Усмонов Султонджон
1048
Любитель - 200 км
Пробежек: 15
133.71 км из 200 км (66.86 %)
Общее время: 14ч 24м 46с
Средний темп: 06:28 мин/км
Double OneRun OK Если вы можете мечтать об этом, вы можете это сделать. | Уолт Дисней
Дистанция Темп Время Источник
17.74 км 06:10 /км 01:49:28
"Нет ничего более полезного для нервов, чем побывать там, где никогда не был." АннаАхматова
Дистанция Темп Время Источник
9.07 км 05:43 /км 51:57
Сегодня был особенный день — с моей дочкой мы пробежали свои первые 3 километра вместе! Это был наш первый подобный забег, и я надеюсь, что не последний. Горжусь ее упорством и настойчивостью. В будущем она мечтает стать стоматологом, и я желаю ей удачи в исполнении всех своих планов и мечтаний. С нетерпением ждём новых совместных тренировок и достижений! 🏃‍♂️👧💪 Как много дел считались невозможными, пока они не были осуществлены. Плиний Старший
Дистанция Темп Время Источник
8.64 км 06:29 /км 56:06
"Если человек встает после падения — это не физика. Это характер." МайкТайсон
Дистанция Темп Время Источник
7.36 км 05:35 /км 41:07
Позади 1000км. в 2024 году, это половина из намеченного. Впереди новые цели, к примеру скоро OneRun в Душанбе куда уже поеду не один))) Верю, люблю... Удачного дня друзья 🤝🏃🎯 P.S. Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени. ДэнБраун
Дистанция Темп Время Источник
7.66 км 06:27 /км 49:31
Дистанция Темп Время Источник
21.72 км 07:15 /км 02:37:33
Дистанция Темп Время Источник
6.67 км 06:30 /км 43:22
В современном мире мы часто наблюдаем странное явление: люди не доверяют своему партнеру пин-код от телефона, считая это нарушением личной приватности, но без колебаний предоставляют смс-код мошенникам, попадая в ловушку кибермошенничества. Этот парадокс говорит о том, что в нашем мире доверие и конфиденциальность стали редкими и ценными ценностями. Мы должны помнить, что истинное доверие строится на осознании ответственности и уважения к другому человеку. Предоставляя доступ к личной информации мошенникам, мы рискуем не только финансовыми потерями, но и нарушением своей личной сферы. Итак, будьте осторожны в своих действиях, сохраняйте доверие к близким людям и берегите свою конфиденциальность. Каждое решение, которое мы принимаем в цифровом мире, отражает наши ценности и принципы. В конечном итоге, наше отношение к доверию и приватности определяет наше место в этом быстро меняющемся мире. Несколько фоток из дождливого забега.
Дистанция Темп Время Источник
6.42 км 06:17 /км 40:27
Мне кажется порою, что солдаты, С кровавых не пришедшие полей, Не в землю эту полегли когда-то, А превратились в белых журавлей.
Дистанция Темп Время Источник
8.21 км 06:13 /км 51:06
Я не знаю, где еще на этом свете Есть такая же весна Я, пожалуй, отпущу попутный ветер И останусь навсегда
Дистанция Темп Время Источник
8.07 км 06:57 /км 56:10
«Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства». — Амелия Эрхарт
Дистанция Темп Время Источник
4.20 км 06:04 /км 25:32
Эту пробежку планировал с вечера... А с утра сегодня дождь... Но вот к вечеру всё получилось. При спуске, наверное первый опыт - колени не слушаются... Тоже опыт. Готовимся дальше. Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься. Пауло Коэльо.
Дистанция Темп Время Источник
6.09 км 06:59 /км 42:31
Отличное выражение!
Дистанция Темп Время Источник
5.80 км 06:07 /км 35:33
Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи покоя — такого зверя нет на свете. Рэй Брэдбери
Дистанция Темп Время Источник
9.34 км 06:01 /км 56:11
Не ждите. Время никогда не будет подходящим. | Наполеон Хилл
Дистанция Темп Время Источник
6.74 км 07:08 /км 48:12