0808
Первый раз - 50 км
30 ноя 2023 в 14:24:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:44 /км | 46:56 |
|
29 ноя 2023 в 12:55:56
Скучно, конечно, на дорожке. Но сериальчики выручают😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 08:05 /км | 48:45 |
|
Зато не травматично. На улице полный экстрим из серии"мы не смотрим на пейщажи
Пардон, смартфон глючитМы не смотрим на пейзажи, надо быть всегда на страже
Да, да, пора на лыжи⛷️
28 ноя 2023 в 11:13:41
Первый раз на дорожке с Xiaomi Smart band 8. Чет показатели браслета и дорожки совсем разные. Надо покопаться в настройках 🤷♀️
Ну пусть пока так
Хорошего всем дня💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:51 /км | 47:31 |
|
25 ноя 2023 в 17:07:07
Надвигалась ночь.... Завывал 💨ветер... Было жутко😱
Но! Ice Ice baby вышла на скользкую тропу войны с жирком🤪
Топим лёд, топим сало🦾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:08 /км | 43:11 |
|
23 ноя 2023 в 13:05:25
Мороз и солнце- день чудесный❄🌨☀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:04 /км | 42:28 |
|
21 ноя 2023 в 11:50:41
Вчера резко сменили декорации.
Поэтому мы сегодня с Морозом-Воеводой дозором обходим владенья свои❄☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:35 /км | 46:15 |
|
19 ноя 2023 в 13:32:01
Поморозилась на улице, пришла к качкам погреться😃🏋♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:18 /км | 44:18 |
|
17 ноя 2023 в 14:58:06
Раз уж бегаешь по лыжной трассе, то и шапку правильную надевай! ⛷️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:20 /км | 44:21 |
|
Золотые слова 😊👍
16 ноя 2023 в 15:56:50
Пробная пробежка в 0 градусов показала, что я очень боялась замёрзнуть 😁
В итоге нарядилась как капуста🥦, поэтому к концу пробежки лицо было красное, как помидор🍅
Такая вот, сельскохозяйственно-уборочная тренировка 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.46 км | 06:05 /км | 45:27 |
|
14 ноя 2023 в 13:19:53
Беготню дорабатываю штангой 🏋♀️🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:57 /км | 41:50 |
|
10 ноя 2023 в 9:15:47
Сегодня без фоток, но, поверьте на слово, даже обшарпанная вывеска "Магнит" в лучах рассветного ноябрьского солнца была неотразима
Всем утренний физкульт-привет💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:05 /км | 42:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Верим! Согласен!
8 ноя 2023 в 14:28:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:03 /км | 36:21 |
|
7 ноя 2023 в 12:29:11
Бежишь себе по солнышку, и вдруг из-за угла- коварный ноябрь🍂
Разница между фото- 20 секунд🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:07 /км | 42:55 |
|
5 ноя 2023 в 12:43:00
О! Последняя зелёная трава.
Ловлю лето за виляющий хвост
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:32 /км | 45:45 |
|
3 ноя 2023 в 14:50:18
На ковре из жёлтых листьев в платьице простом
Из подаренного ветром крепдешина
Танцевала в подворотне осень вальс-бостон
Отлетал тёплый день и хрипло пел саксофон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:25 /км | 32:30 |
|
1 ноя 2023 в 12:12:45
Первая пробежка после Октябрьского перерыва.
Назовём её "Сладкий ноябрь"🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:55 /км | 48:27 |
|
