27 сен в 9:22:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 05:32 /км | 01:00:00 |
|
27 сен в 9:21:36
Завершение беговой недели интервалкой анаэробной на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 05:32 /км | 01:00:00 |
|
26 сен в 9:05:08
На дорожке на пульсе до 140.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:04 /км | 01:10:56 |
|
25 сен в 9:00:00
Длительная по новым локациям Москвы, добежал до парка Коломенское
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.40 км | 05:12 /км | 02:17:34 |
|
24 сен в 9:06:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.26 км | 04:55 /км | 01:20:01 |
|
24 сен в 9:06:02
Восстановительная на дорожке на пульсе до 150
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.26 км | 04:55 /км | 01:20:01 |
|
22 сен в 12:16:18
Где можно пробежать за Питер? Только в Питере в рамках полумарафона СПБ! До встречи в 2025 году Питер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.39 км | 04:40 /км | 01:39:57 |
|
22 сен в 12:14:22
Полумарафон СПБ, новый личник и новые эмоции!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.39 км | 04:40 /км | 01:39:57 |
|
20 сен в 7:35:15
Доброе утро! Вот и добежали до пятницы! Всем позитива и легких ног, врываемся в выходные! Завтра в Питер! Полумарафон в воскресенье совсем скоро😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 05:00 /км | 01:13:19 |
|
19 сен в 8:04:11
Доброе беговое утро! Наполненный осенним озоном воздух, тишина парковых аллей, шелест листьев под ногами и легких бриз с прудов!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.57 км | 04:58 /км | 01:22:31 |
|
18 сен в 9:23:33
Интервальный бег на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:57 /км | 01:14:25 |
|
17 сен в 7:26:02
Чудесный утренний рассвет в Царицыно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.55 км | 04:49 /км | 01:15:06 |
|
16 сен в 8:33:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 05:04 /км | 01:48:04 |
|
16 сен в 8:31:31
Старт беговой недели открыт половинкой в Царицыно! Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 05:04 /км | 01:48:04 |
|
13 сен в 9:11:56
Итак пятница: тест кроссовок по различным покрытиям: (асфальт, брусчатка, песчаная утрамбованная песчаная смесь), общий подьем 150 м, спуски 149 м, второй полумарафон за неделю. План выполнен😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.38 км | 05:06 /км | 01:54:16 |
|
11 сен в 9:48:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:51 /км | 01:12:54 |
|
10 сен в 7:54:55
21,11 км к Ультре на 300 км в сентябре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:52 /км | 01:43:00 |
|
10 сен в 7:53:54
Полумарафон по любимым районам Москвы. Орехово-Борисово Северное, Южное, Зябликово, Братеево, Царицыно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:52 /км | 01:43:00 |
|
10 сен в 7:52:04
Ничто так не заряжает на день, как утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:52 /км | 01:43:00 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 сен в 10:21:09
Анаэробная трения и 15 км к ультре сентября в копилку. Всем легких ног и позитивного настроя на выходные
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:10 /км | 01:17:41 |
|
5 сен в 7:16:04
Утренний челендж по районам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.55 км | 04:52 /км | 01:15:54 |
|
4 сен в 8:01:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.11 км | 04:59 /км | 01:10:28 |
|
Супер!👍
3 сен в 9:53:34
Интервальная, анаэробная на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.14 км | 05:17 /км | 01:20:01 |
|
2 сен в 13:06:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:00 /км | 01:46:06 |
|
Роман, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Темп у Вас хороший, как добиться хорошего темпа?
2 сен в 7:11:02
Открываем беговой сентябрь полумарафоном по любимому району, на встречу рассвету
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:00 /км | 01:46:06 |
|
30 авг в 10:25:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 05:44 /км | 01:00:16 |
|
29 авг в 7:54:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:42 /км | 01:14:16 |
|
27 авг в 8:07:59
Прекрасный рассвет, туманное утро в Царицыно. Прекрасный повод оторвать пятую точку от кровати,
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 05:20 /км | 01:06:10 |
|
26 авг в 22:27:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:15 /км | 52:34 |
|
5 авг в 9:00:57
Половинка по любимому району
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.19 км | 05:15 /км | 01:51:20 |
|
5 авг в 8:59:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.19 км | 05:15 /км | 01:51:20 |
|
4 авг в 0:29:50
Огненный ночной забег в Москве! Море драйва, эмоций и таких же беганутых, как и я
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 04:22 /км | 44:42 |
|
31 июл в 7:10:31
Завершен июльский забег на 300 км, это было круто
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.34 км | 04:54 /км | 01:10:21 |
|
30 июл в 8:02:57
Четвертый полумарафон за июль. Вижу цель, не вижу препятствий!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 05:10 /км | 01:49:45 |
|
Так держать 👍🏻
29 июл в 9:04:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:55 /км | 01:13:53 |
|
26 июл в 8:18:16
Бег, как образ жизни. Беги легко, живи легко!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.69 км | 05:13 /км | 01:22:05 |
|
24 июл в 9:27:39
Интервалка на дорожке и 1,5 км кролем. Лучший заряд на день
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 05:16 /км | 01:00:01 |
|
23 июл в 7:58:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:19 /км | 01:52:25 |
|
23 июл в 7:56:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:19 /км | 01:52:25 |
|
22 июл в 8:34:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:52 /км | 01:13:00 |
|
19 июл в 9:21:32
Дождь не помеха толкать землю дальше ногами.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.09 км | 04:58 /км | 01:25:01 |
|
18 июл в 9:24:59
Анаэробная, интервальная на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 05:40 /км | 01:00:01 |
|
17 июл в 7:29:31
Утро, рассвет и полумарафон, что может быть лучше для хорошего дня! Всем легких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:01 /км | 01:46:03 |
|
16 июл в 7:26:25
Парк Царицыно, утром воздух настолько был насыщен озоном, бегалось легко и в удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 05:27 /км | 01:22:39 |
|
15 июл в 8:41:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:14 /км | 01:02:51 |
|
12 июл в 9:37:21
Интервальная на 12км и завершение 1,55км в басике
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:10 /км | 01:02:01 |
|
11 июл в 7:37:47
Продолжаем раскручивать землю ногами! Всем легких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.05 км | 04:58 /км | 01:24:42 |
|
10 июл в 7:24:27
Зачетная погода в Москве с утра, легкий свежий ветерок, которого так не хватало в последнее время
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:01 /км | 01:46:39 |
|
10 июл в 7:22:39
Идеальная погода в Москве для длинных дистанций. Раскрутим землю ногами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:01 /км | 01:46:39 |
|
9 июл в 8:46:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:29 /км | 01:11:29 |
|
Загрузка...