29 окт в 9:04:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:15 /км | 01:18:48 |
|
29 окт в 9:04:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:15 /км | 01:18:48 |
|
28 окт в 8:33:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:23 /км | 01:04:41 |
|
28 окт в 8:32:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:23 /км | 01:04:41 |
|
25 окт в 9:36:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:21 /км | 01:04:21 |
|
Роман, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
25 окт в 9:35:58
Интервальная, анаэробная
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:21 /км | 01:04:21 |
|
24 окт в 9:13:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:22 /км | 01:20:33 |
|
24 окт в 9:12:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:22 /км | 01:20:33 |
|
23 окт в 9:12:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:22 /км | 01:04:31 |
|
23 окт в 9:12:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:22 /км | 01:04:31 |
|
22 окт в 18:42:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:17 /км | 01:03:31 |
|
22 окт в 18:40:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:17 /км | 01:03:31 |
|
21 окт в 9:16:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:19 /км | 01:19:53 |
|
21 окт в 9:16:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:19 /км | 01:19:53 |
|
18 окт в 9:13:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:16 /км | 01:03:30 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 окт в 9:13:06
Анаэробная, интервальная
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 05:16 /км | 01:03:30 |
|
17 окт в 9:31:33
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:24 /км | 01:04:49 |
|
17 окт в 9:31:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:24 /км | 01:04:49 |
|
16 окт в 9:18:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:15 /км | 01:03:10 |
|
16 окт в 9:13:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:15 /км | 01:03:10 |
|
13 окт в 15:41:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.63 км | 05:25 /км | 03:56:24 |
|
10 окт в 9:11:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:05 /км | 01:01:07 |
|
10 окт в 9:10:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:05 /км | 01:01:07 |
|
9 окт в 9:45:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:01 /км | 01:15:22 |
|
9 окт в 9:45:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:01 /км | 01:15:22 |
|
8 окт в 9:57:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:00 /км | 01:00:11 |
|
8 окт в 9:56:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:12 /км | 01:18:14 |
|
8 окт в 9:37:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:03 /км | 01:15:58 |
|
8 окт в 9:37:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:03 /км | 01:15:58 |
|
2 окт в 10:11:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:00 /км | 01:00:11 |
|
1 окт в 9:38:08
Понааэробил на дорожке)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:12 /км | 01:18:14 |
|
30 сен в 9:09:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:09 /км | 01:17:15 |
|
27 сен в 9:22:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 05:32 /км | 01:00:00 |
|
27 сен в 9:21:36
Завершение беговой недели интервалкой анаэробной на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 05:32 /км | 01:00:00 |
|
26 сен в 9:05:08
На дорожке на пульсе до 140.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:04 /км | 01:10:56 |
|
25 сен в 9:00:00
Длительная по новым локациям Москвы, добежал до парка Коломенское
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.40 км | 05:12 /км | 02:17:34 |
|
24 сен в 9:06:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.26 км | 04:55 /км | 01:20:01 |
|
24 сен в 9:06:02
Восстановительная на дорожке на пульсе до 150
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.26 км | 04:55 /км | 01:20:01 |
|
22 сен в 12:16:18
Где можно пробежать за Питер? Только в Питере в рамках полумарафона СПБ! До встречи в 2025 году Питер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.39 км | 04:40 /км | 01:39:57 |
|
22 сен в 12:14:22
Полумарафон СПБ, новый личник и новые эмоции!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.39 км | 04:40 /км | 01:39:57 |
|
20 сен в 7:35:15
Доброе утро! Вот и добежали до пятницы! Всем позитива и легких ног, врываемся в выходные! Завтра в Питер! Полумарафон в воскресенье совсем скоро😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.63 км | 05:00 /км | 01:13:19 |
|
19 сен в 8:04:11
Доброе беговое утро! Наполненный осенним озоном воздух, тишина парковых аллей, шелест листьев под ногами и легких бриз с прудов!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.57 км | 04:58 /км | 01:22:31 |
|
18 сен в 9:23:33
Интервальный бег на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:57 /км | 01:14:25 |
|
17 сен в 7:26:02
Чудесный утренний рассвет в Царицыно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.55 км | 04:49 /км | 01:15:06 |
|
16 сен в 8:33:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 05:04 /км | 01:48:04 |
|
16 сен в 8:31:31
Старт беговой недели открыт половинкой в Царицыно! Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 05:04 /км | 01:48:04 |
|
13 сен в 9:11:56
Итак пятница: тест кроссовок по различным покрытиям: (асфальт, брусчатка, песчаная утрамбованная песчаная смесь), общий подьем 150 м, спуски 149 м, второй полумарафон за неделю. План выполнен😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.38 км | 05:06 /км | 01:54:16 |
|
11 сен в 9:48:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:51 /км | 01:12:54 |
|
10 сен в 7:54:55
21,11 км к Ультре на 300 км в сентябре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:52 /км | 01:43:00 |
|
10 сен в 7:53:54
Полумарафон по любимым районам Москвы. Орехово-Борисово Северное, Южное, Зябликово, Братеево, Царицыно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:52 /км | 01:43:00 |
|
Загрузка...