Андрей Липкин
0079
Профи - 300 км
Активностей: 27
344.19 км из 300 км (114.73 %)
Общее время: 35ч 21м 10с
30 ноя в 16:49:53
Завершаем ноябрь. 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.13 км 06:18 /км 01:16:29  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
30 ноя в 16:45:50
Чилим перед воскресным трейлом. 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.60 км 06:15 /км 01:12:40  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
27 ноя в 21:34:48
Асфальт засыпали песочком почти везде. Можно перемещаться. 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.30 км 06:04 /км 01:08:42  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
27 ноя в 21:33:02
Отдыхательная. 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.50 км 06:07 /км 01:04:22  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Отдыхательная?!)))))класс!!!!
Да😊, то что на пульсе до 150, воспринимается как отдых по ощущениям.
26 ноя в 12:47:07
В лесу подмёрзла слякоть и в тоже время не скользко. Надо перебираться в лес с асфальта. 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.20 км 06:20 /км 02:08:16  Загрузка от 26.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Классная дистанция! 💪 20.20 красивое число
Да, что то я любителем таких чисел стал. Несколько сот метров пробежать не сложно. 😊
25 ноя в 7:20:22
Ну, очень скользко. 🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.70 км 06:35 /км 01:10:36  Загрузка от 25.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
25 ноя в 7:19:04
5 Вёрст, плавно уходим в зиму! 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.15 км 06:14 /км 01:34:29  Загрузка от 25.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
22 ноя в 1:21:35
Скоростная работа второй день подряд, это лишнее. За компанию больше не буду вписываться. 😊 Сердце не одобрило такую затею.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 08:04 /км 01:04:43  Загрузка от 22.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Конечно, нужно по своим ощущениям тренироваться! Беречь себя в первую очередь! У меня тоже сердце ощущается последние два дня, когда бегу, может погода…💛💚🩵 здоровья!!!
Спасибо, Мария! Никогда не любил скоростные, да и редко их бегал, а тут что то разогнался. Больше не буду экспериментировать. 😊
Правильно! ☘️Успехов и приятных тренировок!
Взаимно 🤗🤗🤗
22 ноя в 1:16:48
Интересная работа по пульсу. 6мин. в 4 зоне через 2мин. в 3 зоне, 4 повтора. Не убиваешься, т.к. не привязан к темпу.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.45 км 05:47 /км 01:23:41  Загрузка от 22.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
19 ноя в 9:56:39
Темповая. Захотелось по асфальту побегать.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.25 км 05:23 /км 02:16:09  Загрузка от 19.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
17 ноя в 0:43:00
5 Вёрст по расписанию. 🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.49 км 06:16 /км 01:24:44  Загрузка от 17.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Знаменитые 5 Верст Липкина=) умножаем на два ,прибавляем 3=)
16 ноя в 18:15:23
У морского котика не очень вышел мячик. Пришлось подфотошопить. 🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 06:49 /км 01:35:30  Загрузка от 16.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
16 ноя в 18:12:25
Потоптал снежок, пока не стаял.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.18 км 05:57 /км 01:48:16  Загрузка от 16.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
👍👍👍🔥🏃🚀🚀🏃🏃🚀🏃💥
15 ноя в 0:52:00
Продолжаю релакс. 🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.15 км 07:02 /км 01:04:24  Загрузка от 15.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
13 ноя в 20:02:12
Восстанавливаемся после воскресенья. 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 06:27 /км 01:05:17  Загрузка от 13.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
11 ноя в 12:10:18
Заминка после 10ки. 🤣 Состыковались вчера с Юлей Буяновой, Ракеты на каждом старте!!!😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.00 км 06:23 /км 02:39:45  Загрузка от 11.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
🚀🚀🚀 вперед🙃🙂😉
=)Ракетища=)🤝✊🤝
Спасибо, Артём! 🤝
11 ноя в 11:16:52
Моя первая официальная 10ка. Результатом доволен, удалось удержать темп до 4.20 (на финише даже из 4.00 выбежал), хотя трасса непростая, рельефная, метров 100 даже трейла было. Летим дальше!!! 🚀🚀🚀
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 04:20 /км 43:58  Загрузка от 11.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Отлично🚀🚀🚀
Ракета=)✊✊✊✊✊✊
Андрей, класс👍🏻Действительно 🚀
Спасибо, Рамиля! 🤗
11 ноя в 10:49:55
Разминка перед Альпкроссом. 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.11 км 05:08 /км 16:00  Загрузка от 11.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
11 ноя в 10:47:45
Дорога на Альпкросс. 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.64 км 05:54 /км 09:42  Загрузка от 11.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
11 ноя в 0:55:51
5 Вёрст. Последний километр щупал темп на воскресную 10ку альпкросса.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.15 км 05:54 /км 01:29:26  Загрузка от 11.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
7 ноя в 10:52:38
Восстановительная. 🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.40 км 06:35 /км 01:08:36  Загрузка от 07.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
7 ноя в 10:50:43
Продолжаем подготовку к Лисе!!! На своём придомовом круге.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.11 км 05:57 /км 01:06:07  Загрузка от 07.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Ходоки уже близео=)
Ходоки уже близео=)
5 ноя в 20:25:56
Народный трейл!!! Куча эмоций!!! Ракеты зажгли, даже не зажгли, а взорвали это мероприятие!!! 🔥🔥🔥 Заслуженное первое место в командном зачёте!!! Рад всех был увидеть!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
19.97 км 06:12 /км 02:03:56  Загрузка от 05.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
АЙ хороши!!!!!Ребята вы просто красавчики!!!Как бы хотелось быть с Вами=))) Андрей Гигантское уважение🤝🎉🎉🎉🎉
🤗🤗🤗Да, далековато тебе до нас. Но чем чёрт не шутит, может с оказией будешь в наших краях. На конкурсе проф.мастерства. 😊
Все может быть👍
3 ноя в 23:50:11
Арт забег дельфин. Заминка после Москвы. 🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.95 км 06:30 /км 01:04:46  Загрузка от 03.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Да, такие у нас художники в беговой тусовке!!! 🔥🔥🔥
3 ноя в 23:45:53
Прогулка по Москве, от Левобережной до Покрово-Стрешнево. Сфоткались с подводной лодкой, посмотрели хатку Бобров.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
19.44 км 06:05 /км 01:58:27  Загрузка от 03.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
3 ноя в 23:37:38
Дорога до электрички в 5 утра🙈 Решили побегать по Москве.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.07 км 05:31 /км 11:26  Загрузка от 03.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин
3 ноя в 23:34:25
5 Вёрст🤗 по холодку
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:53 /км 01:10:43  Загрузка от 02.11.2024 00:00:00 Андрей Липкин