Снова 3 место. На этот раз на 26 км.

Сегодня я ходила на футбол! Мой футболист взял меня с собой на стадион. Это очень мило с его стороны. Для меня новый опыт: по стадиону я ещё не бегала. Ну то есть по настоящему с мягкими дорожками и футбольным полем посередине. Пока шел матч, я делала длительную на полтора часа. И в итоге я навертела по кругу чуть более 16 км. Потом ещё полтора км прошла пешком, но уже не записывала в эту тренировку. На самом деле пробежала бы и больше, но мне надоело, поэтому когда я примерно по времени прикинула, что скоро игра будет заканчиваться, я ушла на заминку. Калевала наконец-то закончилась через 8 км. Нет, спектакль Волшебная мельница Сампо в детской адаптации намного интереснее, что хочется сходить на него ещё, но оригинальный эпос...- чисто для ознакомления, потому что если в начале книги меня ещё что-то цепляло, наверное, атмосфера севера (я писала об этом ранее), то под конец там уже не было какой-то сюжетной линии, как-то все разорвано, персонажи сменились, да и как-то все стало крутиться на месте, никаких приключений. Так что вывод: ощнакомилась. Для субботней пробежки буду искать теперь что-то из более динамичного и захватывающего. Что-то из научной фантастики, но тоже надо выбирать, потому что тот же Станислав Лем, который мне очень нравится, для длительного прослушивания на бегу мне не подходит, максимум 5-10 км, а потом я начинаю отвлекаться. Хотя уж какой динамичный был ведьмак, а я зачастую уходила в свои мысли на описаниях сражений - уж куда динамичный )) К слову, купила я таки одеколон Путь белого волка, потому что по сочетанию нот им заинтересовалась моя мама. А вот я заинтересовалась триатлоном... 🤫

Продолжаем подготовку к кроссу на работе. Правда мне это сложно назвать подготовкой, потому что я просто бегаю как и бегала, только по стадиону. Как готовиться к средним дистанциям я разобралась, но за неделю это не сделаешь, когда помимо тренировлк есть основная работа и куча других обязательных дел. Да и в свободные моменты хочется порой просто полежать, глядя в потолок 😄 Хотя у меня это вообще редко выходит, в этом месяце не припомню ))) Когда вчера бежала, обратила внимание, что километры мне браслет уже в другом месте отщелкивает. Я значения не придала, а в конце мне выдало темп 5:44. И хотя я была не в лучшей форме, все равно для меня как-то маловато. Потом мой мужчина объяснил мне, что в трекере нет gps модуля и подсчёты в етон ведёт на основе моего шага. Вот так вот. То есть все это время я видела лишь свои приблизительные результаты. А судя по часам Димы я вообще вот это пробежала с темпом 5:15. Так что и не 4,2 км получается, а 4,6. Никакого доверия технике ))) Потом мы ещё три раза по кругу пробежали, пытаясь разными трекерами измерить расстояние. Что мой браслет, что mi fit, запущенный с телефона, показывают меньше. Simpla и pacer - ровно 300 м. Хотя обычно на длительных симпла нормально так подрисовывает дополнительные км... Прочитала в одной статье, что типа свой лучший темп вы показываете на тренировках, а на официальных забегах он меньше. Вот у меня всегда наоборот, там эффект толпы, которая несёт, а на тренировке я вот лично себя не могу заставить гнать в некомфортном состоянии, чтобы пыхтеть и рвать 🍑. А соревнования подталкивают. Ну и теперь, получается, я могу только на официальные протоколы и надеяться, чтобы приблизительно понимать свой реальный темп )

Продолжила просмотр фильма про вампиров. Буквально на первом километре в фильме началась постельная сцена. Ну ладно, я дома. А так, вспоминается, несколько лет назад я ходила в зал, где все дорожки были лицом в панорамное окно. Соответственно, когда смотришь фильм, в теории он становится достоянием всех, кто на тренажёрах или на других дорожках за спиной. Я тогда много всего пересмотрела, в том числе сериал про КиШа, причем смотрела не только на дорожке, но и на работе в обед, в поликлинике, дома за едой. Но в зале мне всегда везло, ведь именно там обязательно начинались то постельные сцены, то с жопой голой кто-то бежит, то ещё что-нибудь, что не будешь смотреть при свидетелях ))) Так я перешла на аудиокниги. Помнится, бегу я как-то на дорожке, слушаю первую часть ведьмака, а на соседней качок какой-то бегает. В наушниках Геральд и Йеннифер месят друг друга, я даже не помню, чего там они не поделили. И тут внезапно драка переходит в сношения (почти как у Киркорова с Басковым в клипе про Ибицу 🤣🤣🤣). И описывается все так красочно, что мне становится неловко. А качок с соседней дорожки ещё смотрит на меня так, словно он тоже это слышит 😳 Кстати, по книге Йеннифер постоянно пользовалась благовониями - читай, парфюмом - с нотами сирени и крыжовника. И во всех книгах об этом постоянно упоминалось, ну и ведьмаку, судя по всему, это очень нравилось. Специально нашла для себя духи с такими же нотами, уж очень интересно было, что кркжило голову знаменитому Белому Волку. Понюхала и....о, господи. Как сказал один мой коллега: "Кремом моей бабушки пахнет". Соглашусь, у моей бабушки тоже было нечто подобное. Совсем недавно от этого же производителя понюхала Путь Белого Волка. Не скажу, конечно, что пахнет "одеколоном моего дедушки", но тоже аромат достаточно специфический, от которого в экстаз впадает, наверное, только старушка Йеннифер...ну или кто-то ещё, кто с удовольствием брызгается сиренью с крыжовником 😁 Короче, на любителя, как, собственно, и любой другой парфюм )

Я снова в строю. Сегодня мой личный врач, тренер и по совместительству мой мужчина разрешил мне пойти и побегать. Под его контролем 😁 А если серьезно, мы готовимся к соревнованиям на работе, в которых участвуем через неделю. Девочки бегут 1 км, мальчики - 3 км. Я такие дистанции бегаю плохо, хотя в том году взяла серебро. Ходили на стадион, я там не была со времён школьной физры, когда катались здесь на лыжах. Дима меня сразу же уделал, такой темп взял, что я вздохнуть не могла. Не мое это (вспомню игровой термин) - бурстить со старта. Я не стала рвать на километр, там надо было тогда сначала бежать в низком темпе, а уже потом стартовать на время, поэтому тоже взяла трёшку. Первый километр тяжко, к тому же стадион темный, плюс на обочине курили какие-то парни, а меня запах сигарет сбивает. Потом вроде пригляделась и разогналась. В конце уже почувствовала, что у меня нагрелись ботинки. Раньше такого не было. Не скажу, что результатом довольна, у меня есть и по 10 км с лучшим темпом. Тем не менее по темному растрескавшемуся стадиону, да ещё и после морально тяжёлой трудовой недели в целом норм. За неделю рассчитываю результат улучшить )

Спасибо, друзья, что не забываете. Из-за травмы мне пришлось остановить беговую активность, но все же ненадолго возвращаюсь перед следующим перерывом по крайней мере на длительные на две недели. Однако сеголня я снова вышла на трассу, потому что 1. Пмф Лужники - флагман. 2. Именно с него год назад началась история моих полумарафона. 3. Мы бежали с Димой. 4. Не хочу злоупотреблять продажей слотов. Поэтому я снова выпила синюю таблетку. Калевалу слушать не стала, там остался час, а мне надо около двух. Нашла свою любимую книгу Лавкрафта, которую давно хотела переслушать - Сны/грёзы в ведьмином доме. Как раз 1:57 длится. Пока бежали первые километра два, я вспомнила передачу про азиатских шершней, которые нападают на ульи японских пчел и рвух их, по одиночке пытающих дать отпор. А вот привозные, вроде бы американские пчелы на шершня налетают стаей, быстро шевелят крылышками, отчего температура в этом комке повышается настолько, что шершень гибнет. Так вот, я имела неудачу попасть в астероидный пояс, кольцо Сатурна, спутники юпитера , хвост кометы....за пейсерами бежала, в общем. Народ вокруг вился , обойти было сложно, да хрен с ним в конце концов, я на рекорд не шла, а вот температу в этой толпе повысилась настолько, что я почувствовала, что не могу дышать. Хуже то, что я в итоге в районе третьего кольца всё-таки вырвалась, но лучше не стало 😱 Воздуха стало больше, но он оказался раскаленным, через кепку пекло нещадно. На первом ПП я положила под майку губку, но когда вытаскивала на втором, она оказалась такой же горячей. Лишь на третьем ПП где-то возле Кремля я промокла насквозь, и стало легче. Да и в целом появился ветерок, что стало легче. Бежалось морально очень легко несмотря на то, что эта набережная уже надоела )) уже на территории Лужников книга закончилась, и я к огромной досаде внезапно поняла, что я не услышала даже половину того, о чем было в первый раз. Это оказалась укороченная версия 😭 Мало того , сто не было ледянящей кровь музыки, так тут и опустили описания многих существ из другого мира, да и вообще основную часть путешествий главного героя во сне. Зато, сто мне понравилось - это озвучка ведьминого фамилиара Бурого Дженкина. Кстати, про него. Когда я первый раз слушала книгу, по его описанию я поняла, что хочу свою следующую бородатую таксу назвать Бурым Дженкином. Но когда мы завели Абрахаса, назвали его Абрахас, потому что так я должна была назвать 10 лет назад Зорга 😂 В общем, имя Бурый Дженкин теперь на первом месте резерва. А озвучка Дженкина так напоминала те звуки, которые порой издает Абрахас 🤣🤣🤣 На протяжении второй половины дистанции я не могла вздохнуть, поэтому разогнаться в конце не вышло. После финиша мы с Димой пошли отдохнуть и по крайней мере я целый час проспала. Кстати, у колокола финишера оторвали пестик (или как там это называется..) На сегодня пока все. Спать хочу 🥱

Вчера был яблочный разогрев, а сегодня реальное испытание. Но об этом чуть позже. Сегодня скачала сертификат яблочного трейла и выяснила, что результаты пересмотрели, и я стала четвертой вместо пятой. но я прям ощутила прогресс, что могу удерживать непривычно высокий темп больше 2х км. Но после моя больная нога стала только сильнее болеть. А сегодня поехали с Димой в Чулково на трейл. У него - 14 км по болотам, у меня 20 км, но без болот. Пока хромала до машины, появилась мысль даже дистанцию тоже на 14 поменять, чтобы ногу в болотах охлаждать 😄 Потом передумала. Бежать мне не так уж и больно. И вообще я выпила таблетку и забыла об этом, нога потом до вечера не болела в итоге. Вообще все началось с того, что Дима забыл крепеж для номера. Ну, всяко бывает, только не со мной. Я сумку всегда четко собираю, всегда беру с собой определенный набор предметов, необходимых для бега, а заодно на всякий случай про запас. Вот только магниты для номера у меня в одном экземпляре, а резинок для номера я не взяла, а то бы одолжила Диме, чтобы не брал убогие булавки, которые оставляют дырки на одежде и вообще могут расстегнуться и уколоть. Но, увы. Приехали в сфг, получили стартовые мешки, стали цеплять номера. Достаю я коробочку с магнитами, открываю.....а там десятирублевки 🤣🤣🤣 Так что это Диме уже пришлось мне булавки давать 🤣 Сам трейл жёсткий, слов нет. У меня набор высоты более 600 м. Причем 2 подъема достаточно длительные (метров 200 один и 500 второй) и вертикальные. Не сравнится ни с финишным подъемом Альпиндустрии в Яхроме и тем более в крылатских холмах. Тут на одном я даже остановилась пару раз. Просто невыносимо. Я думала, что самый сложный подъем - это у меня на работе на 3й этаж, где настолько длинные пролеты (Сталинка с высокими потолками), что я уже после первого готова остановиться и отдохнуть 🤣 но нет, моя работа теперь уверенно сместилась на второе место ))) а уж когда пошел ливень, это был просто треш. Тропу развезло так, что на крутых спусках я на скорости тормозила об деревья, один раз даже заехав себе поддых. Но это реально было страшно. Многие сильно сбавляли темп, но я почти не тормозила за исключением некоторых моментов, где вообще расшириться можно было. В одном месте была невысокая крута горшочка, на которую все наступали и скатывались. Я даже пробовать не стала, просто с разбегу прыгнула на нее, вцепилась в землю ладонями, упёрлась коленками и поползла. Один парень подтолкнул меня в подошву ботинок, что я достаточно легко влезла. За это, когда он разбежался до середины горки, схватила его за руку и вытащила за собой. Это ещё одно доброе дело в копилочку к моей вере в хорошие человеческие качества 😊 Прикол случился на ПП. Я поела соленых огурцов, чтобы не свело икры, апельсин для быстрой энергии и выпила воды. Тут взгляд упал на порезанное маленькими кубиками сало. Шмотки жира так и манили, да и где я себе позвоню съесть настолько калорийный продукт, если не здесь. Схватила ямкубик сала, раздевала, но, гад, оказался не салом, а пастилой 😱 А я не могу сладкое есть на бегу, мне от него тошно. Вот уж реально подстава 😄 Финиш наступил внезапно - на 19м км. Но на брифинге нас предупредили, что будет очень много поворотов, которые gps не может уловить. Опять же на брифинге нам сказали затянуть шнурки, чтобы не потерять ботинки в грязи. Я обычно не затягиваю, но тут все же послушалась и незря , в одном месте кроссовок прям хорошо так дернуло. А вот один мужик не послушался в самом начале. Мало того, что он пошел на обгон по грязным чавепющим брёвнам, естественно, он грохнулся в грязь, а потом я уже видела, как он пытался вырвать свалившийся с ноги кроссовок из лап трясины. Дима встретил меня на финише - весь мокрый после бродов. Кстати, по его просьбе рассказываю. Предыдущим вечером мы ходили в кино на Собирателя душ. Я ничего не поняла, но было очень страшно 😂 по ходу только мне страшно и было.. весь фильм я просидела вот так 🫣 ну вот, а про результаты: я смогла попасть в десятку. Но я реально чувствую прогресс. Что у меня есть силы ускоряться на финише, да и вообще сильно не терять средний темп на всей дистанции. Но после финиша я хотела просто лечь в машину и уснуть. Примерно как то самое тело, которое я видела в Яхроме, спящее мертвым сном в открытом багажнике. Но нам надо было ехать, пока не хлынула основная волна дачников. Следующую неделю скорее всего буду отдыхать, а то нога не восстановится, а бегать постоянно на таблетках как-то не айс.

В Лобненском яблочном трейле я хотела поучаствовать ещё в том году я но поучаствовала в этом. Он исполнил для меня роль разогрева перед воскресении Чулковским трейлом на 20 км. Лобненский лесопарк большой и красивый, но по сторонам особо не посмотришь, потому что много корней под ногами. Так что, думаю, если бы Пришвин был трейлраннером, он бы не смог быть многословным при описании красот природы. Он бы начинал мысль и обрывался как моя аудиокнига Калевала в глубине леса: старый мудрый Вёйнемёйнен говорит слова такие: .... А какие - кто ж знает, книга ж сегодня прервалась на 5м км. Ну вот и Пришвин. Бежал бы, глядя под ноги, не видел бы красот, а если б и видел, тол лишь вскользь, а смотрел бы больше по сторонам, падал бы и забывал все, что увидел )) в общем, бежала я этот трейл, думала, как бы не травмировать и без того отекшую ногу. Пробежала примерно 7 км, а потом как пошла всех обгонять. А итоге я финишировала 5ой. Это для меня огромное достижение, так как забег относительно массовый, где я соревнуюсь не с 4 девушками, а уже примерно с 30. От лидера отстала всего на 3 минуты 💪🏻👍🏻 написала б больше, но постоянно засыпаю и роняю телефон 🫣🫣

Выбирала очередной фильм для бега на дорожке из предложек кинопоиска на основе моих, я так понимаю, предыдущих просмотров. Сегодняшняя подборка оказалась странной. Первый фильм про экзальтированного чувака, который моет толчки и видит во всем только прекрасное. Второй фильм был с Мэтью Макконахи, который ради роли растолстел, питаясь только фастыудом и пивом. Прям мысль пронеслась, что тоже так хочу. Только без набора веса. У меня был такой опыт. Но мне было 22 и я каждый день по часу занималась шейпингом ко всему прочему. Третий фильм про чела, который Макдональдс создал. Ну е-мое 🥲 А четвертый фильм про вампиров, живущих гостевым браком. На нем и остановилась, а то можно так до утра выбирать. Впрочем, вроде бы и ниче фильм, по крайней мере 5 км под него пролетели. Я тут подумала, что почти из любого фильма, даже не с самым лучшим рейтингом, можно интересную мысль ухватить. Ну, кроме трилогии про Неудержимых, там не было ни одной интересной мысли. а вот про вампиров, хоть я только начала, уже одна попалась. Депрессивный вампир говорит своей жене по телефону: похоже, что все песчинки мира уже упали на дно часов. А она ему: значит, пора часы перевернуть. Вообще, у меня в ближайшие выходные 2 забега, я даже хотела сегодня отдохнуть. Но, видимо, уже вошла в режим, поэтому вот, очередная пробежка) Так я постепенно перешла с 3х км на 5. Надеюсь, что позже перейду на минимальные 10. Но это, наверное, будет предел. Буквально вчера-сегодня обсуждали с Мариной нехватку времени в сутках. Ну так вот, если час в день на 10 км я в теории готова найти каждый день, то 2 часа в таком же режиме едва ли. Оставим полумарафоны для особых случаев, не на повседневку. А вот зимой мне один безумно общительный усатый мужик втирал, что знает одного деда, который каждый день бегает марафон. А иногда проснется, пробежит марафон с одной компанией, а потом второй марафон с другой компанией 🤔 Вот такая история.

Сегодня взяла слот на space marathon на 10 км. Посмотрела свой календарь, и теперь, получается, ближайшие выходные без стартов - 9-10 ноября. И то хотела на Гатчинский пмф поехать, но все доступные по цене гостиницы оказались забронированы, а снова мотаться туда-сюда из СПб не хочется, я год назад уже прошла через это. Так что, вероятно, отдохну. Тем временем продолжаю челлендж с бегом каждый день. 3 км решила оставить на тот случай, если заболею или еле жива буду от усталости, а так в качестве минималка пусть будет 5 км. Столько сегодня и пробежала. Параллельно провожу эксперимент: начала вместе 1200ккал в день съедать 1500. Если начну толстеть, вернусь на 1200. Вчера на работе одна тетка увидела, как я ухожу вибеговых шортах и пожаловалась моему начальнику, что якобы я в трусах по территории расхаживала. Но он-то меня и сам видел и за меня заступился. Не думала, что смогу вызвать негатив спортивной формой. Видимо, надо переодеваться не на работе, а в парке на лавочке, чтобы мои настоящие трусы стали достоянием прохожих, только бы не смущать коллег шортами 😂 Ещё сегодня наткнулась на фильм про олимпийские игры в Мск. Вроде нажала чисто глянуть, но затянуло. Оказалось, что сериал, что вышло только 2 серии всего. Зачем ввязалась...🤦🏻‍♀️ Ну а в целом вроде и ниче, не раздражает.

Назову эту пробежку "одна бабка сказала". Появилась тут инфа, якобы один бар за пробежку нулевое пиво наливает. Вот и решили мы с Денисом проверить. Приехали в бар, благо обоим от работы близко. На этом поход за пивом и закончился, потому что пиво не наливают, а какая-то там сложная схема, и вообще эти бегуны бегают с 20 до 22х часов, а уже потом пиво пьют. Тем временем на часах 18. Не очень-то пива и хотелось. Сейчас по-любому в каком-то стартовом окажется. На пмф Лужники, например. Не так-то уж и долго осталось. А чтобы покупать пиво - не настолько я его люблю. Видимо, тут работает выражение со сладким уксусом 😂 В общем, раз бегать приготовились, мы и пошли бегать. В разговорном темпе 10 км по небольшому парку - для меня это достижение социального характера, потому что обычно я не бегаю в такое людное время в таких людных местах. Второй день подряд 10 км - уже появилась мысль так и продолжать. Ну что такое 3 км? Ни о чем, особенно когда немного энергии ещё есть. Вспоминаю прошлый август - у меня тогда был отпуск и я бегала 4 раза в день. Ровно неделю, пока прям из отпуска не попала на больничный. Сейчас 4 раза бегать не могу, но каждый день час выделить на десяточку, признаюсь, это реально. Мне кажется, что я собираюсь дольше, чем бегаю ))) Выполняю предписание врача, второй день подряд заедаю пробежку суммарными суточными 1500-1600 ккал. Но это потому что десятки. Ни 3, ни 5 км я не вижу смысла заедать. А вообще сегодня мне больше всего понравилось, что я приехала домой как бы с работы, а бегать уже не надо. Можно наесться и лечь спать ☺️ Ну и напоследок похвастаюсь своим цветником 👇🏻

Сегодня с утра сказала непосредственному начальнику, что хочу поехать на пмф Северная столица, но для этого мне надо будет уехать в пятницу днем. Он сказал, что все руководство в курсе и одобряет мою спортивную активность, в том числе и он. В общем, слот взят, билеты на ласточку куплены, гостиница на две ночи забронирована ) Осталось дождаться, пока мой любимый экскурсовод-панк выложит расписание своих экскурсий, а на яндекс афише появится больше мероприятий, чтобы провести эти дни не только спортивно, но познавательно и развлекательно. Но это все впереди. А сегодня я собралась в зал и ушла с работы в 15:30. Но моему походу туда не суждено было состояться, потому что я зашла в магаз за мясом, но купила маленький арбуз, который практически весь сама и съела. В коридоре плакал Абрахас, которого бабушка не взяла с собой гулять. От огорчения он назло ей навалил на пол, но убираться пришлось мне. А потом он орал так, что было решено: Абрахас идёт бегать. Я не бегала с ним с весны, с того самого дня, когда его чуть ли не сожрала большая собака. С тех пор он вырос и стал ну очень активным. Ходить с ним на поводке одно мучение, он постоянно тянет. Пусть и коротыш, но очень мышечный. Дед его прадеда Зорг, который все ещё жив, но не спортивен, в годы своей молодости был очень трахучий, но не спортивный от слова совсем. Этот - наоборот. нет, когда я прихожу, он, конечно, встречает меня, лижется и показывает свой красный перчик, но на этом все заканчивается 😂 Зато бегает он отменно. Зорге брала как-то на лажах кататься, он встал и не побежал за мной. А Абрахас будет, я уверена. В общем, пробежали мы сегодня 10 км. Это его первая длительная. Пару раз он накрутил мне потяг на стопу, один раз накрутился на столб, но, в целом, бежать с ним намного комфортнее, чем с Гертой. В отличие от Герты он не метит каждый куст, он понимает свою задачу: бежать. Ну и вообще он более смышлёный и легче поддается дрессировке. Вот так на собачьей тяге и арбузом топливе бежелось ну очень легко. Темп не супер, но у нас и было несколько коротеньких остановок: отлить, открутить потяг, починить карабин. Недалеко от дома из-за поворота на нас вышла дама с тремя собаками, Абрахас с диким лаем попытался с ними сцепиться. Я схватила его под мышку, и сто метров до подъезда бежала с ним на руках. Он крутил мордой, извивался, как уж на сковородке, потому что хотел продолжить потасовку,и зачем-то лизал мне ухо 😂 Думаю, с ним и на бОльшие дистанции выходить можно. Потом проверю.

Я серьезно задумалась о поездке на полумарафон Северная столица 22.09. В том году я пробежала 10 км, это была моя первая поездка на забег в другой город, я сходила на 5 вёрст, на экскурсию по тургеневским местам с экскурсоводом-панком и в театр на Литейном. В этом году, если все удачно сложится, съезжу на полную. На всякий случай уже забронировала гостиницу. В выходные ходила в шоу-рум Библиотеки ароматов, понюхала (не хочу говорить "послушала", хотя и проработала несколько лет в парфюмерии, по мне это кич или синестезия)) одеколон под названием "Гулять по дворцам и крышам Санкт-Петербурга". Пахло немного мокрым металлом, немного пылью, также присутствовали пикантные нотки. Его в итоге я не взяла, взяла другие. Но кто знает... на фото моя небольшая подборка парфюма этого производителя. Как раз первый одеколон "Вино из одуванчиков" (да, рассказ Бредбери я читала) я купила именно в СПб ☺️ Он пахнет белыми цветами💮, но на туалетный освежитель не похож 😄 Ну а сейчас пробежала 5 км вопреки тому, что болит стопа уже неделю, что постоянно подвисал фильм на телефоне, потому что роутер пока что слишком далеко стоит. Бегала ровно 7 дней подряд впервые, до этого только 6 было. Пока перерыв делать не планирую.

Сегодня у меня маленькое достижение: настроила маршрутизатор и повесила несколько полочек. Из-за этого не сходила в зал, как планировала. Последние дни добираюсь до бега совсем уже поздно, поэтому не хочу пугать соседей своим топотом слишком долго. В чате дома на днях жаловались на то, что кто-то бил грушу. Я думала, что это от меня такие звуки, на потом посмотрела, что писали в 23:50, а я только в 00:04 на дорожку встала. Ну и потом писали, что грушу и в 4 утра били. Ну это уже точно не я. Да и под ламинатом я проложила толстый слой мягкой подложки, она по идее должна звук глушить. Но все равно на всякий случай я не увлекаюсь. А, может, это вообще кто-то на кровати кувыркался. Что-то я сомневаюсь, что битьё груши может так по дому резонировать. В общем, загадка. То какие-то тайны покрытые мраком всплывали в чате поселка, пока на даче жила, теперь вот дома.

Не успела запустить тренировку до полуночи и устроила себе ночной забег )) Весь день в бегах по делам, 15 км гугл фит насчитал, вроде устала, но потом вдруг второе дыхание открылось. И бежелось очень легко, но после полуночи я стараюсь быстрее закругляться, потому что был прецедент, как стучали в стену.ну, мне так показалось. Сегодня сменила дистанцию мэд фокса на 20 км. Изначально так и планировалось, но потом вместе со своим мужчиной взяла 10. У меня есть опыт трейла Лёд по глубокому снегу, где от фрустрации хотелось плакать. Притом и Карина об этом тоже писала, что испытывала схожие переживания. Наслышана, что мэд фокс жёстче, поэтому мне неприменно был нужен человек, у кого на плече можно поплакать, стоя по грудь в сугробе 😂 По крайней мере мне так казалось на момент регистрации. Но сегодня, как только я увидела, что дистанцию стало можно поменять, я сделала это не раздумывая. Не знаю, присоединится ли ко мне мой друг сердешный, но почти уверена в том, что, если буду стоять и рыдать в сугробе в одиночестве, скорее всего встретиться мне попутчик вроде Филиппа, который с берега реки на трейле в прошлое воскресенье вытащил меня на трассу. А уж в чем на 100 % уверена, что смогу себя взять в руки и сама, если поддержки не будет. Бег закаляет силу духа ))

Со следующей недели начинается череда крупных забегов аж до середины сентября, а там, наверняка, ещё слотов наберу. На ночной забег в Лужники не поеду. Да, многие не поймут, а я просто не хочу и все тут. Год назад уже пробежала. Да и надоела, признаться, эта набережная. Где-где, а по ней туда-сюда я уже много раз пробежала. Поделюсь своими планами. Через неделю с дочерью и мамой едем втроём участвовать в Яблочном трейле в Лобне 10.08. В воскресенье, 11.08, едем с моим мужчиной, Дмитрием, в Чулково. Взяла 20 км - Т20, а он 14 км с циничным названием spa. Почему циничным? Потому что по болотам 😄💪🏻 18.08 мы с ним же бежим пмф Лужники. Опять по тошнотой прямой, но по крайней мере я не одна буду в сотый раз смотреть достопримечательности центральных набережных. 24.08 с дочерью и мамой едем в Дубну, у меня пмф. Про 25.08 не решила, там и в Мытищах забег-викторина будет, и Угреша трейл, а так хочется после Дубны зависнуть в Дмитрове на даче... Ну, посмотрим. 31.08 мы с Денисом едем в Яхрому на 3 моста - 26 км. 8.09 Дмитрием едем в Ярославль,а 24.09 с моей дочерью и Дмитрием - во Владимир. 15.09 - Королевской марафон, который не марафон больше. Взяла слоты дочери и маме, себе пока думаю: либо 21, либо всё-таки 10. Как-то не хочется опять 4 круга бегать. Денис тоже приедет. Потом 2 недели слотов нет пока, а с 6.10 пмфы и мой первый марафон одни за другими. Кстати, сегодня приехала на работу рано и сделала типа стенгазету-коллаж. Зачем? Ну, скажем, ко дню физкультурника. Тематика: спорт. Разрезала в основном календарь, подаренный Динамо, но и некоторые фото из личного архива добавила. В частности с клубом Ракеты, в котором я состою. Привет, ребята! 👋🏻 Собственно, кусок коллажа прилагается )

Сегодня на дисплее дорожки секунду продержалось: 22:22 мин, 3,33 км, 111 ккал. Сфоткать такое, конечно, я бы не успела, но поверьте на слово ☺️ Около 20 минут бега я уговаривала себя, что раз определила для себя бегать 3 км в день минимум, то ничего страшного не случится, если я пробегу 3, а не 5) Но когда пробежала 3, поняла, сто нужно добить хотя бы до 8 тысяч шагов в день. Поскольку я постоянно езжу на машине, если не бег, мой обычный будний день укладывается в примерно 3 тысячи шагов 😂 Так вот, добегала я свои 8 тысяч шагов, а там и очередной фильм стал подходить к концу. Так я 5 км и пробежала. Только вот оставшиеся 10 мин фильма досматривала уже на диване )) Фильм Сноуден про бывшего ЦРУшика, придавшего огласке секретные данные. Фильм не для бега, потому что сюжет не динамичный. Обычно я его смотрела за завтраком на работе. Но тут уж раз оставалось немного, досмотрела в итоге его на бегу, чтобы следующим утром включить что-то новое, как и на следующей пробежке. Пока не определилась, что именно, потому что выбор большой. Бегаю третий день подряд на домашней дорожке. Поймала себя на том, что перестала морально страдать от мысли о пробежке, новые ли-нинги сильно облегчили домашний бег. И если я год назад морально страдала, бегая по 1 км, то теперь и 5 не такая уж и проблема. Странно звучит, когда обычно я по 10-20 бегаю. Тем не менее это надо знать мою домашнюю дорожку )) из-за нерегулируемого постоянного наклона я постоянно бегу в горку, я уже писала об этом ранее, поэтому ощущается намного труднее, чем обычная дорожка или улица. И все равно сейчас значительно легче, чем раньше.