5 окт 2023 г. в 21:41:20
Вечерняя тренировка. 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.41 км | 05:32 /км | 01:30:59 |
|
4 окт 2023 г. в 13:36:27
Утренняя тренировка на стадионе. 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:00 /км | 50:22 |
|
3 окт 2023 г. в 7:32:50
Вечерняя тренировка. Аэробная зона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 05:52 /км | 01:35:00 |
|
1 окт 2023 г. в 20:14:43
Осенний Павловский забег. Нужно попозже сбегать нормально, пока было сложновато и вообще не мое время. Но все- таки кросс по корягам с двумя мостиками и я немного присела, в конце еле плелась уже.🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:40 /км | 46:47 |
|
30 сен 2023 г. в 22:03:16
Вечерняя тренировка👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:17 /км | 53:23 |
|
30 сен 2023 г. в 21:54:47
Пробежка на стадионе. Бежала хорошо и поработала над скоростью👌👊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 04:50 /км | 21:28 |
|
30 сен 2023 г. в 0:06:01
Ночная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:51 /км | 59:06 |
|
Леночка, тебя ничего не может остановить!!! Есть цель-препятствий нет!!! Умница!!🙈
Спасибо большое! Цель у меня очень сложная! Потому я к ней иду постепенно!
29 сен 2023 г. в 8:39:19
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.23 км | 05:09 /км | 01:13:26 |
|
28 сен 2023 г. в 8:28:47
Вечерняя тренировка! 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:46 /км | 01:20:45 |
|
24 сен 2023 г. в 20:27:35
Пробежала полумарафон в Пскове🔥🙌💪💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.52 км | 04:38 /км | 01:40:01 |
|
Лена, молодец 🔥🔥🔥👍🏻 От души поздравляю!
Анна, спасибо огромное! Я старалась, бежала!!!
Лена, молодчина!👍 Вот это скорость!🔥🔥🔥
Спасибо Марина, бежим, стараемся!
21 сен 2023 г. в 0:40:04
Ночная тренировка в зале! Немного работы поделала🥱
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:24 /км | 38:25 |
|
20 сен 2023 г. в 0:07:00
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:09 /км | 01:08:29 |
|
18 сен 2023 г. в 22:57:03
Вечерняя половинка! Бежалось нормально, погода прохладная! 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:01 /км | 01:46:27 |
|
15 сен 2023 г. в 21:24:30
Вечерняя пробежка. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 04:51 /км | 25:36 |
|
14 сен 2023 г. в 19:29:09
Вечерняя тренировка. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:08 /км | 52:22 |
|
12 сен 2023 г. в 9:31:10
Медленный, восстановительный бег. Без особого напряжения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:00 /км | 31:41 |
|
10 сен 2023 г. в 16:25:51
Забег в честь дня города Колпино! 😌😍 Заняла 4 место😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 04:25 /км | 26:58 |
|
Поздравляю ! Темп суперский , огонь 🔥🔥🔥! Так держать , только вперёд , лёгких ног !
Спасибо большое! 👏😊 Бежим дальше! Эта неделя разгрузочная перед Московским забегом!
9 сен 2023 г. в 18:59:54
Забег на призовое место! Очень довольна и рада!!!!!👌👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 04:53 /км | 25:11 |
|
Поздравляем с призовым местом!
Наиль, большое спасибо!
Елене ,поздравляю тебя с победой )это только начало 🏃♂️💪🚀🚘🤝
Спасибо Макс! Будем надеется и бегать дальше!
Поздравляю 🎉🎉🎉на пьедестале постоять это круть 👍👍👍
Оксана, спасибо!!! 🥰😎 Да очень прикольно!
Поздравляю тебя с победой!!! Кубок 🔥
Саша, большое спасибо! Очень приятно! 🤩
8 сен 2023 г. в 22:20:46
Вечерний забег. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:28 /км | 32:55 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Дмитрий, вы у нас в клубе?
7 сен 2023 г. в 11:05:09
Половинка есть😁💯😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:01 /км | 01:46:21 |
|
Вот это результат! Молодец!
Спасибо Ярослав! 😇 Я старалась! Надеюсь закрепиться😜
Спасибо Ярослав, большое! 😊☺️
7 сен 2023 г. в 11:50:47
Вечерний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:36 /км | 57:54 |
|
