13 дек 2023 г. в 1:26
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:24 /км | 40:32 |
|
13 дек 2023 г. в 1:14
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 03:07 /км | 09:23 |
|
13 дек 2023 г. в 1:58
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:40 /км | 26:07 |
|
30 ноя 2023 г. в 22:18
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:49 /км | 59:15 |
|
29 ноя 2023 г. в 0:55
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 07:41 /км | 44:58 |
|
26 ноя 2023 г. в 23:29
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:26 /км | 27:18 |
|
24 ноя 2023 г. в 23:20
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:19 /км | 41:38 |
|
21 ноя 2023 г. в 23:13
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:39 /км | 38:49 |
|
19 ноя 2023 г. в 20:18
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:42 |
|
17 ноя 2023 г. в 21:40
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 07:56 /км | 01:31:47 |
|
14 ноя 2023 г. в 23:56
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:53 /км | 31:49 |
|
12 ноя 2023 г. в 17:43
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:56 /км | 59:28 |
|
11 ноя 2023 г. в 15:41
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.41 км | 06:36 /км | 01:28:39 |
|
10 ноя 2023 г. в 21:46
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.79 км | 06:10 /км | 02:20:37 |
|
8 ноя 2023 г. в 22:30
Night Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:38 /км | 19:55 |
|
6 ноя 2023 г. в 13:10
Пробежка с другом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 06:13 /км | 01:34:34 |
|
5 ноя 2023 г. в 16:11
Часть 1. Бег на даче
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 06:20 /км | 41:39 |
|
5 ноя 2023 г. в 16:53
Часть 2. Бег на даче.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.92 км | 06:56 /км | 41:08 |
|
3 ноя 2023 г. в 19:25
Бег сближает. На 5 км познакомился с прохожим и пробежал с ним 10 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:37 /км | 01:24:53 |
|
3 ноя 2023 г. в 9:16
Перед футболом размялся и согрелся.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 05:29 /км | 11:18 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 мая 2023 г. в 14:44
Полумарафон преодолен, впервые и хороший показатель
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:32 /км | 02:18:09 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 мая 2023 г. в 23:39
Прохладно было
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 07:05 /км | 01:13:55 |
|
3 мая 2023 г. в 23:25
Май открыт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:14 /км | 24:44 |
|
30 апр 2023 г. в 14:19
Подготовка к Московскому полумарафону на отлично
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 08:07 /км | 01:34:25 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
23 апр 2023 г. в 20:55
Был большой пульс, тяжело пошло.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:18 /км | 01:14:56 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 апр 2023 г. в 12:14
Погода отличная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 07:28 /км | 01:15:47 |
|
9 апр 2023 г. в 14:57
Бежал с кумом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 07:27 /км | 01:53:12 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 апр 2023 г. в 21:18
Первая пробежка в 2023 на улице
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 09:12 /км | 01:18:20 |
|
2 апр 2023 г. в 23:13
Апрель открыт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:37 /км | 25:53 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 мар 2023 г. в 0:22
Отлично
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 08:20 /км | 01:24:10 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
23 мар 2023 г. в 23:04
Сегодня было не легко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:37 /км | 01:26:24 |
|
20 мар 2023 г. в 3:55
10ка, иду к 100км/мес
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 08:32 /км | 01:26:20 |
|
12 мар 2023 г. в 22:17
Мой первый полумарафон.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 09:04 /км | 03:11:25 |
|
10 мар 2023 г. в 0:26
Третья десятка, ура. Сегодня было немного тяжелее.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:57 /км | 01:19:32 |
|
5 мар 2023 г. в 3:30
2 забег пройден, итого 20 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:53 /км | 01:19:38 |
|
1 мар 2023 г. в 23:33
10 км на беговой, весна открыта
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:14 /км | 01:22:27 |
|
