1045
Любитель - 200 км
31 авг в 11:47:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:02 /км | 54:18 |
|
29 авг в 15:12:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 05:58 /км | 55:36 |
|
28 авг в 9:26:58
Когда в Архангельске бежишь десяточку, пробегаешь порядка 4-5 церквей.
Сегодня захотелось их собрать 🔆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:06 /км | 01:03:00 |
|
27 авг в 21:57:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:07 /км | 47:06 |
|
26 авг в 9:16:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:06 /км | 56:46 |
|
25 авг в 16:15:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:01 /км | 43:57 |
|
24 авг в 9:54:25
Бежать в дождь - особое удовольствие 🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 05:56 /км | 55:13 |
|
23 авг в 17:01:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 05:59 /км | 55:43 |
|
22 авг в 16:45:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:52 /км | 52:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 авг в 15:03:48
Какая приятная пробежка😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:55 /км | 59:51 |
|
19 авг в 16:06:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 05:56 /км | 55:18 |
|
18 авг в 12:05:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.90 км | 05:54 /км | 52:34 |
|
17 авг в 10:59:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:50 /км | 48:28 |
|
16 авг в 14:44:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 05:54 /км | 53:46 |
|
15 авг в 8:46:34
Ну что ж. В Вологде бежит я и легко и красиво🌿🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:50 /км | 43:49 |
|
Очень красивые цветы😊!… и кросс отличный🏃♀️👍!
14 авг в 10:04:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 05:59 /км | 58:08 |
|
13 авг в 7:38:43
Как мне сегодня красиво❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 05:59 /км | 56:51 |
|
Как всегда стабильный темп🏃♀️👍😊!!!
Хотелось бы уже немного выбегать из этого темпа)
…как говорится😊 терпение и труд… побольше медленных кроссов… в план включать темповые и блоки ускорений…в общем все необходимое для улучшения результатов …а самое лучшее - проконсультируйтесь с профессионалом…
11 авг в 21:04:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:55 /км | 47:22 |
|
11 авг в 21:04:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:52 /км | 52:55 |
|
9 авг в 10:57:50
Немножечко чуть чуть сильно насквозь подмочил дождик🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:54 /км | 53:13 |
|
7 авг в 14:51:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 05:49 /км | 53:01 |
|
6 авг в 14:49:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 05:56 /км | 55:48 |
|
5 авг в 12:05:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:56 /км | 53:29 |
|
4 авг в 13:05:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:58 /км | 53:49 |
|
3 авг в 12:50:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 05:51 /км | 53:23 |
|
2 авг в 12:55:02
Что-то скорость совсем не нравится мне… и сонливость. И скорость … да🙂↕️
Лето же! Должна летать(
Где -то растеряла форму)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:08 /км | 55:14 |
|
1 авг в 13:41:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:55 /км | 41:26 |
|
