Все пробежки пользователя Ульянов Дмитрий
Сегодня в 12:38:12
Забег до моря и по льду Обского моря.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.03 км | 07:04 /км | 02:49:59 |
|
Сегодня в 12:29:06
Всем привет! Сегодня сбегал до нашего замёрзшего моря Оби, немного побегал по льду, пофотографировал, очень красивые виды вокруг, какое-то особое состояние испытал непередаваемое пустота и спокойствие, умиротворение на льдьу, хотя вокруг было много зимних рыбаков на льду. В общем по замерзшему морю с одного пляжа добежал до другого, там у меня случился мини трейл по холмам льда ну и обратно как я люблю побежал через леса с подъёмами и спусками. Всем Лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.03 км | 06:56 /км | 02:46:59 |
|
20 ноя в 17:11:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 05:39 /км | 01:11:01 |
|
20 ноя в 17:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 05:39 /км | 01:11:01 |
|
20 ноя в 9:56:06
СБУ+интервалы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:56 /км | 01:09:21 |
|
20 ноя в 9:55:03
Всем привет! Сегодня по плану были интервалы по заснеженному стадиону раскатанной коньком лыжне)) Сначала разминка 2 км, потом СБУ, потом интервалы, показатели приблизительно такие: 1 км в темпе 4:20, 1 км в темпе 4:08, 1 км в темпе 3:58+заминка, итого 10 км. Всем Лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:56 /км | 01:09:21 |
|
19 ноя в 17:39:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 05:25 /км | 41:47 |
|
19 ноя в 17:38:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 05:25 /км | 41:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 ноя в 9:57:38
Трейл по лесам Нижней Ельцовки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.46 км | 06:57 /км | 02:57:19 |
|
19 ноя в 9:49:47
Сегодня был непростой трейл по лесам Нижней Ельцовки, было много крутых подъёмов и резких спусков, и поваленных деревьев тоже хватало. Когда бежал уже по асфальту по Академгородку, ощутил что ноги ощутимо забились, но ничего добежал, получилось 25 км.
Всем лёгких ног и хорошего дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.46 км | 06:57 /км | 02:57:19 |
|
18 ноя в 18:11:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 05:13 /км | 15:23 |
|
18 ноя в 18:10:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 05:13 /км | 15:23 |
|
18 ноя в 18:03:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 05:13 /км | 15:23 |
|
16 ноя в 10:00:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.00 км | 06:49 /км | 03:17:51 |
|
Дима, супер🔥🔥🔥👍💯🚀
Альбина, Спасибо!
16 ноя в 9:59:40
Пробежка с клубом Skuratov Run Club NSK+моя сольная пробежка по Академгородку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.00 км | 06:49 /км | 03:17:51 |
|
16 ноя в 9:52:34
Всем привет! Сегодня как обычно побегал с клубом Skuratov Run Club NSK, по погоде было достаточно тепло -2 градуса, нападало очень много снега, в каких-то местах была настоящая снежная каша, а на дорогах подтаивший снег и слякоть, тем неменее побегали по Академгородку, потом забежали в лес, сделали там небольшой круг и побежали обратно к кофейне. Бежать по такому количества снега достаточно труднозатратно конечно, но зато отличная кардиотренировочка и как силовая для ног:)) Ну и я по традции побегал до и после нашей клубной пробежки, получилось 29 км. Всем лёгких ног и отличных выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.00 км | 06:49 /км | 03:17:51 |
|
15 ноя в 12:38:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 05:56 /км | 02:22:39 |
|
15 ноя в 12:37:33
Очередной трейл через заснеженный лес)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 06:00 /км | 02:24:02 |
|
Не могу себя заставить, холодно )
Алексей, да это испытание)) Самое сложное, это выйти, но когда вышел и побежал, уже легко идёт))
15 ноя в 12:34:38
Всем привет! Сегодня по погоде -7 градусов было, пробежался из Академгородка через лес между микрорайоном Щ и Нижней Ельцовкой, там было достаточно много подъёмов и спусков, часто встречались много поваленных деревьев, приходилось перепрыгивать, достаточно много снега навалило и он продолжает идти. В общем снова кросс-трейл по заснеженному лесу. Всех лёгких ног и всех с пятницей!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 06:00 /км | 02:24:02 |
|
14 ноя в 7:33:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:00 /км | 01:01:18 |
|
Супер десяточка, Дима👍🔥🚀
Альбина, благодарю!
Загрузка...