Дерябина Юлия
| 3 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Сосновоборск |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 72 (501.77 км.) |
| События: | 13 |
2 янв в 15:01:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:14 /км | 40:34 |
|
31 дек 2024 в 6:52:44
Всё 100 из 100 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 08:17 /км | 36:31 |
|
29 дек 2024 в 15:49:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 07:56 /км | 02:00:01 |
|
27 дек 2024 в 17:32:21
Сегодня пробежка была на низком пульсе. Средняя ЧСС 125.
Нашла ещё одну ёлочка:)
Нашла ещё одну ёлочка:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 09:07 /км | 01:10:18 |
|
26 дек 2024 в 17:53:43
Сегодня -9, легкий снежок. В конце пробежки увидела, что у нас уже включили центральную ёлку. Пришлось срочно бежать смотреть на эту красоту😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:40 /км | 01:20:32 |
|
Красота какая!
25 дек 2024 в 17:50:50
—21 за бортом, штиль, всё вокруг как будто замерло…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:55 /км | 43:37 |
|
23 дек 2024 в 17:46:37
Сегодня пробежала по ёлкам г. Сосновоборск.😁 Открытие главной ёлки запланировано только на 27 декабря, поэтому главная красавица города стоит без подсветки и только лишь свет от звезды на её макушке подсвечивает гирлянды, запорошенные снегом, создавая иллюзию бегущих огоньков.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:42 /км | 01:17:07 |
|
Круто! А я думал на выходных съездить посмотреть. Тогда объеду все Красноярские😂
23 дек 2024 в 17:44:07
Сегодня пробежала по ёлкам г. Сосновоборск😁 Открытие главной ёлки запланировано только на 27 декабря, поэтому главная красавица города стоит без подсветки и только лишь свет от звезды на её макушке подсвечивает гирлянды, запорошенные снегом, создавая иллюзию бегущих огоньков.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:42 /км | 01:17:07 |
|
22 дек 2024 в 11:00:16
Забег снеговиков - это забег по ёлкам г. Железногорск.
Маршрут: "Парк - Центр досуга - Площадь Ленина - Площадь Решетнёва - Парк" всего 11 км, но я в самом начале я забыла включить часы поэтому у меня 10,5 км😁
Маршрут: "Парк - Центр досуга - Площадь Ленина - Площадь Решетнёва - Парк" всего 11 км, но я в самом начале я забыла включить часы поэтому у меня 10,5 км😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:56 /км | 01:12:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 дек 2024 в 17:19:54
На улице -17, но 12 дней перерыва в беге нужно было срочно заканчивать 🙈. Медленно возвращаюсь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:23 /км | 56:55 |
|
20 дек 2024 в 17:18:04
На улице -17, но 12 дней перерыва нужно было срочно заканчивать.🙈 Медленно вливают обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:23 /км | 56:55 |
|
7 дек 2024 в 17:30:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:45 /км | 33:45 |
|
6 дек 2024 в 18:41:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 09:39 /км | 43:27 |
|
5 дек 2024 в 17:05:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:50 /км | 43:10 |
|
3 дек 2024 в 19:23:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 08:31 /км | 56:19 |
|
1 дек 2024 в 9:44:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:06 /км | 42:42 |
|
30 ноя 2024 в 18:23:18
Благотворительный забег «Погоня за лисой»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:04 /км | 48:37 |
|
29 ноя 2024 в 16:33:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:59 /км | 48:54 |
|
28 ноя 2024 в 16:49:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:25 /км | 37:07 |
|
25 ноя 2024 в 16:51:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:50 /км | 24:36 |
|
24 ноя 2024 в 11:23:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:20 /км | 01:14:09 |
|
22 ноя 2024 в 17:45:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:02 /км | 31:00 |
|
21 ноя 2024 в 18:00:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:45 /км | 42:34 |
|
20 ноя 2024 в 18:15:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:32 /км | 01:23:47 |
|
18 ноя 2024 в 17:10:19
День 1/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:49 /км | 27:16 |
|
14 ноя 2024 в 18:07:49
День 6/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:00 /км | 35:03 |
|
12 ноя 2024 в 17:43:31
День 5/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:04 /км | 28:16 |
|
11 ноя 2024 в 18:25:55
День 4/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:45 /км | 38:46 |
|
7 ноя 2024 в 10:45:21
День 3/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:50 /км | 01:08:23 |
|
5 ноя 2024 в 10:44:44
День 2/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:33 /км | 26:28 |
|
4 ноя 2024 в 11:41:57
День 1/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:12 /км | 36:45 |
|
31 окт 2024 в 19:03:59
18 пробежек за месяц💪 Октябрь оказался самым стабильным месяцем по пробежкам. Бежим дальше :)
За октябрь красивые цифры получились 115.5 км
За октябрь красивые цифры получились 115.5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:27 /км | 32:50 |
|
29 окт 2024 в 18:29:26
☑️17/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:22 /км | 31:51 |
|
27 окт 2024 в 12:18:37
☑️16/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:12 /км | 01:19:22 |
|
25 окт 2024 в 18:07:01
☑️15/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:26 /км | 59:59 |
|
23 окт 2024 в 17:05:20
☑️14/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:02 /км | 40:08 |
|
21 окт 2024 в 17:13:08
☑️13/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:02 /км | 01:10:22 |
|
18 окт 2024 в 19:01:26
☑️12/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:21 /км | 36:49 |
|
17 окт 2024 в 18:41:29
☑️11/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:06 /км | 28:26 |
|
16 окт 2024 в 17:44:30
☑️10/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:19 /км | 36:37 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 окт 2024 в 18:05:47
☑️9/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:43 /км | 54:07 |
|
13 окт 2024 в 11:28:59
Мой первый ПМ. 💪 Маршрут был 50% по асфальту и 50% по лесным тропкам и просёлочным дорогам 🙃. Интересный опыт. По дороге вдоволь наелась облепихи. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 08:43 /км | 03:04:52 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 окт 2024 в 17:36:43
☑️8/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:03 /км | 28:13 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 окт 2024 в 18:23:32
☑️7/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:27 /км | 01:03:26 |
|
8 окт 2024 в 17:00:21
☑️6/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:36 /км | 45:40 |
|
7 окт 2024 в 19:13:12
☑️5/30
Грандиозные были планы на выходные🏃♀️, но моей пояснице видимо виднее🙈. Последний раз так спину прикватывала 7 лет назад. 🤔Суббота влёжку🛌 . Воскресный массаж чуть исправил ситуацию и к вечеру я ожила🧚♀️ и начала хотя бы ходить 😂 . Сегодня я уже осмелела и побежала, медленно и очень осторожно.
Грандиозные были планы на выходные🏃♀️, но моей пояснице видимо виднее🙈. Последний раз так спину прикватывала 7 лет назад. 🤔Суббота влёжку🛌 . Воскресный массаж чуть исправил ситуацию и к вечеру я ожила🧚♀️ и начала хотя бы ходить 😂 . Сегодня я уже осмелела и побежала, медленно и очень осторожно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:52 /км | 40:10 |
|
4 окт 2024 в 18:02:02
☑️4/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:51 /км | 01:02:51 |
|
3 окт 2024 в 17:04:22
☑️3/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:54 /км | 55:23 |
|
2 окт 2024 в 16:25:50
☑️2/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:06 /км | 42:36 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 окт 2024 в 18:26:37
Хочу попробовать бегать каждый день 🙃
Ну что погнали: 1/30
Ну что погнали: 1/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:54 /км | 39:34 |
|
Загрузка...