2365
Профи - 300 км
31 июл в 15:23:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:00 /км | 30:11 |
|
31 июл в 4:33:48
Темповый бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:20 /км | 43:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 июл в 4:32:39
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:10 /км | 25:37 |
|
31 июл в 4:31:35
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 05:36 /км | 22:41 |
|
30 июл в 3:55:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.30 км | 05:18 /км | 01:31:58 |
|
28 июл в 5:37:01
В середине кросса темповый бег 20 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.40 км | 04:38 /км | 02:02:33 |
|
27 июл в 6:13:01
В середине кросса ускорения в горку 12х500 м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.10 км | 05:11 /км | 01:34:04 |
|
25 июл в 9:20:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:00 /км | 01:02:18 |
|
24 июл в 14:29:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:53 /км | 32:26 |
|
24 июл в 9:58:15
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:26 /км | 20:50 |
|
24 июл в 9:56:44
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 05:40 /км | 17:51 |
|
24 июл в 9:55:21
Ускорения 20 раз по 400 м со сменой темпа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:13 /км | 33:50 |
|
23 июл в 4:29:47
Бег со сменой темпа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.07 км | 05:03 /км | 01:21:10 |
|
21 июл в 6:45:54
Длительная. Первые 10- ускорение. 20 км равномерно свободно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.01 км | 05:00 /км | 02:30:19 |
|
20 июл в 4:51:10
В середине кросса ускорения 4 раза по 2 км (8:33+8:21+8:21+8:26). После дождя. На улице +16.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.70 км | 04:44 /км | 01:28:44 |
|
18 июл в 16:02:45
Лёгкая пробежка. Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 06:01 /км | 59:43 |
|
17 июл в 17:55:12
Лёгкая разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:40 /км | 31:49 |
|
17 июл в 9:28:49
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:27 /км | 20:43 |
|
Юрий, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
17 июл в 9:27:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 05:36 /км | 17:15 |
|
17 июл в 9:24:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 04:24 /км | 35:56 |
|
16 июл в 5:36:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 05:05 /км | 01:16:48 |
|
14 июл в 5:51:25
Длительный кросс. С 21 по 25 км - ускорение. Комфортный темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.02 км | 04:52 /км | 02:06:40 |
|
13 июл в 5:36:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.41 км | 05:08 /км | 01:34:40 |
|
11 июл в 4:11:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:07 /км | 01:02:57 |
|
10 июл в 4:30:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:12 /км | 01:18:04 |
|
8 июл в 9:36:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.56 км | 05:22 /км | 01:18:17 |
|
7 июл в 10:56:21
Трейл " Набор высоты". 1 место в группе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:04 /км | 38:06 |
|
Юрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
7 июл в 10:52:24
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:05 /км | 30:31 |
|
6 июл в 4:13:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 04:59 /км | 40:58 |
|
4 июл в 4:15:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 05:58 /км | 01:03:46 |
|
3 июл в 6:32:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 05:22 /км | 01:21:26 |
|
2 июл в 16:51:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:59 /км | 23:58 |
|
2 июл в 4:24:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:26 /км | 16:43 |
|
2 июл в 4:24:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 04:16 /км | 37:42 |
|
2 июл в 4:23:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:23 /км | 21:29 |
|