Дерябина Юлия
| 3 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Сосновоборск |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 112 (712.17 км.) |
| События: | 31 |
20 июл в 19:17:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:53 /км | 01:02:11 |
|
6 июл в 7:40:51
Самый девчачий забег г. Красноярска. Но это не просто забег, а костюмированный забег. Ну у девчонок и фантазия я вам скажу. 😁
В общем сегодня на о. Татышев было куча красивых девчонок от 5 до 75 лет.
В общем сегодня на о. Татышев было куча красивых девчонок от 5 до 75 лет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:54 /км | 42:00 |
|
4 июл в 19:47:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:23 /км | 36:58 |
|
1 июл в 18:03:04
Сегодня тренировка была трейловой и знаете мне понравилось😍.
У нас цветёт иван-чай и донник, как же это красиво, а ещё это очень вкусно пахнет.☺️
У нас цветёт иван-чай и донник, как же это красиво, а ещё это очень вкусно пахнет.☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:42 /км | 53:57 |
|
25 мая в 8:22:58
День рождения спортивного журнала "Молния" ему 10 лет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:02 /км | 01:00:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 мая в 9:44:05
Забег.рф Красноярск
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:17 /км | 01:03:30 |
|
21 мая в 17:43:58
42/100
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:27 /км | 52:11 |
|
20 мая в 17:05:24
35/100
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:24 /км | 29:38 |
|
13 мая в 18:15:13
31/100
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:23 /км | 51:44 |
|
Отличная тренировка при прекрасном закате!
11 мая в 7:56:49
24/100
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:28 /км | 27:54 |
|
9 мая в 17:55:52
19/100
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:10 /км | 01:04:32 |
|
9 мая в 17:54:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:10 /км | 01:04:32 |
|
7 мая в 17:08:34
10/100
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:59 /км | 39:57 |
|
1 мая в 7:29:22
5/100
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:44 |
|
1 мая в 7:27:25
Забег-спутник на 5 км в рамках XXVII Первомайского полумарафона по центральной набережной р. Енисей в г. Красноярск
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:44 |
|
30 апр в 15:43:22
100/100🚀 я это сделала🎉💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 07:20 /км | 34:28 |
|
Всё только начинается! 200 вперёд!
29 апр в 18:58:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 09:20 /км | 29:53 |
|
29 апр в 18:57:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 09:06 /км | 01:31:58 |
|
29 апр в 18:56:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 09:06 /км | 01:31:58 |
|
28 апр в 19:23:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:03 /км | 49:21 |
|
26 апр в 18:29:27
День 6/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:56 /км | 48:35 |
|
26 апр в 18:28:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:56 /км | 48:35 |
|
25 апр в 17:16:47
День 5/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:52 /км | 48:04 |
|
25 апр в 17:15:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:52 /км | 48:04 |
|
24 апр в 18:39:18
День 4/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:35 /км | 53:05 |
|
24 апр в 18:38:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:35 /км | 53:05 |
|
23 апр в 17:52:21
День 3/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:05 /км | 56:40 |
|
23 апр в 17:51:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:05 /км | 56:40 |
|
22 апр в 17:34:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:57 /км | 55:45 |
|
22 апр в 17:33:44
День2/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:57 /км | 55:45 |
|
22 апр в 17:32:08
День1/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:57 /км | 56:29 |
|
21 апр в 16:58:31
День 1/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:57 /км | 56:29 |
|
17 апр в 19:14:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:09 /км | 32:38 |
|
16 апр в 17:48:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:53 /км | 55:12 |
|
13 апр в 17:09:11
Забег в честь дня космонавтики в городе Ж.
На улице было +20, но такое ощущение что все +30.
На улице было +20, но такое ощущение что все +30.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:37 /км | 01:19:28 |
|
2 апр в 17:21:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:24 /км | 42:00 |
|
1 апр в 18:26:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:45 /км | 38:49 |
|
28 мар в 18:23:03
Пока мне сложно войти в режим. Но я работаю над дисциплиной🙃
Из 7 дней бега у меня только 1 день🙈
Тренировка 40 минут (10 минут разминка, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут зона ЧСС4, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут зона ЧСС4, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут заминка)
А оставшиеся 43 минуты я просто бежала🤭 чтобы дослушать очередную лекцию по истории от Сергея Минаева
Из 7 дней бега у меня только 1 день🙈
Тренировка 40 минут (10 минут разминка, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут зона ЧСС4, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут зона ЧСС4, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут заминка)
А оставшиеся 43 минуты я просто бежала🤭 чтобы дослушать очередную лекцию по истории от Сергея Минаева
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:20 /км | 01:23:23 |
|
19 фев в 18:16:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:32 /км | 55:47 |
|
14 фев в 19:26:31
43 дня без бега ❌
Плавно возвращаюсь💪
За бортом -15 и ветер, но "...у природы нет плохой погоды"
В
Плавно возвращаюсь💪
За бортом -15 и ветер, но "...у природы нет плохой погоды"
В
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 08:57 /км | 41:14 |
|
2 янв в 15:01:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:14 /км | 40:34 |
|
31 дек 2024 в 6:52:44
Всё 100 из 100 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 08:17 /км | 36:31 |
|
29 дек 2024 в 15:49:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 07:56 /км | 02:00:01 |
|
27 дек 2024 в 17:32:21
Сегодня пробежка была на низком пульсе. Средняя ЧСС 125.
Нашла ещё одну ёлочка:)
Нашла ещё одну ёлочка:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 09:07 /км | 01:10:18 |
|
26 дек 2024 в 17:53:43
Сегодня -9, легкий снежок. В конце пробежки увидела, что у нас уже включили центральную ёлку. Пришлось срочно бежать смотреть на эту красоту😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:40 /км | 01:20:32 |
|
Красота какая!
25 дек 2024 в 17:50:50
—21 за бортом, штиль, всё вокруг как будто замерло…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:55 /км | 43:37 |
|
23 дек 2024 в 17:46:37
Сегодня пробежала по ёлкам г. Сосновоборск.😁 Открытие главной ёлки запланировано только на 27 декабря, поэтому главная красавица города стоит без подсветки и только лишь свет от звезды на её макушке подсвечивает гирлянды, запорошенные снегом, создавая иллюзию бегущих огоньков.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:42 /км | 01:17:07 |
|
Круто! А я думал на выходных съездить посмотреть. Тогда объеду все Красноярские😂
23 дек 2024 в 17:44:07
Сегодня пробежала по ёлкам г. Сосновоборск😁 Открытие главной ёлки запланировано только на 27 декабря, поэтому главная красавица города стоит без подсветки и только лишь свет от звезды на её макушке подсвечивает гирлянды, запорошенные снегом, создавая иллюзию бегущих огоньков.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:42 /км | 01:17:07 |
|
22 дек 2024 в 11:00:16
Забег снеговиков - это забег по ёлкам г. Железногорск.
Маршрут: "Парк - Центр досуга - Площадь Ленина - Площадь Решетнёва - Парк" всего 11 км, но я в самом начале я забыла включить часы поэтому у меня 10,5 км😁
Маршрут: "Парк - Центр досуга - Площадь Ленина - Площадь Решетнёва - Парк" всего 11 км, но я в самом начале я забыла включить часы поэтому у меня 10,5 км😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:56 /км | 01:12:57 |
|
20 дек 2024 в 17:19:54
На улице -17, но 12 дней перерыва в беге нужно было срочно заканчивать 🙈. Медленно возвращаюсь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:23 /км | 56:55 |
|
Загрузка...