0955
Элита - 400 км
30 ноя в 20:57:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 04:02 /км | 28:57 |
|
30 ноя в 18:13:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.07 км | 04:11 /км | 01:28:20 |
|
30 ноя в 18:03:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.32 км | 04:10 /км | 01:33:03 |
|
30 ноя в 13:58:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 03:59 /км | 52:18 |
|
30 ноя в 11:07:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.26 км | 04:06 /км | 01:39:50 |
|
29 ноя в 20:57:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 04:22 /км | 35:19 |
|
29 ноя в 18:46:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 04:14 /км | 55:36 |
|
29 ноя в 11:50:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.08 км | 04:16 /км | 01:25:49 |
|
29 ноя в 5:05:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.11 км | 04:21 /км | 01:36:12 |
|
28 ноя в 20:06:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 04:18 /км | 39:07 |
|
28 ноя в 18:45:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 04:18 /км | 01:31:50 |
|
28 ноя в 12:29:30
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 04:09 /км | 16:55 |
|
28 ноя в 12:28:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 04:16 /км | 51:54 |
|
28 ноя в 5:48:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.33 км | 04:20 /км | 01:11:01 |
|
27 ноя в 18:45:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 04:17 /км | 56:13 |
|
27 ноя в 13:56:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 04:50 /км | 58:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 ноя в 5:07:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 04:25 /км | 01:06:48 |
|
26 ноя в 5:27:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.08 км | 04:27 /км | 01:20:35 |
|
26 ноя в 12:15:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.36 км | 04:14 /км | 01:05:03 |
|
26 ноя в 17:04:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 04:29 /км | 01:08:22 |
|
25 ноя в 17:41:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.11 км | 04:14 /км | 01:37:56 |
|
25 ноя в 17:38:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.82 км | 04:22 /км | 01:39:52 |
|
25 ноя в 4:59:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 04:26 /км | 01:11:40 |
|
24 ноя в 17:48:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 04:22 /км | 53:20 |
|
24 ноя в 14:09:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 04:13 /км | 01:04:33 |
|
24 ноя в 14:07:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.21 км | 04:24 /км | 01:15:50 |
|
23 ноя в 21:13:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 04:22 /км | 53:05 |
|
23 ноя в 12:37:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 04:12 /км | 50:59 |
|
23 ноя в 9:23:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 04:20 /км | 01:05:52 |
|
Здравствуйте, а какое приложение используете подскажите пожалуйста.
Добрый день! samsung health
22 ноя в 18:54:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 04:21 /км | 52:47 |
|
22 ноя в 11:59:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 04:24 /км | 58:29 |
|
22 ноя в 6:36:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 04:41 /км | 01:01:49 |
|
21 ноя в 19:30:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 04:34 /км | 59:55 |
|
21 ноя в 15:10:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.32 км | 04:28 /км | 59:39 |
|
21 ноя в 6:36:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.17 км | 04:39 /км | 01:01:19 |
|
20 ноя в 17:44:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 04:29 /км | 54:55 |
|
20 ноя в 12:29:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 04:25 /км | 58:20 |
|
20 ноя в 5:41:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 04:29 /км | 01:12:24 |
|
19 ноя в 13:19:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.08 км | 04:31 /км | 01:30:59 |
|
19 ноя в 6:30:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:20 /км | 53:29 |
|
18 ноя в 19:21:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 04:33 /км | 01:36:22 |
|
18 ноя в 12:42:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 04:28 /км | 01:08:52 |
|
18 ноя в 6:50:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 04:41 /км | 01:10:48 |
|
17 ноя в 18:44:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 04:30 /км | 58:57 |
|
17 ноя в 18:37:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 04:36 /км | 23:43 |
|
17 ноя в 13:17:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 04:28 /км | 54:16 |
|
17 ноя в 7:04:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.33 км | 04:37 /км | 01:10:53 |
|
16 ноя в 20:07:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 04:29 /км | 54:21 |
|
16 ноя в 14:33:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 04:36 /км | 27:54 |
|
16 ноя в 12:09:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:22 /км | 01:32:29 |
|
16 ноя в 9:16:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 04:28 /км | 01:12:30 |
|
15 ноя в 19:07:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 04:30 /км | 56:47 |
|
15 ноя в 11:32:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 04:16 /км | 52:31 |
|
15 ноя в 5:25:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 04:36 /км | 56:30 |
|
14 ноя в 19:52:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 04:25 /км | 01:02:32 |
|
14 ноя в 12:49:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.11 км | 04:23 /км | 01:01:59 |
|
14 ноя в 7:07:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 04:34 /км | 56:30 |
|
13 ноя в 19:06:30
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 04:04 /км | 50:04 |
|
13 ноя в 11:54:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 04:21 /км | 53:22 |
|
13 ноя в 5:40:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 04:35 /км | 56:06 |
|
12 ноя в 18:38:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 04:28 /км | 54:21 |
|
12 ноя в 12:05:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 04:31 /км | 59:28 |
|
12 ноя в 5:56:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 04:35 /км | 55:34 |
|
11 ноя в 17:50:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 04:38 /км | 56:21 |
|
11 ноя в 12:58:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 04:27 /км | 54:33 |
|
11 ноя в 8:55:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.17 км | 04:41 /км | 57:08 |
|
10 ноя в 18:13:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 04:31 /км | 54:50 |
|
10 ноя в 15:26:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 04:19 /км | 56:55 |
|
10 ноя в 8:28:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 04:26 /км | 01:07:35 |
|
9 ноя в 19:10:59
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 04:27 /км | 54:52 |
|
9 ноя в 16:16:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 05:03 /км | 31:03 |
|
9 ноя в 16:09:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.91 км | 04:26 /км | 01:15:14 |
|
8 ноя в 20:16:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 04:36 /км | 01:00:17 |
|
8 ноя в 15:27:14
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 04:33 /км | 55:09 |
|
А почему все тренировки только на беговой дорожке? На свежем воздухе тренироваться не охота?)
Добрый день, Сергей! У меня стратегия. В том году я был четвертым 750 км, там все бегал на улице. На самом деле мне на улице легче бегать, у меня трасса за домом в лесу шикарная 20 км.
Понятно) Я в рейтинге недавно 1000 км за октябрь сделал. Этот месяц восстановительный.
В этом году у меня немного план другой из-за отсутствия свободного времени, но и в нем есть полумарафоны уличные, они позже будут.
По поводу 1000 км я в курсе, следил за вами, честно. Вы большой молодец.
Согласен, времени свободного тут надо до фига)
8 ноя в 6:37:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 04:27 /км | 55:04 |
|
7 ноя в 18:57:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 04:29 /км | 54:08 |
|
7 ноя в 11:02:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.28 км | 04:14 /км | 56:16 |
|
7 ноя в 5:45:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.12 км | 04:24 /км | 57:50 |
|
6 ноя в 17:52:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 04:37 /км | 55:50 |
|
6 ноя в 11:11:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 04:18 /км | 52:08 |
|
6 ноя в 6:03:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 04:21 /км | 57:13 |
|
5 ноя в 18:08:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 04:28 /км | 01:00:10 |
|
5 ноя в 11:20:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 04:21 /км | 57:04 |
|
Руслан, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
5 ноя в 6:05:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 04:23 /км | 53:23 |
|
4 ноя в 14:40:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.09 км | 04:26 /км | 01:11:24 |
|
4 ноя в 6:56:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.09 км | 04:28 /км | 01:20:56 |
|
3 ноя в 19:07:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 04:21 /км | 01:14:35 |
|
3 ноя в 6:30:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.28 км | 04:37 /км | 01:01:26 |
|
2 ноя в 16:55:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.09 км | 04:53 /км | 01:04:04 |
|
2 ноя в 11:04:22
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 04:24 /км | 31:12 |
|
2 ноя в 4:43:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 04:41 /км | 47:24 |
|
1 ноя в 19:36:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.06 км | 04:52 /км | 01:37:50 |
|
1 ноя в 11:18:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:27 /км | 22:42 |
|
1 ноя в 5:54:54
Утренняя пробежка.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 04:47 /км | 57:45 |
|