Редькин Константин
| 3 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Сосногорск |
| Возраст: | 54 |
| Активности: | 67 (817.99 км.) |
| События: | 8 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
22 сен в 15:49:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:13 /км | 01:10:56 |
|
21 сен в 19:45:20
Участие в Кроссе Нации в г. Ухта
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.89 км | 04:28 /км | 53:16 |
|
18 сен в 20:23:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:48 /км | 52:21 |
|
15 сен в 16:55:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.01 км | 05:28 /км | 02:44:13 |
|
14 сен в 15:39:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:02 /км | 01:00:33 |
|
12 сен в 20:57:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 05:44 /км | 01:01:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 сен в 21:24:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 05:21 /км | 01:11:03 |
|
8 сен в 16:38:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:38 /км | 57:50 |
|
7 сен в 13:46:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 05:39 /км | 01:02:42 |
|
5 сен в 21:24:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 05:07 /км | 01:02:30 |
|
3 сен в 23:44:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:36 /км | 57:13 |
|
1 сен в 13:09:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 05:18 /км | 01:56:52 |
|
25 авг в 14:46:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.71 км | 05:17 /км | 02:26:40 |
|
24 авг в 13:19:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 05:27 /км | 01:05:51 |
|
22 авг в 20:01:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 05:38 /км | 01:08:02 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 июн в 12:00:23
Было жарко. На улице +28 град. Но тренировку удалось завершить не отступая от плана.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 05:32 /км | 01:31:26 |
|
29 июн в 13:33:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:25 /км | 45:05 |
|
27 июн в 19:37:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:47 /км | 58:31 |
|
25 июн в 19:44:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 05:22 /км | 09:09 |
|
25 июн в 19:41:34
Восстановительная после полумарафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:39 /км | 20:43 |
|
22 июн в 15:01:09
Арктический полумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.23 км | 04:43 /км | 01:40:19 |
|
А вы вообще крутой!
Я только учусь. Было интересно догнал пейсмейссера на 1.40 и мы с ним соревновались. То я выйду вперёд, то он меня догонит. Впечатлений куча!!!!
🔥🔥🔥👍
🙏💕 Спасибт
22 июн в 14:58:59
Разминка перед полумарафоном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 06:10 /км | 11:07 |
|
20 июн в 11:17:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 05:54 /км | 01:10:20 |
|
18 июн в 9:45:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 06:20 /км | 55:36 |
|
16 июн в 12:37:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:44 /км | 02:03:34 |
|
15 июн в 16:36:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:14 /км | 38:42 |
|
13 июн в 19:40:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:44 /км | 01:20:27 |
|
11 июн в 17:41:07
Восстановление. Бег в лёгком темпе на пульсе 135 не выше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.63 км | 05:52 /км | 56:38 |
|
9 июн в 11:33:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:41 /км | 01:31:01 |
|
8 июн в 11:21:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:07 /км | 01:13:37 |
|
6 июн в 19:25:50
Готовимся к Арктическому марафону в г. Воркута который пройдёт 22 июня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:34 /км | 01:09:49 |
|
Всём спасибо за поддержку!!!
4 июн в 20:37:27
Восстановительная тренеровка. Несмотря на дождь программа на сегодня выполнена.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:16 /км | 01:15:21 |
|
2 июн в 11:37:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:48 /км | 02:05:03 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 июн в 11:36:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:48 /км | 02:05:03 |
|
1 июн в 16:32:41
Тренировка интервальная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:15 /км | 56:21 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 авг 2023 в 11:35:46
После 31 км начинаешь терпеть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.05 км | 05:57 /км | 03:40:53 |
|
Спасибо за поддержку
27 авг 2023 в 8:46:47
Дождь меня остановил ({
(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:26 /км | 33:57 |
|
24 авг 2023 в 20:23:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 05:18 /км | 01:00:37 |
|
22 авг 2023 в 10:13:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.54 км | 05:44 /км | 02:03:34 |
|
22 авг 2023 в 10:11:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.54 км | 05:44 /км | 02:03:34 |
|
19 авг 2023 в 14:45:31
Длительная темповая. Новый рекорд по расстоянию и времени. Двигаемся к марафонской дистанции.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.02 км | 05:59 /км | 03:05:59 |
|
17 авг 2023 в 19:28:33
Очередная вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:38 /км | 01:08:26 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 авг 2023 в 20:55:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:29 /км | 01:25:06 |
|
13 авг 2023 в 13:46:23
Цель 10 из 50 мин. Выполнено.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 05:01 /км | 53:20 |
|
Спасибо за поддержку
13 авг 2023 в 13:44:22
Разминка перед стартом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 06:20 /км | 07:59 |
|
12 авг 2023 в 19:27:51
Проверка трассы перед стартом 13 августа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 05:27 /км | 25:15 |
|
10 авг 2023 в 19:51:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:18 /км | 58:28 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 авг 2023 в 20:08:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:39 /км | 37:47 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 авг 2023 в 10:34:42
Утренняя длительная пробежка. Новый рекорд на расстояние и длительность забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.03 км | 05:42 /км | 02:22:53 |
|
3 авг 2023 в 19:46:38
Вечерняя тренировочка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:37 /км | 01:01:53 |
|
Загрузка...