23 фев в 17:31
С 23 февраля всех причастных! Добра! Любви! Балдейте друг от друга и от бега! На фото мы с мужем на Белых ночах СПб после десяточки, кто-то в шоке, что смог)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:57 /км | 52:12 |
|
27 дек 2023 г. в 21:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:56 /км | 20:54 |
|
27 дек 2023 г. в 20:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:04 /км | 21:57 |
|
27 дек 2023 г. в 20:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:19 /км | 19:02 |
|
19 дек 2023 г. в 18:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:42 /км | 16:47 |
|
19 дек 2023 г. в 12:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:28 /км | 37:26 |
|
17 дек 2023 г. в 21:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:21 /км | 51:32 |
|
7 дек 2023 г. в 21:14
Интервалы зимой на улице. Сначала задачка найти прямые 200м без льда. Сегодня удачно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 06:51 /км | 26:05 |
|
7 дек 2023 г. в 21:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 07:01 /км | 09:12 |
|
7 дек 2023 г. в 21:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 07:34 /км | 09:10 |
|
4 дек 2023 г. в 22:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 06:10 /км | 07:25 |
|
3 дек 2023 г. в 13:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:50 /км | 29:14 |
|
2 дек 2023 г. в 22:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:35 /км | 32:58 |
|
1 дек 2023 г. в 19:48
Фестиваль семейного спорта. Нелжа. Резиденция Деда Мороза. Было круто. Особенно снегопад
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:52 /км | 04:55 |
|
28 июн 2023 г. в 7:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:18 /км | 31:37 |
|
26 июн 2023 г. в 23:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:43 /км | 38:50 |
|
26 июн 2023 г. в 7:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:12 /км | 33:33 |
|
23 июн 2023 г. в 7:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:50 /км | 20:28 |
|
23 июн 2023 г. в 5:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:04 /км | 32:14 |
|
21 июн 2023 г. в 7:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 05:38 /км | 18:45 |
|
20 июн 2023 г. в 5:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:48 /км | 30:53 |
|
11 июн 2023 г. в 23:34
Мой забег на 10+130м. Белые ночи. Я ждала вас целый год. Свершилось!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:47 /км | 58:41 |
|
11 июн 2023 г. в 23:50
Дорога к старту на Белые ночи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 06:50 /км | 03:50 |
|
8 июн 2023 г. в 9:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:03 /км | 30:17 |
|
6 июн 2023 г. в 7:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:17 /км | 31:29 |
|
Какой красивый маршрут для бега!!!
5 июн 2023 г. в 7:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:05 /км | 31:40 |
|
3 июн 2023 г. в 12:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:23 /км | 38:58 |
|
30 мая 2023 г. в 7:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:45 /км | 17:57 |
|
28 мая 2023 г. в 19:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:45 /км | 01:07:41 |
|
27 мая 2023 г. в 10:42
Тополиный пух! Жара!
Май! Воронеж. Гусеницы...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.16 км | 06:11 /км | 07:11 |
|
27 мая 2023 г. в 10:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 05:55 /км | 22:32 |
|
27 мая 2023 г. в 8:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 05:50 /км | 19:39 |
|
25 мая 2023 г. в 7:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:19 /км | 20:52 |
|
24 мая 2023 г. в 16:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 05:59 /км | 19:47 |
|
22 мая 2023 г. в 18:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:11 /км | 31:00 |
|
21 мая 2023 г. в 14:38
Личный рекорд. Ещё и в городе. Раньше было 58.52 на 10 км.
WR, спасибо! Тренер Светлана Рубель, спасибо ❤️❤️❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:40 /км | 56:52 |
|
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
19 мая 2023 г. в 21:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:29 /км | 32:31 |
|
19 мая 2023 г. в 7:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 06:01 /км | 21:24 |
|
18 мая 2023 г. в 7:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 05:47 /км | 19:48 |
|
17 мая 2023 г. в 19:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:01 |
|
15 мая 2023 г. в 7:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:35 /км | 17:54 |
|
11 мая 2023 г. в 7:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:47 /км | 28:59 |
|
9 мая 2023 г. в 8:17
С днем Победы!
#бессмертныйполк
Курмышев Николай Сергеевич 1925-2009, призывался из Борисоглебска. Прошёл до Гомеля, был ранен. Фото сделано 9 мая 1944г в госпитале. Награждён медалью за отвагу. В гранатном бою оружейным огнём поразил 3 немецких захватчика, 1 офицера. Это дедушка моего мужа. Перед нашей свадьбой он пожелал нам никогда не ругаться.
Никто не забыт. Ничто не забыто.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:45 /км | 51:46 |
|
9 мая 2023 г. в 7:31
С Днём Победы!
09.05.45
9 км темп 5.45
Первый раз бежала специально выбранным темпом. Ура!
#бессмертныйполк
Курмышев Николай Сергеевич 1925-2009, призывался из Борисоглебска. Прошёл до Гомеля, был ранен. Фото сделано 9 мая 1944г в госпитале. Награждён медалью за отвагу. В гранатном бою оружейным огнём поразил 3 немецких захватчика, 1 офицера. Это дедушка моего мужа. Перед нашей свадьбой он завещал нам никогда не ругаться.
Никто не забыт. Ничто не забыто.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:45 /км | 51:46 |
|
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 мая 2023 г. в 14:21
Пробный забег на 9 км по родной Тамбовской земле. Голова кругом от этого сладкого воздуха. Чистая река Цна. Рыба плещется. Лягушки поют. Вот за что полегли миллионы. За Родину!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:48 /км | 52:21 |
|
5 мая 2023 г. в 7:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:25 /км | 16:21 |
|
4 мая 2023 г. в 7:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:38 /км | 18:04 |
|
3 мая 2023 г. в 7:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:50 /км | 29:18 |
|
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
2 мая 2023 г. в 19:36
До спортзала. Разминка перед треней
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 06:00 /км | 03:36 |
|
2 мая 2023 г. в 16:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:35 /км | 16:51 |
|