31 июл 2023 г. в 6:05:13
31.07.2023 95мин бег спокойно
27 июл 2023 г. в 7:22:40
27.07.2023 интервалы 400+400
27 июл 2023 г. в 7:22:13
26.07.2023 кросс 50 мин
23 июл 2023 г. в 4:31:50
23.07.2023 85мин на низком пульсе
20 июл 2023 г. в 4:35:55
20.07.2023 фартлек 1мин быстро + 2мин медленно
18 июл 2023 г. в 7:11:31
18.07.2023 40 мин кросс спокойно
16 июл 2023 г. в 4:42:52
16.07.2023 на низком пульсе
15 июл 2023 г. в 9:56:32
15.07.2023 восстановительная
13 июл 2023 г. в 5:13:37
13.07.2033 темповые 10км
13 июл 2023 г. в 5:13:17
Разминка
11 июл 2023 г. в 5:57:25
11.07.2023
9 июл 2023 г. в 4:28:19
09.07.2023 на низком пульсе
8 июл 2023 г. в 4:28:36
08.07.2023 стадион кросс
6 июл 2023 г. в 9:59:51
06.07.2023 400+400 ускорение
4 июл 2023 г. в 4:12:29
04.07.2023
2 июл 2023 г. в 4:08:20
02.07.2023 стадион
1 июл 2023 г. в 3:51:11
01.07.2023 стадион