0863
Новичок - 100 км
31 мар в 12:28:11
Воскресная длительная пробежка от Додо - ещё одна моя беговая традиция 🏃♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ Сегодня было дождливо, везде лужи, серость, но нас это не остановило и более тридцати человек пришли к 9 утра и отправились накручивать свои километры. А ещё в этом месяце у меня первый раз набег более 💯 километров, своеобразный рекорд. Вчера мы ходили на концерт в Филармонию, только посмотрите, какая там красота! Нас оркестр прекрасен. Слушайте музыку, развивайтесь, занимайтесь спортом 💜💜💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:01 /км | 01:12:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 мар в 14:53:04
Последние мартовские 5 вёрст прошли в лучших традициях трейла, о скорости я не думала, главное было - добежать и не травмироваться. Лёд, лужи, снег - но мы были вместе и всё другое оказалось нипочём) Сегодня на парковый забег пришло рекордное число участников - 53 человека, а моё время составило 29:19💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:00 /км | 30:10 |
|
Ого! Вот это круто ! 🙌
Да, в Самаре любят 5 вёрст, я втянулась 💜
Ага, у нас тоже очень душевно
Мне кажется, не все знают об этом движении. Видела, много пенсионеров ходят с палками для скандинавской ходьбы в том же парке, но не приходят на старты.
24 мар в 11:21:35
Воскресная длительная беговая тренировка - моя новая традиция и сегодняшний антистресс. Продолжаю подготовку к Московскому полумарафону. Спасибо "Додо пицце" за поддержку. Пусть все будут здоровы и счастливы 💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 06:13 /км | 01:33:55 |
|
23 мар в 9:21:38
Весна на Волге. И на районе.
Зима в сердце...
Сегодня отменили 5 вёрст, возможно, завтра длительной беговой тоже не будет, но я вышла на тренировку, чтобы быть готовой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 05:51 /км | 34:04 |
|
22 мар в 9:00:21
Сегодня провела эксперимент, бегала перед работой. Давно хотелось узнать, что такое магия утра. Пока сделала вывод, что это не для меня, хотя утренние пробежки по Царской тропе мне нравились. В общем, надо попробовать ещё, возможно, по сухому грунту будет гораздо приятнее.
Публикую масленичные фотографии, а также парочку солнечных снимков с воскресной длительной. Было очень весело, шумно и жарко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 06:22 /км | 22:47 |
|
17 мар в 11:30:22
Воскресная длительная пробежка. Ну что ж, давно тут не было рассказов, как я повернула не туда, думали, исправилась Сорокина? Ага, как же! Потеряла группу из-за того, что завязывала шнурки, пришлось бежать с не очень быстрым партнёром. На праздничную площадь Куйбышева нас не пустили, мол рылом не вышли, уважаемые товарищи. Ничего, у нас будет своя Масленица, не больно-то и хотелось нам на казённый праздник.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:32 /км | 01:12:44 |
|
Ого! А почему не пустили? Это типо частное что то было?
Видимо, нужно было дождаться какого-то часа. В 9:30 народу стояло полно, никого не пропускали
Аа, ну может готовились к открытию)
16 мар в 13:18:39
Беговая тренировка с Лигой героев ч.1
Трекер не записал маршрут, а жаль. Бегали по набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 06:35 /км | 13:30 |
|
16 мар в 13:20:34
Беговая тренировка с Лигой героев ч.2
Бег по набережной и СБУ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 08:10 /км | 16:55 |
|
15 мар в 19:54:46
Сегодня решила устроить испытания новым кроссовкам, пока светло. Постепенно весна вступает в свои права, асфальт сохнет, и бег становиться совсем иным.
Продолжаю публиковать фотографии с "Большого Кинеля", тут очень хорошо можно увидеть так называемую трассу и уровень снега, а также наши радостные лица.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 05:37 /км | 31:19 |
|
12 мар в 20:07:34
Очень обидно получается, когда на пробежке глючит трекер. Сегодня это снова случилось, поэтому не будет трека маршрута, а также никакой достоверности о его протяжённости. Что ж, ничего не поделаешь. Добавлю немного фотографий с "Большого Кинеля", ведь это наш первый семейный трейл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 07:26 /км | 33:33 |
|
10 мар в 21:25:22
Это был "Большой Кинель" - бессмысленный и беспощадный. Сугробами и бездорожьем наелась вдоволь! Бежала рядом с любимым, показала наш Самарский край с другого ракурса и познакомила с друзьями. Наконец-то поняла, что не надо пренебрегать питанием на трассе и утвердилась в том, что тейпирование - важный этап подготовки. Определённо, это был мой самый сложный трейловый забег. Захочу ли ещё раз повторить? Нет! Жалею ли об этом опыте? Тоже нет. Всё же как хорошо, что следующие соревнования через месяц и это будет асфальтовый забег!💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.96 км | 08:23 /км | 01:40:19 |
|
9 мар в 13:41:21
Суббота - это 5 вёрст! Сегодня я, следуя заданиям челленджа, привела новобранца, им оказался Виктор))) вторую неделю подряд мы что-то празднуем: то день рождения, то 8 марта. Принимать поздравления приятно, что и говорить, у нас были сладости и даже чай их термоса! После парка мы помчались на пилатес, т.к это важный момент при подготовке к сложному трейлу, который нас ожидает завтра.
Ну а пока вспомним Ширяево, последние две фотографии оттуда.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:34 /км | 29:07 |
|
Поторопилась, не проверила, что отправляю. Чай из термоса, конечно, был, но ещё был настоящий самовар. Это восторг!!!
7 мар в 18:22:30
Пробежка перед 8 марта с любимым 🌸💜
Готовимся вместе к трейлу "Большой Кинель" в это воскресенье. Нас ждёт незабываемый, непредсказуемый и нетривиальный забег по льду, снежной целине и вообще, всё что угодно! А пока делюсь фотографиями с "Самарской Луки"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:06 /км | 43:00 |
|
3 мар в 14:52:46
Сегодня я участвовала в трейловом забеге "Самарская Лука". Это был юбилейный пятый старт и настоящий спортивный праздник. Встретила массу знакомых, порадовалась за победителей. Трасса своеобразная, очень мало было возможности разогнаться, много ямок, снег проваливался то тут, то там; особенно сложно дались последние 3 км: сначала крутая горка, потом подъём, а после началась снежная каша метров 150-200.Как всегда, я справилась и довольна собой. Есть над чем поработать, а ещё для таких соревнований заказала гамаши, скоро испытаю их в деле.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 07:11 /км | 01:16:36 |
|
P.S. за февраль я умудрилась заболеть 4 раза, поэтому и имею такой невесёлый результат. Хотя, время 1:06:00 считалось очень даже хорошим и за него давали призы
2 мар в 19:53:54
Сегодня были мои пятые "5 вёрст в парке Гагарина" и сегодняшнюю пробежку никак нельзя было пропустить, ведь мы праздновали День рождения!
6 лет - только начало, желаю процветания этому зажигательному движению, а участникам - здоровья, лёгких ног и бодрости духа. Ура!!!🥳🥳🥳🥳💜
Завтра новый день и новый старт.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:47 /км | 34:28 |
|
