0874
Первый раз - 50 км
29 июл 2023 в 10:33:54
5 вёрст прошли под небольшим дождем. Участников было немало, дождь не помеха. Даже пришли новые. Протестировала новые трейловые кроссовки от demix. От обычных беговых кроссовок этой фирмы не в восторге, а вот трейловые пока понравились. Однозначно про них можно будет вывод сделать после 10 км трейла от лиги героев 27 августа )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 05:38 /км | 26:44 |
|
28 июл 2023 в 0:02:16
Сегодня взяла на пробежку другую свою собаку, Герту. Ей 5 лет. Разница ощутима. Несмотря на то, что она затаскивала меня в кусты больше раз,чем ее старший товарищ, в целом темп получился выше. Вот, что значит молодость ) На кросс осенью возьму всё-таки ее. Хотя на фото с весеннего забега я видела, что некоторые свух собак на сворку сажают и бегут. Если мне двоих брать, тогда и третьего надо, не бросать же дома. Но он совсем древний с больным сердцем, поэтому его тогда в рюкзак 😁
Как только выбежали с Гертой на дорожку, пошел ливень, все равно побежались, отвела ее домой, потом вышла со стариками, Акселем и Зоргом, а дождя уже нет )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 05:51 /км | 13:29 |
|
25 июл 2023 в 23:43:35
Сегодня отправилась на пробежку со своим стариком Акселем. Пыталась с ним бегать 4 года назад, но больше 1 км не осиливала: он нюхал все кусты, бросался на других собак и тянул в сторону. Сейчас ему 12 лет, он глуховат, слеповат и лёгок в управлении. Естественно, во время пробежки ему несколько раз приспичило присесть, но в целом он прекрасно бежал рядом в моем темпе, а после 1,5 км он устал, и я его уже тащила. Я настроена оптимистично. Если несколько раз в неделю бегать по 2 км, то осенью сможем с ним поучаствовать в кроссе "Быстрый пёс" )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 06:16 /км | 21:21 |
|
23 июл 2023 в 20:07:38
Это будет моей платой за съеденный круассан с шоколадом. Я не ела мучное и сладости больше года... 🫣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.68 км | 06:12 /км | 02:14:31 |
|
22 июл 2023 в 10:57:41
После 2х недель перерыва из-за других забегов наконец вернулась на 5 вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:50 /км | 29:46 |
|
21 июл 2023 в 20:36:47
Сегодня у меня было две пробежки за раз с небольшим перерывом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 05:57 /км | 13:43 |
|
21 июл 2023 в 20:33:30
На этой неделе первый раз выбежала на улицу 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:38 /км | 28:35 |
|
20 июл 2023 в 1:53:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 09:28 /км | 09:51 |
|
18 июл 2023 в 22:00:44
Погода была плохая )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 09:08 /км | 09:36 |
|
15 июл 2023 в 12:32:54
На самом деле там 52.23 было ) Но за счёт того, что мой трекер не считает перепады высот и везде видит плоскость, полкилометра для отчёта пришлось добегать уже после финиша ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:39 /км | 56:53 |
|
теперь расхождение понятно! 500- метров получилось с десяточки погрешностью!
13 июл 2023 в 18:59:37
Ну не могу я бегать по дорожке дольше, даже под фильм. Хотя ранней весной, когда на улице было не в чем бегать, могла по дорожке и 30-35 минут вытерпеть 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 08:52 /км | 13:08 |
|
11 июл 2023 в 19:01:50
Сегодня бегала под дождем. Расскажу лучше про субботу. Приняла участие в Ночном забеге на 10 км. Gps снова глушили, поэтому по одному трекера я пробежала 24 км, по другому - 83,5 км 😁 Перед забегом ещё и приболела, всю дистанцию мутило, но преодолела ее все равно меньше, чем за час, как и планировала. Впечатления отличные! Бежать и дышать легко после очень душной недели, Москва в своих огнях красивая, другие бегущие тоже все яркие, кто только с браслетами, а кто в гирлянду обернутый. Обязательно повторю через год. Сразу же поехала домой, не осталась на тусовку. Прокатилась по городу при полном неоновом параде 🌃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 05:25 /км | 17:39 |
|
6 июл 2023 в 18:53:09
И снова беговая дорожка. Смотрю сериал Твин Пикс, пока бегаю. 4 дня - все ещё первая серия )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 09:03 /км | 10:03 |
|
4 июл 2023 в 18:11:18
На улице 30°. Люблю такую погоду. Но бегать выходить не рискнула, а после заката уже от усталости точно на улицу не пойду. Поэтому снова дорожка )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:54 /км | 09:05 |
|
3 июл 2023 в 19:23:57
После активных выходных лёгкая разминка на беговой дорожке )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 09:03 /км | 10:36 |
|
2 июл 2023 в 14:42:29
Сегодня участвовала в красочном забеге в Лужниках. Было очень интересно, особенно посмотреть по сторонам на других участников в костюмах. Порадовало, что бежало много пожилых. Причем бежали как одиночки, так и семейные пары с виду за 70. Очень все оптимистично )
Даже мне в гордом одиночестве было, чем себя занять. Раньше переживала, как я одна буду на таких мероприятиях, потому что у меня нет компании. Мой вывод - нормально. Через неделю отправляюсь на ночной забег 🌃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 05:46 /км | 27:11 |
|
Мария, на какой ночной забег идëте?
От бегового сообщества. nightrun10km.runc.run
Ясно) Лëгких ног!
Я в Тулу еду через 2 недели на ночной забег)
Спасибо, взаимно! Надеюсь, в следующем году тоже по городам поезжу )
1 июл 2023 в 10:52:30
Врываюсь в июль с клубом 5 Вёрст Мытищи. Отличная пробежка, не зря вечером фиников наелась, энергии хватило, чтобы пробежать дистанцию в комфортном состоянии. После дождя на тропинках местами скользко, но дистанция преимущественно по дорожкам. Отличное начало месяца и выходных 🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 05:38 /км | 26:40 |
|
