0773
Любитель - 200 км
31 окт 2023 в 17:11:47
#31. Вечер. Шоссе. Давно хотела закрыть 200-соточку... Но всё что-то мешало: то разболеюсь, то слегка травмируюсь, то на работе аврал/завал... В этот раз сложилось 🍁🤗🍁 Спасибо, Октябрь! 🍁 Всем здоровья и удовольствия от пробежек! Пусть бег приносит Радость! 🏃🏃♀️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:39 /км | 56:39 |
|
30 окт 2023 в 17:39:44
#30. Вечер. Шоссе. Часть 2 ❄️☃️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 06:36 /км | 12:33 |
|
30 окт 2023 в 17:38:14
#30. Вечер. Шоссе. Часть 1. Похоже сегодня замёрз телефон: трек застыл и ни с места, потеряла км или полтора...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:35 /км | 59:19 |
|
29 окт 2023 в 16:21:16
#29. Вечер. Шоссе. Из за мороза асфальт стал более жёстким: почувствовала после вчерашней пробежки, хоть и старалась бежать спокойнее... Пришлось сегодня воспользоваться никофлексом. И к морозному воздуху надо привыкнуть... 😉 Но скоро такая температура будет казаться жарой ❄️😂❄️ А пока привыкаем! ☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.75 км | 06:33 /км | 01:03:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 окт 2023 в 15:55:38
#28. Вечер. Шоссе. Морозно. Два дня не было возможности побегать: работа иногда не оставляет свободного времени... За это время резко сменилась погода: +9 на -10... Вчера ещё был страшный буран...Сегодня слегка потеплело: -5 ❄️😉❄️ Всем хорошего настроения, добра и приятных пробежек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 06:43 /км | 01:28:49 |
|
25 окт 2023 в 17:26:38
#25. Вечер. Шоссе. Зима сбежала: утром было морозно, вечером +5 🤗😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 06:35 /км | 47:12 |
|
24 окт 2023 в 16:55:37
#24. Вечер. Снежный. Шоссе. Мокрое ❄️🤗❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:30 /км | 54:04 |
|
22 окт 2023 в 16:09:23
#22. Вечер. Шоссе. Наконец-то смогла побегать... В пятницу взломали мой аккаунт в Ватсапп со всеми вытекающими неприятностями в виде просьб от моего имени занять деньги 🫣😱 + праздник в лицее + дискотека у детей... А в субботу работа. Вечером вышла на пробежку, а на улице оказывается ураганный ветер: березы гнутся чуть ли не до земли, всё грохочет и летает... Я поняла, что с моей степенью везучести даже от подъезда нельзя отходить и вернулась домой 😂😂😂 Зато сегодня сбросила все неприятности и стресс, постаралась получить максимум удовольствия 🏃♀️ Всем добра и здоровья! 🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:34 /км | 01:13:01 |
|
Ольга, молодчина!👍😁 Значит все будет хорошо!❤️
Спасибо, Марина! Вы заряжаете оптимизмом! 💖
😁👍❤️
19 окт 2023 в 16:58:36
#19. Вечер. Шоссе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 06:30 /км | 43:25 |
|
18 окт 2023 в 17:19:39
#18. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:27 /км | 01:07:16 |
|
16 окт 2023 в 17:20:20
#16. Вечер. Шоссе 🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:29 /км | 54:10 |
|
15 окт 2023 в 15:56:30
#15. Вечер. Шоссе. Сегодня по-меньше и по-медленнее: настраиваюсь на рабочую неделю 😉🤗 У нас почти сутки моросит мелкий дождик не переставая... 🍂🌧️🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:48 /км | 42:54 |
|
Осенним вечером зато так красиво!!!
Это Да! У нас в этом году удивительная для Сибири осень: золотая-золотая и осень теплая! 🍁я
14 окт 2023 в 15:35:25
#14. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 06:29 /км | 53:54 |
|
13 окт 2023 в 16:15:58
#13. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:25 /км | 01:12:05 |
|
11 окт 2023 в 16:41:27
#11. Вечер. Шоссе. Кажется наше бабье лето заканчивается: завтра обещают похолодание... не хооочется! 🍁☀️🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:23 /км | 53:07 |
|
Не хочется, не то слово!🙈 Продлись, продлись очарованье!🍁🍂🍁🍂🍁
Это точно! 🤗
10 окт 2023 в 10:44:36
#10. День. Пробежка в лесу. У нас каникулы, поэтому я взяла отгул и быстренько в лес: 7 км до моей любимой просеки, лёгкая пробежка по лесным тропкам и домой... Кайф!!! 🍁🦔🍁🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:10 /км | 37:17 |
|
9 окт 2023 в 16:36:48
#9. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:33 /км | 54:36 |
|
8 окт 2023 в 16:12:34
#8. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:34 /км | 01:12:58 |
|
7 окт 2023 в 16:23:42
#7. Вечер. Шоссе. У нас в этом году чудная золотая осень и грех сидеть дома... Глаз радует обилие жёлтого, красного, рыжего! Всем радости и хорошего настроения! 🍁🍁🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:36 /км | 55:14 |
|
Красотища!🍁🍂🍁
5 окт 2023 в 16:10:16
#5. Вечер. Шоссе. С Днём Учителя все причастных! Здоровья, энергии и бодрости! В вихре школьных забот всегда помните о себе любимых и своей семье! Пусть каждый день приносит радость! ☀️🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:31 /км | 55:50 |
|
4 окт 2023 в 16:20:37
#4. Вечер. Шоссе. У нас чудесная погода: в 19.00 было +10 при полном отсутствии ветра! Бегала сегодня без ветровки... Ловлю последние теплые мгновения 🤗🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:37 /км | 58:16 |
|
3 окт 2023 в 17:58:34
#3. Вечер. Шоссе. Сегодня меня остановила машина ППС и настоятельно заставляли перейти на тротуар, который заканчивается через 20м... грозили штрафом 🫣😂 Вот ведь: бегающая с соблюдением ПДД тетка кому-то помешала 😂😂😂 Дожилась! Так что бойтесь меня! 😂😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:24 /км | 53:12 |
|
2 окт 2023 в 17:54:27
#2. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:37 /км | 42:33 |
|
1 окт 2023 в 16:38:49
#1. Вечер. Шоссе. Привет, Октябрь! 🍁☀️🍁🦔🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:31 /км | 54:08 |
|
