Денисов Роман

4 0
Подписчики Подписки
Город: Москва
Возраст: 41
Активности: 89 (973.6 км.)
События: 20
Клуб: 🚀 Ракеты 🚀 🚀 Ракеты 🚀
29 окт в 9:04:46
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:15 /км 01:18:48  Загрузка от 29.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
29 окт в 9:04:10
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:15 /км 01:18:48  Загрузка от 29.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
28 окт в 8:33:03
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:23 /км 01:04:41  Загрузка от 28.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
28 окт в 8:32:04
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:23 /км 01:04:41  Загрузка от 28.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
25 окт в 9:36:31
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:21 /км 01:04:21  Загрузка от 25.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
Роман, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
25 окт в 9:35:58
Интервальная, анаэробная
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:21 /км 01:04:21  Загрузка от 25.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
24 окт в 9:13:28
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:22 /км 01:20:33  Загрузка от 24.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
24 окт в 9:12:54
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:22 /км 01:20:33  Загрузка от 24.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
23 окт в 9:12:56
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 05:22 /км 01:04:31  Загрузка от 23.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
23 окт в 9:12:04
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:22 /км 01:04:31  Загрузка от 23.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
22 окт в 18:42:09
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:17 /км 01:03:31  Загрузка от 22.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
22 окт в 18:40:24
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:17 /км 01:03:31  Загрузка от 22.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
21 окт в 9:16:48
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 05:19 /км 01:19:53  Загрузка от 21.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
21 окт в 9:16:17
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 05:19 /км 01:19:53  Загрузка от 21.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
18 окт в 9:13:46
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.04 км 05:16 /км 01:03:30  Загрузка от 18.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
18 окт в 9:13:06
Анаэробная, интервальная
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.04 км 05:16 /км 01:03:30  Загрузка от 18.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
17 окт в 9:31:33
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:24 /км 01:04:49  Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
17 окт в 9:31:07
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:24 /км 01:04:49  Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
16 окт в 9:18:49
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:15 /км 01:03:10  Загрузка от 16.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
16 окт в 9:13:07
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:15 /км 01:03:10  Загрузка от 16.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
13 окт в 15:41:45
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
43.63 км 05:25 /км 03:56:24  Загрузка от 13.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
10 окт в 9:11:09
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:05 /км 01:01:07  Загрузка от 10.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
10 окт в 9:10:34
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:05 /км 01:01:07  Загрузка от 10.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
9 окт в 9:45:43
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:01 /км 01:15:22  Загрузка от 09.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
9 окт в 9:45:06
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:01 /км 01:15:22  Загрузка от 09.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
8 окт в 9:57:46
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:00 /км 01:00:11  Загрузка от 02.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
8 окт в 9:56:43
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 05:12 /км 01:18:14  Загрузка от 01.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
8 окт в 9:37:48
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:03 /км 01:15:58  Загрузка от 08.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
8 окт в 9:37:18
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:03 /км 01:15:58  Загрузка от 08.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
2 окт в 10:11:48
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 05:00 /км 01:00:11  Загрузка от 02.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
1 окт в 9:38:08
Понааэробил на дорожке)
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 05:12 /км 01:18:14  Загрузка от 01.10.2024 00:00:00 Денисов Роман
30 сен в 9:09:26
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:09 /км 01:17:15  Загрузка от 30.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
27 сен в 9:22:43
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
10.83 км 05:32 /км 01:00:00  Загрузка от 27.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
27 сен в 9:21:36
Завершение беговой недели интервалкой анаэробной на дорожке
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
10.83 км 05:32 /км 01:00:00  Загрузка от 27.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
26 сен в 9:05:08
На дорожке на пульсе до 140.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 05:04 /км 01:10:56  Загрузка от 26.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
25 сен в 9:00:00
Длительная по новым локациям Москвы, добежал до парка Коломенское
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
26.40 км 05:12 /км 02:17:34  Загрузка от 25.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
24 сен в 9:06:55
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
16.26 км 04:55 /км 01:20:01  Загрузка от 24.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
24 сен в 9:06:02
Восстановительная на дорожке на пульсе до 150
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
16.26 км 04:55 /км 01:20:01  Загрузка от 24.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
22 сен в 12:16:18
Где можно пробежать за Питер? Только в Питере в рамках полумарафона СПБ! До встречи в 2025 году Питер
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.39 км 04:40 /км 01:39:57  Загрузка от 22.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
22 сен в 12:14:22
Полумарафон СПБ, новый личник и новые эмоции!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.39 км 04:40 /км 01:39:57  Загрузка от 22.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
20 сен в 7:35:15
Доброе утро! Вот и добежали до пятницы! Всем позитива и легких ног, врываемся в выходные! Завтра в Питер! Полумарафон в воскресенье совсем скоро😉
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.63 км 05:00 /км 01:13:19  Загрузка от 20.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
19 сен в 8:04:11
Доброе беговое утро! Наполненный осенним озоном воздух, тишина парковых аллей, шелест листьев под ногами и легких бриз с прудов!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.57 км 04:58 /км 01:22:31  Загрузка от 19.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
18 сен в 9:23:33
Интервальный бег на дорожке
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 04:57 /км 01:14:25  Загрузка от 18.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
17 сен в 7:26:02
Чудесный утренний рассвет в Царицыно
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.55 км 04:49 /км 01:15:06  Загрузка от 17.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
16 сен в 8:33:10
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.26 км 05:04 /км 01:48:04  Загрузка от 16.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
16 сен в 8:31:31
Старт беговой недели открыт половинкой в Царицыно! Всем легких ног!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.26 км 05:04 /км 01:48:04  Загрузка от 16.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
13 сен в 9:11:56
Итак пятница: тест кроссовок по различным покрытиям: (асфальт, брусчатка, песчаная утрамбованная песчаная смесь), общий подьем 150 м, спуски 149 м, второй полумарафон за неделю. План выполнен😀
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.38 км 05:06 /км 01:54:16  Загрузка от 13.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
11 сен в 9:48:22
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 04:51 /км 01:12:54  Загрузка от 11.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
10 сен в 7:54:55
21,11 км к Ультре на 300 км в сентябре
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.11 км 04:52 /км 01:43:00  Загрузка от 10.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
10 сен в 7:53:54
Полумарафон по любимым районам Москвы. Орехово-Борисово Северное, Южное, Зябликово, Братеево, Царицыно
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.11 км 04:52 /км 01:43:00  Загрузка от 10.09.2024 00:00:00 Денисов Роман
Загрузка...