1185
Профи - 300 км
31 июл в 20:51:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:39 /км | 56:32 |
|
Зарипова Нелли
Круто, Александр, я десятку ещё и не бегала, не знаю как это))
Тиунов Александр
Приходите на сити ранинг , там будете бегать в спокойном темпе. Кстати завтра будет пивная миля , должно быть весело 😁, возле двух фонтанов .
Зарипова Нелли
Александр, там пробежка такая будет))?
Зарипова Нелли
Я про завтра) и в среду хочу прийти тоже)
Тиунов Александр
Пивная миля , это мероприятие больше увеселительное . Участники бегут четыре круга по 400 метров , на начале каждого круга выпивается банка пива .😁 И в среду приходите , есть группа по 5 км.
Зарипова Нелли
Надо попробовать😄,спасибо!
Тиунов Александр
Ещё такое предложение, у нас есть , любителей бега , беговой клуб "Б" , Уфимский , есть и филиалы в Стерлитамаке и в Санкт-Петербурге. Добро пожаловать у нас весело и будете в курсе всех событий , опять же мотивация!
Зарипова Нелли
Это здорово, надо начать со среды))
Тиунов Александр
Мой номер 9876297603 , расскажу как к нам попасть , точно не пожалеете 😊
Зарипова Нелли
😊👍👍👍
30 июл в 17:22:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.76 км | 05:45 /км | 01:24:57 |
|
Молодец 🥳🥳👏👍👍👍 Ура)) Ракета !
28 июл в 19:49:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.63 км | 08:54 /км | 03:03:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Красавчик!
Сомнительно , но окэй 😁! Это фотограф умеет фотать .
25 июл в 20:59:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.23 км | 06:23 /км | 01:56:40 |
|
24 июл в 19:14:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:12 /км | 52:04 |
|
Подготовка к Уфимскому марафону 👍👍👍
Нет , это еженедельные пробежки по средам , сити раниннг. Присоединяйтесь , Ленина 66 , старт 19,30.
😊 я видела в Batyr в телеграмм канале приглашения
Вот приходите , очень здорово , 10 км , по группам на разный темп . 😉
Все как то думаю,что люди с хорошей подготовкой с пейсмейкерами бегают, не для меня новичка с черепашьим темпом😆
Если с разным темпом,может попробую , спасибо!😃
Сегодня например даже с темпом по 7 была группа, но в компании даже лучше получается чем думаешь о себе 😁, так что милости просим , заодно результативность улучшится .
2 августа даже пивная миля будет , там же рядом , будет очень весело !
Здорово, постараюсь в среду следующую прийти, спасибо Александр!🤝
Приходите обязательно , кофейня манки Гриндер .
Спасибо!😄
23 июл в 14:22:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.59 км | 06:04 /км | 01:22:31 |
|
21 июл в 18:27:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.45 км | 08:13 /км | 03:37:31 |
|
👍👍👍
Спасибо , ездил на Сим трейл , это было что-то 🔥👍👍👍
Крутой маршрут и жара?)❤️🔥
Маршрут хороший ! Жара тоже о себе дает знать , вторая половина далась тяжело .
Хорошо, что все выдержали ❤️🔥👍
18 июл в 21:16:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:41 /км | 01:09:38 |
|
15 июл в 18:57:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:16 /км | 01:02:52 |
|
14 июл в 20:19:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:01 /км | 01:46:04 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Спасибо Нелли 😁, устроил Die Hard за полярным кругом ! Завтра домой и 21 Сим трейл ждёт .
Вот это здорово, Александр! Я даже не предполагала масштабы Ваших забегов по России, аж в Заполярье! Круто,очень
Видимо лёгкость ног помогает объять необъятную Россию!😄👍👍👍
😁😁😁 да нет! Это я на работе в Заполярье !
А потом ещё и Сим! Успехов Вам!❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Хорошо , что по работе😆
Я смотрю Александр Вы недалеко работали от меня😁По воздуху около 245 км😁Как понимаю на Вжк располагала трасса что б бегать🚀🏃♂🔥Результаты потрясные💪
Спасибо Наталья, работаю рядом с Тазовской губой а вокруг вжк бетонка ну и если в строну уйти песок есть . Хорошо было бы если была возможность по дороге бегать , но нельзя. Так и приходится кружить 😁
Так Вы вообще герой💪🔥Бетонка по любому жестче асфальта. Здесь нужны хорошие кроссовки 👟 У нас тоже бетонки много, но я стараюсь по асфальту бегать🏃♀
13 июл в 20:19:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.62 км | 05:43 /км | 49:18 |
|
12 июл в 20:25:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.32 км | 05:51 /км | 01:23:57 |
|
11 июл в 20:04:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:39 /км | 01:19:48 |
|
10 июл в 20:28:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:52 /км | 01:22:16 |
|
9 июл в 20:25:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 05:52 /км | 01:22:32 |
|
Ой, какая красивая у тебя ава!) 🤗
Спасибо, я не виноват 😁, это фотограф хороший !
)))
8 июл в 20:19:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.18 км | 06:06 /км | 01:26:32 |
|
7 июл в 19:35:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:31 /км | 01:05:15 |
|
6 июл в 20:44:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.22 км | 05:52 /км | 02:04:46 |
|
🔥🔥🔥
5 июл в 19:42:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:49 /км | 01:21:35 |
|
4 июл в 20:17:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.06 км | 06:06 /км | 01:25:52 |
|
3 июл в 20:56:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 06:15 /км | 01:28:14 |
|
2 июл в 20:33:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 05:23 /км | 01:15:40 |
|
1 июл в 17:45:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 05:57 /км | 01:24:15 |
|
