Все пробежки пользователя Валькова Елена
15 дек в 21:21:06
Пробежка до озера, и снова окунуться! Снега за сутки выпало сразу за все бесснежное время, так что получился мини снежный трейл)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.46 км | 06:22 /км | 01:32:08 |
|
11 дек в 16:24:11
Не быстро, но с хорошим пульсом и с ускорениями на последнем км)
А какое солнце сегодня, и опять не зима!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:51 /км | 01:12:15 |
|
8 дек в 15:37:28
И опять воскресенье, и опять горки и озеро🏃♀️👣❄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:25 /км | 31:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
5 дек в 19:37:33
Продолжаем бежать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 06:58 /км | 01:03:15 |
|
1 дек в 11:54:53
С зимой!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 06:40 /км | 28:49 |
|
27 ноя в 20:27:35
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 07:10 /км | 48:46 |
|
24 ноя в 21:02:34
Чудесный воскресный день!
Горки, немного снега и купание ☀ и солнце еще греет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:55 /км | 48:50 |
|
21 ноя в 20:26:32
Наконец-то длительная, но пульс сегодня скакал - то ли от тренировок накануне, то ли от крепкого чая. Пришлось решить, что темп 7 с копейками - сегодня мой)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 07:08 /км | 01:18:03 |
|
17 ноя в 17:27:36
Пробежка и купание в озере - прекрасное завершение недели 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 06:25 /км | 43:11 |
|
👍☀️✨ничего себе в ноябре купание💪А какая температура воды?
В клубе говорили 4,2С°, но бодрит, а помо разжигает 🔥🔥🔥
❄️ круто! Вы молодец!!!🎉успехов!
Спасибо! Думаю, мы все здесь молодцы💪 вам тоже успехов!!
Спасибо ☀️
13 ноя в 12:03:41
Восстановительная с ускорениями на последнем километре😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:19 /км | 36:55 |
|
10 ноя в 14:01:34
Пробежечка перед купанием в озере)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:22 /км | 42:40 |
|
7 ноя в 14:15:40
Тепло оделась, а за окном снова осень)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:40 /км | 41:34 |
|
1 ноя в 21:13:09
Тяжело бежалось после трени на ноги и пресс🥵
Зато можно любоваться кружащими снежинками и листьями🌨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 06:43 /км | 32:55 |
|
29 окт в 1:24:52
По горкам и набержным
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:20 /км | 55:51 |
|
25 окт в 12:38:15
Утренняя, туманная🌫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:27 /км | 38:02 |
|
20 окт в 13:41:15
Длительная в приятном темпе! Всем чудесного дня 🍁
PS Про фото забыла, поэтому - барышня из Летнего сада))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.29 км | 06:26 /км | 01:19:08 |
|
17 окт в 17:29:57
После двух тяжелых тренировок - успокаиваем сердце, неспешно любуясь пейзажами😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:31 /км | 39:03 |
|
13 окт в 12:50:09
Длительная и неспешная! 🍁🍁🍁Еще и не сразу выелючились
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 07:05 /км | 01:21:52 |
|
9 окт в 11:36:14
Медленно и любуясь пейзажами 🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 07:22 /км | 41:53 |
|
7 окт в 11:12:23
После горок по ровному - кайф!!! Но ноги пока не верят)))
6 км ровненько и 5 ускорений последние 1,5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 06:07 /км | 45:52 |
|
Загрузка...