28 сен в 20:09:43
Кросс 2 часа(6.30-7.00)
28 сен в 2:27:31
25 сен в 0:43:49
21 сен в 20:49:39
🚀🚀🚀😘
19 сен в 0:17:09
👍👍👍
Красавчик 👍❤️
17 сен в 23:18:46
Вторник
Кросс 1:40(7:00-6:30)
Гибкость
Круговая тренировка 5
Скручивания 15
Отжимания 20
Стопы 30
13 сен в 23:37:10
Это ты по лесам с таким темпом носишься?
Не,тут асфальт был)
👍👍👍 А то у меня чуть комплекс неполноценности не развился. 🤣🤣🤣
Да так как Вы , носитель по лесам и асфальту , этот комплекс развивается у других 😅😅🚀🚀🚀🔥🔥🔥
Носитесь, когда уже сделают, чтоб можно было исправлять🤦♀️🤷♀️😁😁😁
Однозначно, бесит, что нельзя исправлять.
Ну, у нас есть товарищи и по 4.00 носятся. Я с такими не ровняюсь даже. Просто с Максом у нас похожий темп всегда был по лесам, а тут бац и .... Сразу начал думать, что я плохо тренируюсь. 🤣🤣🤣
10 сен в 20:15:34
После 4х дней не бега) пробежал асфальт по пульсу😎
5 сен в 21:43:10
4 сен в 0:18:02
Зачем столько деревьев повалил? 🤣
)) они устали