2931
Любитель - 200 км
30 окт в 13:48:57
Добрый день спортсмены😊 Очень тяжело бежалось, после тренировки ног🤪 Присед и ягодичный мост😁сделали своё дело😆Попа и ноги сказали спасибо😅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:10 /км | 49:20 |
|
Кузьмин Леонид
Вот это😊, другое дело🤣👍!!!
Шулинус Оксана
Леонид😊
Кузьмин Леонид
🤣👍
Шулинус Оксана
Леонид, сегодня буду расслабляться в сауне😉бег сегодня исключён😃
Кузьмин Леонид
О-ля-ля🤣🧖♀️!!! У вас глубокие познания в спортивной подготовки спортсмена 😊👍!!!
Шулинус Оксана
Леонид👌конечно
Кузьмин Леонид
Yes of course🤘🤣👍!!!
27 окт в 16:05:17
Добрый вечер😊спортсмены.Бег с ускорениями😃Отличненько🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:49 /км | 46:36 |
|
Как всегда прекрасна ❤️🥰
Дмитрий😊благодарю
26 окт в 16:31:04
Добрый вечер😃спортсмены.Сегодня по плану тренировка плеч😊и пятёрочка👌
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:51 |
|
All right😊👍!!!
Леонид😊спасибо
Молодцы👍, регулярно делаете разнообразную работу🏋️♀️🏃♀️😊👍!!!
Леонид😊да стараюсь все группы мышц прорабатывать😊
Это здорово, что так увлечены любимым занятием😊
Леонид😊
25 окт в 15:19:32
Лёгкий бег в кайф😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:12 /км | 18:36 |
|
Огонь
Дмитрий😊спасибо
25 окт в 15:04:58
Добрый день😊Бег по программе на беговой дорожке👌Был спринт и бег в любимые горки🤪Вообщем поработала😉
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:27 /км | 39:52 |
|
23 окт в 19:10:57
Добрый вечер😊Бежалось хорошо☺️комфортно👍Тепла😁вам в ленту🥀
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 06:23 /км | 01:08:19 |
|
Добрый вечер😊. И отлично, что бежалось хорошо😊👍!!!
Леонид😊после тренировки ног, думала, что будет хуже, но нет😄 всё хорошо, отлично бегала
Значит, тренировки ног делаете разумно 😊👍
Присед со штангой, выпады😉всё как полагается
Это серьезно 👍! Молодцы! Серьезно подходите к спорту!
Спасибо😊стараюсь, вообще люблю тренировку ног
Если вы от этого получаете удовольствие, значит, как говорится «в жилу»👍😊!
Леонид😄это точно
…забыл добавить фразу из известной комедии … Я так, думаю🤣🤣🤣.
Леонид😃
Оксана😊
22 окт в 16:18:59
Добрый день😊Тренировка ног, пресс🙂и лёгкая пятёрочка👏
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:33 /км | 32:59 |
|
Уже кубики пресса видны 👌😍🚀🚀🚀
Анзор😊спасибо, стараюсь делать пресс до и после бега☺️
Ещё немного Оксаночка и будут как шоколадкой плитке кубики видны 🤤😂🚀🚀🚀
Анзор, медленно😁, но верно иду к цели😉
Я буду следить за твоими успехами, если ты не возражаешь…🤗😊
Конечно😉
Мерси😇
Я воспользуюсь шансом 😂🔥
21 окт в 16:33:55
Добрый день😊Отличная пятёрочка🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:17 /км | 26:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Согласен полностью🤣👍!!!
Согласен полностью🤣👍!!!
Молодец )
Леонид😊
Дмитрий😊спасибо
Фотография так и говорит,что , сегодня я настроена на результат .Хороший темп!
Илья😉да настрой был огромный☺️
20 окт в 19:49:32
Сегодня в зале была тренировка груди😊ну и конечно😁как без бега🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:21 /км | 31:48 |
|
20 окт в 19:42:08
Добрый вечер🖐
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:31 /км | 17:05 |
|
19 окт в 22:06:23
Добрый вечер спортсмены😄Бег по программе на беговой дорожке👍
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 06:48 /км | 59:59 |
|
Неплохо так🏃♀️😊👍!!!
Леонид😉
17 окт в 18:37:15
Добрый вечер😊Лёгкий восстановительный бег. После тренировки ног👌самое то🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.68 км | 07:04 /км | 01:29:46 |
|
Оксана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 🤗🚀
15 окт в 19:29:15
Бег по программе на беговой дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 07:42 /км | 28:50 |
|
15 окт в 19:25:56
Добрый вечер😊Сегодня интервальная тренировка👌
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:39 /км | 28:21 |
|
13 окт в 19:54:53
Добрый вечер😊Первый бег😄после болезни.
В кайф побегала🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 06:03 /км | 01:14:37 |
|
С выздоровлением 😊👍!!!
Леонид😉спасибо
…и нового спортивного заряда на беговых поверхностях 🤣!!!
Спасибо😊 заряд уже есть😄
…и как уже понял😊🤣🤣🤣🤣🤣…ещё Какой😳🤣😉😀!!!
Огромный заряд энергии😄
Класс👍😊… Надо срочно…на дорожку..беговую😊🤣!!!
Сегодня по плану😊тренировка ног и лёгкий бег
Хорошая тема🤣👍!!!
7 окт в 15:50:48
Бег после тренировки💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:02 /км | 36:16 |
|
7 окт в 14:20:14
Добрый день😃Бег перед тренировкой😊
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 06:07 /км | 30:04 |
|
6 окт в 19:33:58
Добрый вечер👋Всем бег👌
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:48 /км | 52:21 |
|
5 окт в 17:52:20
Добрый вечер😉
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:02 /км | 01:06:25 |
|
4 окт в 14:52:49
И ещё пробежка☺️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.48 км | 06:37 /км | 29:41 |
|
4 окт в 14:50:10
Добрый день😊спортсмены😉И снова бег и тренировка🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 05:42 /км | 46:07 |
|
Оксана, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
3 окт в 18:13:31
И ещё бег😄после тренировки👍
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 06:53 /км | 26:41 |
|
3 окт в 18:10:53
Добрый вечер😊 Бег плюс тренировка👌
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:36 /км | 42:26 |
|
2 окт в 12:01:49
Доброе утречко😃Погодка супер🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 06:14 /км | 41:30 |
|
1 окт в 15:26:12
Добрый день😉Зал😀 беговая дорожка🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 06:48 /км | 57:49 |
|
