Дерябина Юлия
| 2 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Сосновоборск |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 50 (358.07 км.) |
| События: | 10 |
Сегодня в 18:00:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:45 /км | 42:34 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 ноя в 18:15:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:32 /км | 01:23:47 |
|
18 ноя в 17:10:19
День 1/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:49 /км | 27:16 |
|
14 ноя в 18:07:49
День 6/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:00 /км | 35:03 |
|
12 ноя в 17:43:31
День 5/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:04 /км | 28:16 |
|
11 ноя в 18:25:55
День 4/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:45 /км | 38:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 ноя в 10:45:21
День 3/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:50 /км | 01:08:23 |
|
5 ноя в 10:44:44
День 2/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:33 /км | 26:28 |
|
4 ноя в 11:41:57
День 1/7
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:12 /км | 36:45 |
|
31 окт в 19:03:59
18 пробежек за месяц💪 Октябрь оказался самым стабильным месяцем по пробежкам. Бежим дальше :)
За октябрь красивые цифры получились 115.5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:27 /км | 32:50 |
|
29 окт в 18:29:26
☑️17/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:22 /км | 31:51 |
|
27 окт в 12:18:37
☑️16/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:12 /км | 01:19:22 |
|
25 окт в 18:07:01
☑️15/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:26 /км | 59:59 |
|
23 окт в 17:05:20
☑️14/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:02 /км | 40:08 |
|
21 окт в 17:13:08
☑️13/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:02 /км | 01:10:22 |
|
18 окт в 19:01:26
☑️12/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:21 /км | 36:49 |
|
17 окт в 18:41:29
☑️11/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:06 /км | 28:26 |
|
16 окт в 17:44:30
☑️10/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:19 /км | 36:37 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 окт в 18:05:47
☑️9/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:43 /км | 54:07 |
|
13 окт в 11:28:59
Мой первый ПМ. 💪 Маршрут был 50% по асфальту и 50% по лесным тропкам и просёлочным дорогам 🙃. Интересный опыт. По дороге вдоволь наелась облепихи. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 08:43 /км | 03:04:52 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 окт в 17:36:43
☑️8/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:03 /км | 28:13 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 окт в 18:23:32
☑️7/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:27 /км | 01:03:26 |
|
8 окт в 17:00:21
☑️6/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:36 /км | 45:40 |
|
7 окт в 19:13:12
☑️5/30
Грандиозные были планы на выходные🏃♀️, но моей пояснице видимо виднее🙈. Последний раз так спину прикватывала 7 лет назад. 🤔Суббота влёжку🛌 . Воскресный массаж чуть исправил ситуацию и к вечеру я ожила🧚♀️ и начала хотя бы ходить 😂 . Сегодня я уже осмелела и побежала, медленно и очень осторожно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:52 /км | 40:10 |
|
4 окт в 18:02:02
☑️4/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:51 /км | 01:02:51 |
|
3 окт в 17:04:22
☑️3/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:54 /км | 55:23 |
|
2 окт в 16:25:50
☑️2/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:06 /км | 42:36 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 окт в 18:26:37
Хочу попробовать бегать каждый день 🙃
Ну что погнали: 1/30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:54 /км | 39:34 |
|
26 сен в 17:12:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:07 /км | 31:20 |
|
22 сен в 13:26:31
Сегодня прям очень быстро было для меня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:19 /км | 01:05:44 |
|
21 сен в 17:02:47
Физическое состояние так себе. Поэтому коротенькая, легкая пробежка в 1ПЗ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 09:05 /км | 30:00 |
|
8 сен в 18:03:30
День 7
Завершаю свои "7 дней бега" под моросящим дождем и сильным ветром🙃, за неделю я уже привыкла к такой погоде😂
Интересный опыт. Нужно будет обязательно повторить. Рада, что я не пропустила ни дня💪. Регистрировались на "начинающий 21 км - 41 км", но случайно добежала до "любитель 42 км - 69 км"😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:44 /км | 30:18 |
|
7 сен в 9:17:39
День 6
На улице +16, пробежка была комфортная, но чувствую накопилось усталость.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:06 /км | 49:49 |
|
6 сен в 17:01:01
День 5
+14 и моросящий дождь. Ноги в этот раз остались сухими
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:06 /км | 49:46 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 сен в 10:13:34
День 4
+14 легкий ветерок, тренировка на выносливость.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 08:57 /км | 01:42:13 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 сен в 18:00:00
День 3
+10 и моросящий дождь :) сбегала проведала наш парк "Белкин дом" не виделись почти 2 недели. Осень уже во всю берет бразды правления. В парке убрали детский батут, количество прогуливающихся в разы меньшей, а вот на беговом километре появились мотивационные надписи и это очень радует. Вообще сегодня бежала и радовалась, как наш город за те 7 лет, что мы здесь живем похорошел!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:04 /км | 01:20:42 |
|
3 сен в 19:46:25
День 2
На улице +9, моросящий дождь, но это не так важно ☝️, важно состояние души и тела после пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:49 /км | 50:03 |
|
2 сен в 19:50:53
День 1
Целый день в дороге, а вечером когда уже добралась до дома зарядил дождь. :( Думала, что и не выйду на пробежку, но уже ближе к 22:30 проливной дождь закончился и я побежала шлепать по лужам. Бегать в +7 да ещё и после дождя очень бодрит. Как теперь заснуть?! :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:17 /км | 18:14 |
|
30 авг в 17:11:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 08:05 /км | 57:27 |
|
28 авг в 17:42:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:00 /км | 01:20:00 |
|
25 авг в 17:47:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 08:03 /км | 35:29 |
|
24 авг в 17:15:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:19 /км | 01:05:15 |
|
23 авг в 19:32:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:00 /км | 01:03:05 |
|
21 авг в 15:35:43
Сегодня бежала 2 км во второй пульсовой зоне, 2 км в третьей ПЗ + чуть ушла в четвертую ПЗ (мысли куда—то в космос улетели, когда очнулась пульс уже был 150 уд/мин) и оставшиеся 3,5 км опять во второй ПЗ. За пробежку почти не устала и время как—то быстро промчалось планировала побегать час, но чуть—чуть увлеклась :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 09:46 /км | 01:13:19 |
|
20 авг в 15:35:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 08:43 /км | 02:02:03 |
|
17 авг в 18:35:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 08:20 /км | 01:00:01 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 авг в 18:14:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 07:49 /км | 01:30:04 |
|
11 авг в 15:02:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 08:00 /км | 01:30:01 |
|
Юлия, привет! Приглашаю тебя в группу ВК Марафон Аркона!
9 авг в 17:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:06 /км | 45:48 |
|
Юлия, добрый час🤚🏻 С Днём физкультурника!💪🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
7 авг в 18:52:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:05 /км | 01:00:15 |
|
Загрузка...