Самков Вадим
| 2 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Сергиев Посад |
| Возраст: | 34 |
| Активности: | 50 (198 км.) |
| События: | 3 |
27 янв в 16:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:23 /км | 27:01 |
|
22 янв в 20:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 08:49 /км | 16:35 |
|
20 янв в 13:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 08:02 /км | 27:22 |
|
17 янв в 21:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 08:16 /км | 17:47 |
|
17 янв в 6:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:51 /км | 15:42 |
|
16 янв в 9:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 09:17 /км | 31:06 |
|
16 янв в 6:42
Разминка перед тренировкой 🏃♂️ всем бодрого и продуктивного дня 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 08:31 /км | 30:36 |
|
15 янв в 21:40
Медленно, но верно двигаюсь к поставленной цели🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 09:36 /км | 19:19 |
|
15 янв в 6:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:34 /км | 17:23 |
|
15 янв в 6:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 09:14 /км | 34:17 |
|
14 янв в 18:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 09:15 /км | 33:14 |
|
13 янв в 17:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:02 /км | 18:05 |
|
7 янв в 12:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:18 /км | 26:56 |
|
6 янв в 12:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:24 /км | 27:38 |
|
3 янв в 13:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 05:10 /км | 39:17 |
|
2 янв в 12:28
Первая в этом году 🏃♂️ Всем лёгких ног!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 05:04 /км | 30:54 |
|
30 сен 2023 г. в 10:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:55 /км | 17:54 |
|
30 сен 2023 г. в 10:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 08:38 /км | 28:45 |
|
28 сен 2023 г. в 6:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 08:52 /км | 14:50 |
|
27 сен 2023 г. в 8:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 09:03 /км | 14:30 |
|
27 сен 2023 г. в 8:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 06:49 /км | 20:21 |
|
26 сен 2023 г. в 9:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 09:16 /км | 14:06 |
|
26 сен 2023 г. в 8:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 08:28 /км | 28:12 |
|
25 сен 2023 г. в 7:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 08:31 /км | 14:14 |
|
24 сен 2023 г. в 13:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.83 км | 08:22 /км | 32:05 |
|
24 сен 2023 г. в 10:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:56 /км | 18:09 |
|
24 сен 2023 г. в 9:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.81 км | 09:08 /км | 16:32 |
|
23 сен 2023 г. в 8:23
🍂☀🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:41 /км | 29:15 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 сен 2023 г. в 10:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:23 /км | 16:47 |
|
19 сен 2023 г. в 10:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 08:48 /км | 15:24 |
|
17 сен 2023 г. в 7:07
Утренняя, морозная пробежка. ☀❄🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:27 /км | 32:51 |
|
15 сен 2023 г. в 6:31
Утренняя 🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:45 /км | 30:32 |
|
11 сен 2023 г. в 6:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:55 /км | 31:49 |
|
10 сен 2023 г. в 18:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 09:07 /км | 30:11 |
|
8 сен 2023 г. в 12:37
Восстановление затягивается ( разминка перед заплывом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 08:58 /км | 28:44 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
7 сен 2023 г. в 9:52
Лёгкая разминка 🏃♂️ перед заплывом🏊♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 08:21 /км | 27:55 |
|
5 сен 2023 г. в 6:48
Сегодня лучше, но последние километра 1,5 колено напомнило о себе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:54 /км | 39:38 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 сен 2023 г. в 6:03
Колено не позволило больше бежать, надеюсь выбыл не надолго (🏃♂️🦵🚑
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 09:11 /км | 12:30 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 сен 2023 г. в 7:25
Ловим последние теплые деньки☀🏃♂️🍂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 06:05 /км | 35:49 |
|
1 сен 2023 г. в 6:40
Врываемся в сентябрь! 🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:48 /км | 37:45 |
|
29 авг 2023 г. в 7:02
Отличный заряд на день 🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 05:51 /км | 35:38 |
|
26 авг 2023 г. в 7:55
Цель достигнута 🔥🏃♂️💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:48 /км | 35:58 |
|
23 авг 2023 г. в 6:33
Ещё чуть-чуть🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:01 /км | 38:42 |
|
19 авг 2023 г. в 7:33
🏃♂️🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 05:50 /км | 37:22 |
|
17 авг 2023 г. в 6:45
🏃♂️💪🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 05:51 /км | 32:19 |
|
16 авг 2023 г. в 6:58
После болезни тяжело, но всё равно движемся вперёд💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:47 /км | 31:16 |
|
11 авг 2023 г. в 6:20
Ещё один шаг к намеченной цели💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:10 /км | 32:01 |
|
8 авг 2023 г. в 6:51
Потихоньку движемся к цели🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:00 /км | 31:31 |
|
4 авг 2023 г. в 9:58
Чуть легче, но все же пока тяжковато.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 05:47 /км | 30:30 |
|
Молодец!
1 авг 2023 г. в 10:52
Начало положено. Первая дистанция тяжеловато далась.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:20 /км | 31:56 |
|
Вадим добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online