍾 (а я в принципе не пью) и свадебного торта 🍰 было скажу честно тяжко🤦Но я не отчаялась 🤣 Вперед и только вперёд. Вбрасываю фоточку какая я была красотка😁

Блэт🤦сказала же себе ,что не побегу сегодня😁но как обновочку не затестить🤗 👟🤪Пришла уже поздно, стемнело 🌑поэтому 2 кружочка по стадиону и домой🏡Я конечно ничего не поняла🤦😁Пробегу больше км тогда пойму.🏃‍♀Но и свои любимые 👟забрасывать не буду, мы с ними уже сроднились🤪хоть и задники почти убились, но добегать сезон в них думаю можно. 🤗

Сегодня +20, переменная облачность ⛅, но ветер капец сумасшедший до 11 м/с. Я даже сквозь 🎧слышала вой ветра и шум листвы🌿По графику иду чуть вперёд, на пару дней беру тайм аут, надо отдохнуть, да и подготовиться в важному событию 🤪👰‍♂️💍🍾😍

У меня как у того танцора🤦😁что нибудь да помешает выйти на пробежку 🏃‍♀Вот и вчера прилетела✈️с отпуска доченька, с которой не виделись 2 месяца и пробежку пришлось пропустить. Сегодня же восполнила пропущенное и как результат-длительная🤪благо на улице было тепло +19, 🌞10 км пробежала в своем темпе, но пришлось остановиться и восполнить организм живительной влагой, т к сушняк уже пришел😁.Потом пришла та самая энергия и я как 🚀выбежала еще 3 км в среднем 5.30 на км. Причём два круга пробежала с двумя ну очень приличным подъёмом в горки💪так что результатом таки довольна😁Скорее сегодня была пробежка чисто на психологическую составляющую, смогу ли бежать более длиннную дистанцию. И я да, увы не спринтер😁начинаю медленно, потом быстрее и быстрее. 🏃‍♀💪🤪😁🤣Но я как бы и не переживаю за это, бегаю же для себя, для удовольствия 🤗😍🏃‍♀

Блин🤦🙄🤔Я оказывается не туда загрузила сегодняшнюю пробежку🤣На Забег Физкультурника я хотела пробежать не меньше 10 ки🤪Ну да и ладно, приняла участие и хорошо 😁.А вот эту красавицу ромашку я вчера сфоткала в палисаднике на работе. Срывать не стала, пусть растет😍

Вечерняя пробежка после 10 км ходьбы 🤦😁После поедания арбуза 🍉,(вкусный вчера купила)🤗 всю пробежку хотелось забежать в кустики🌳😁🌳, но мой организм меня не подвел🤪Старалась сегодня бежать в 3-4ой зоне всю дистанцию🙄🤔но блин, так и хотелось прибавить😁, что я и сделала на последнем км🤪На улице пока бежишь красота комфортно, а потом капец холодно 🥶, у меня аж руки замерзли. А в общем все неплохо. 🤗🏃‍♀💪🏃‍♀😍

Вчера после ночной смены вообще было леново куда то идти🤦🤷проспала больше обычного, расслабилась, да и еще погода пасмурная весь день, так что смотрела опять Олимпиаду🤪Сегодня вечерняя пробежка 🏃‍♀Сначала думала пробегу 5-7, потом 10🤦в итоге 11 км🤪Бежалось легко, даже местами пела🎧😁Сегодня не смотря на рабочий день было бегунов 5-6, но они со мной не здоровались 🙄Только один знакомый все таки поприветствовал,видно знает как это и что😁🤪, мы с ним иногда пересекаемся на пробежках🤪Да и поговорила с одним парнишкой, показала ему наше беговое сообщество, посоветовала вступить. Сказал подумаю🤗По дороге домой 🏡батончик зашел на ура, даже не заметила как его схомячила 😅 Зашла в магаз, купила 🍉5 кг и тащила его в руках метров 800🤦😁Погода желает оставлять лучшего, пасмурно +12, ночью до +5. Надеюсь еще на тёплые дни, хочется еще погреться🌞

Два дня без бега🙃В воскресенье залипла на просмотре трансляций по легкой атлетике Олимпиады, вчера задержалась на работе, а потом еще до 11 вечера моталась по поселку с рюкзаком в быстром темпе,местами переходя на легкий бег от точки А в точку В😁Пока поделала дела естественно стемнело и на пробежку увы не пошла. Зато сегодня 😁.. И опять.. Упс.. У меня личник🤪Теперь на 10 ку. 💪🏃‍♀😁Причем вторую 5 ку пробежала за 27.55(что для меня личник в личнике😁🤦🤣)Погода к тому располагала+12🌞 друзей 🦟нет, и видно так в августе для меня звезды сходятся😁Правда за 3 км до финиша мой телефон то ли с ума сошел, то ли еще что, но плэйлист то и дело заикался, и я бежала матерясь маленьким язычком.🤣 И вообще надо попробовать побегать без музыки, чисто со своими мыслями и оглядываясь на пока еще красивые по нашим меркам пейзажи...🌳🌲🥀🍒🦋И это уже входит в традицию 😁 Букетик мне благодарачка🤪💐Довольная как мартышка 🐒 🏃‍♀бегом в ночную смену🤗

Сегодня у меня был активный день🤪Сначала по делам(в итоге 10 км пешком),а вечером на пробежку.🏃‍♀+21, то 🌞, то пасмурно, но комаров 🦟не очень то и много😁правда потом таки пожрали малость меня😁А у меня сегодня, упс.. Личник на 5 км🤪🏃‍♀💪🔥😁С чем себя и поздравляю 👏 Нарвала себе букетик💐так сказать благодарачка🙃1 км начала быстро, на 2 ом скорость упала, но там два подъема в горки,так что это было предсказуемо, но потом все пошло, поехало, побежало как надо😁Настроение отличное, заряд бодрости получен🤗Пришла домой 🏡довольная как мартышка 🐒😁🤪

Вчера сделала себе выходной, не бегала, но на ходьбу все таки пошла. 🚶‍♀Потом ночная смена,а сегодня вышла на длительную вечернюю🏃‍♀, тем самым открыв Август Ультру.Бежала не спеша, старалась придерживаться и ровного дыхания,и равномерного темпа. 🤗Хотя очень хотелось прибавить 🤪, но я как та терпила😁и медленно бегать тоже надо уметь, 🙃, Иногда жалею что в моих рядах нет друзей единомышленников 🤔Поэтому бегаю одна., думаю в компании бы пробежала может быть и больше. А как настроить себя не знаю🤷Погода +19, то солнышко 🌞и душно, то пасмурно и дождливо.☔