31 дек 2022 г. в 16:32
Это была самая морозная пробежка в уходящему году -32, всех с наступающим Новым годом🎉🏃🏼♀️👏!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:03 /км | 01:00:42 |
|
31 дек 2022 г. в 9:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:14 /км | 01:12:30 |
|
31 дек 2022 г. в 9:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.92 км | 07:05 /км | 02:07:10 |
|
29 дек 2022 г. в 21:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 06:30 /км | 59:09 |
|
29 дек 2022 г. в 21:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.85 км | 06:24 /км | 56:42 |
|
29 дек 2022 г. в 21:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 09:20 /км | 25:14 |
|
29 дек 2022 г. в 21:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 06:19 /км | 37:20 |
|
29 дек 2022 г. в 7:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 07:33 /км | 01:20:47 |
|
29 дек 2022 г. в 7:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 06:48 /км | 40:12 |
|
29 дек 2022 г. в 7:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 09:14 /км | 13:30 |
|
29 дек 2022 г. в 7:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.37 км | 07:10 /км | 01:21:33 |
|
27 дек 2022 г. в 14:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.17 км | 06:27 /км | 01:18:32 |
|
27 дек 2022 г. в 14:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 07:17 /км | 01:50:25 |
|
23 дек 2022 г. в 19:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:53 /км | 34:29 |
|
23 дек 2022 г. в 19:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:35 /км | 01:06:21 |
|
23 дек 2022 г. в 19:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 06:30 /км | 01:09:38 |
|
22 дек 2022 г. в 14:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.93 км | 07:12 /км | 49:59 |
|
22 дек 2022 г. в 13:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 07:09 /км | 01:12:43 |
|
22 дек 2022 г. в 13:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:10 /км | 01:13:07 |
|
22 дек 2022 г. в 13:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:00 /км | 12:00 |
|
22 дек 2022 г. в 13:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 07:01 /км | 01:31:26 |
|
19 дек 2022 г. в 7:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:40 /км | 54:28 |
|
19 дек 2022 г. в 7:36
Сбегала в эко парк прокормить белочек 🐿️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.05 км | 06:51 /км | 02:17:21 |
|
17 дек 2022 г. в 9:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 06:31 /км | 18:55 |
|
17 дек 2022 г. в 9:50
Учимся бегать фартлек 🏃🏼♀️🎉.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.29 км | 05:57 /км | 01:19:14 |
|
17 дек 2022 г. в 9:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:18 /км | 58:32 |
|
16 дек 2022 г. в 13:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:45 /км | 57:37 |
|
16 дек 2022 г. в 13:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:05 /км | 01:11:29 |
|
16 дек 2022 г. в 13:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:17 /км | 01:14:19 |
|
16 дек 2022 г. в 13:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 07:16 /км | 01:15:14 |
|
13 дек 2022 г. в 20:14
Продолжение трейла 36.6км в котором мне удалось занять первое место в абсолюте среди женщин.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 07:32 /км | 01:38:49 |
|
13 дек 2022 г. в 20:44
Трейл 36.6км по лесу где не ступала нога человека, часы теряли связь GPS пришлось перезагрузить, тем самым трек разделился на два.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 07:42 /км | 02:57:31 |
|
13 дек 2022 г. в 20:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:56 /км | 59:29 |
|
10 дек 2022 г. в 14:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 06:46 /км | 01:02:08 |
|
10 дек 2022 г. в 14:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:28 /км | 01:15:15 |
|
8 дек 2022 г. в 14:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 06:25 /км | 01:43:30 |
|
8 дек 2022 г. в 14:20
Бегать в -25❄️ так себе удовольствие 🥶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:21 /км | 01:16:52 |
|
8 дек 2022 г. в 13:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 07:40 /км | 09:31 |
|
8 дек 2022 г. в 13:46
Подготовка к Тюмень трейл 36.6
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 06:43 /км | 01:11:18 |
|
8 дек 2022 г. в 13:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:17 /км | 01:04:00 |
|
8 дек 2022 г. в 13:51
Подготовка к Тюмень трейл 36.6
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:16 /км | 01:03:38 |
|
4 дек 2022 г. в 16:30
Зимний полумарафон "Европа Азия" Телефон сел выкладываю протокол(не смотря на мороз в -23 замёрз только телефон 😂)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:17 /км | 01:51:49 |
|
4 дек 2022 г. в 16:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.94 км | 06:39 /км | 01:12:46 |
|
4 дек 2022 г. в 16:43
Подготовка к зимнему полумарафону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:39 /км | 01:08:21 |
|
31 июл 2022 г. в 13:48
В общей сложности пробежала сегодня марафон, мой тренер будет гордиться мною🤘💪👍🏅! Если сильно чего-то захотеть все обязательно получится !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:44 /км | 39:54 |
|
31 июл 2022 г. в 13:04
Сложно , но тренер сказал значит надо !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.07 км | 06:43 /км | 02:48:27 |
|
31 июл 2022 г. в 13:37
Забег Стальной Характер , как всегда забыла выключить часы 🤷
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:30 /км | 01:06:29 |
|
31 июл 2022 г. в 13:35
Разминка перед забегом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:16 /км | 12:36 |
|
31 июл 2022 г. в 13:14
Восстановление
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:58 /км | 43:13 |
|
31 июл 2022 г. в 13:27
Вечерняя спокойная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:18 /км | 51:12 |
|