31 мар в 13:57
Начиналось всё как обычно. Нормальный бег по горным тропинкам.
Только потом оказалось, что я попытался срезать поворот не там и вляпался в тающий сугроб 😁. А потом больше часа пробивался сквозь заснеженное поле по пояс в снегу.
Скажу прямо - было весело 🤣
И побегал, и в сугробе покупался
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.84 км | 09:45 /км | 02:24:53 |
|
29 мар в 4:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 07:45 /км | 01:05:50 |
|
21 мар в 8:32
Вот бестолочь!
С вечера не позаботился зарядить телефон - утром убежал с почти полностью разряженным. Пришлось делать скриншот трассы километра за четыре до финиша, пока техника полностью не отключилась
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.09 км | 07:19 /км | 01:43:14 |
|
20 мар в 4:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:45 /км | 54:05 |
|
20 мар в 2:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 06:10 /км | 01:14:54 |
|
17 мар в 4:48
Вот это трасса 🥴
Сильная оттепель после сильного снегопада, а потом снова подморозило...
Три четверти дистанции - один сплошной айсберг, да ещё и припорошенный свежим снежком.
Это уже не бег по горным тропинкам - это ледовый переход. В общем, на дистанции не скучал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 07:50 /км | 01:28:28 |
|
11 мар в 1:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:24 /км | 19:40 |
|
9 мар в 16:11
Готовлюсь с апрельскому скайраннингу.
Вечерний забег по горным дорогам вокруг вахтового посёлка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.39 км | 06:44 /км | 01:03:21 |
|
9 мар в 2:04
По горным дорогам вокруг вахтового посёлка. Утром перед рабочей сменой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 06:30 /км | 01:01:34 |
|
7 мар в 16:53
Бег по горным дорогам вокруг вахтового посёлка.
Готовлюсь к апрельскому скайраннингу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 06:21 /км | 01:09:08 |
|
4 мар в 16:25
По горным дорожкам. Вокруг вахтового посёлка в тайге. 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:28 /км | 52:19 |
|
4 мар в 1:12
Первый раз в этом году бегу не на беговой дорожке, а по горным тропинкам.
Каааайф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:54 /км | 44:24 |
|
2 дек 2023 г. в 14:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:22 /км | 44:55 |
|
2 дек 2023 г. в 14:44
Мне кажется, что программа-навигатор слегка подвигает.
Пока я бежал по твёрдой земле, километраж верный, а когда свернул на лёд замёрзшего озера, где-то пара-тройка километров потерялась.
Надо будет а следующий раз замерить километраж разными приложениями
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.87 км | 09:09 /км | 01:30:25 |
|
2 дек 2023 г. в 6:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:22 /км | 44:55 |
|
8 ноя 2023 г. в 6:19
Два месяца не бегал, лечил травмированное колено.
Сегодня первый раз вышел на дистанцию - осторожничал, бегал неторопливо и аккуратно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 07:01 /км | 47:31 |
|
24 сен 2023 г. в 4:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:49 /км | 35:46 |
|
24 сен 2023 г. в 4:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:19 /км | 32:02 |
|
23 сен 2023 г. в 4:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 06:02 /км | 44:23 |
|
22 сен 2023 г. в 7:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.79 км | 05:49 /км | 51:11 |
|
20 сен 2023 г. в 6:27
Вернулся с заполярной вахты.
Наконец-то бегу дистанцию не по надоевшей скучной бетонке вдоль забора, а по мягким степным тропинкам. Пусть даже теперь они превратилась в раскисшие от дождей ухабы.
Хотел сделать десятикилометровку, да вот, вошёл во вкус 😉 Шаг за шагом - полумарафон получился...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.17 км | 05:56 /км | 02:05:40 |
|
20 сен 2023 г. в 6:51
Вернулся с заполярной вахты.
Наконец-то бегу дистанцию не по надоевшей скучной бетонке вдоль забора, а по мягким степным тропинкам. Пусть даже теперь она превратилась в раскисшие от дождей ухабы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.17 км | 05:56 /км | 02:05:40 |
|
16 сен 2023 г. в 17:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:38 /км | 56:31 |
|
16 сен 2023 г. в 17:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:38 /км | 56:31 |
|
14 сен 2023 г. в 17:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:50 /км | 42:37 |
|
14 сен 2023 г. в 16:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 05:50 /км | 15:18 |
|
13 сен 2023 г. в 16:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:35 /км | 27:57 |
|
12 сен 2023 г. в 17:22
Сегодня мне исполнилось сорок семь.
Это я вот так, на бегу, свой день рождения справлял...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 05:41 /км | 01:14:47 |
|
Класс, поздравляем!!
С днём рождения!!!
9 сен 2023 г. в 16:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 05:44 /км | 24:00 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу🏃♂️ Дмитрия в спортголосовании😊 За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен 2023 г. в 16:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 05:35 /км | 18:18 |
|
7 сен 2023 г. в 19:25
Я так и не понял, допускают ли правила одну пробежку загружать в разные забеги.
Сегодняшнюю дистанцию я уже оформил как прохождение полумарафона.
Имею ли я право эту же пробежку загружать ещё и сюда? Мне неясно...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:58 /км | 02:06:14 |
|
Вечер добрый, можно я загружал одну пробежку в разные забеги, полумарафон и Ультрамарафон
Меня тоже этот вопрос очень интересует))
Да, так допускают
Благодарю, Оксана🙏🏻
7 сен 2023 г. в 17:31
Довольно однообразный маршрут. Всего лишь сорок кругов по периметру вокруг общаги...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:58 /км | 02:06:14 |
|
4 сен 2023 г. в 17:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:47 /км | 34:49 |
|
4 сен 2023 г. в 16:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:26 /км | 27:11 |
|
2 сен 2023 г. в 16:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:39 /км | 22:39 |
|
1 сен 2023 г. в 17:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:43 /км | 01:25:54 |
|
30 авг 2023 г. в 16:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 05:31 /км | 24:33 |
|
29 авг 2023 г. в 16:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 05:38 /км | 01:14:28 |
|
27 авг 2023 г. в 15:00
Тропинка на болотах... Вокруг общаги в вахтовом городке. Тундра нечасто балует приятной погодой, но сегодня выдался именно такой вечер.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:46 /км | 30:02 |
|
26 авг 2023 г. в 16:43
Ничего интересного. Просто несколько кругов по периметру вокруг общаги...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 05:29 /км | 16:56 |
|
7 авг 2023 г. в 4:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 06:47 /км | 17:59 |
|
5 авг 2023 г. в 4:56
Только что вернулся из похода по высокогорной тайге.
Всё мускулы после таких переходов наглухо забиты молочкой.
Так что, выход, что я сегодня не столько бегал, сколько разминал задеревеневшие ноги
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 06:31 /км | 01:18:57 |
|
2 авг 2023 г. в 3:41
Бежал ранним утром после бессонной ночи. В таких условиях глупо ожидать хороших результатов.
Бежал в облегчённом темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:08 /км | 55:22 |
|
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
1 авг 2023 г. в 13:37
Первый забег после длительного перерыва.
Задача - начать плавно восстанавливать форму
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 04:42 /км | 35:57 |
|