22 сен в 9:45:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.00 км | 06:31 /км | 03:15:37 |
|
22 сен в 9:44:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.00 км | 06:31 /км | 03:15:37 |
|
4 сен в 12:25:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.55 км | 06:27 /км | 01:53:12 |
|
29 авг в 16:04:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.22 км | 06:27 /км | 01:51:21 |
|
29 авг в 16:03:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.22 км | 06:27 /км | 01:51:21 |
|
29 авг в 16:02:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.22 км | 06:27 /км | 01:51:21 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 авг в 5:40:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:33 /км | 01:17:47 |
|
27 авг в 5:39:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:33 /км | 01:17:47 |
|
27 авг в 5:38:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:33 /км | 01:17:47 |
|
23 авг в 18:36:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.42 км | 06:49 /км | 01:31:29 |
|
23 авг в 18:35:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.42 км | 06:49 /км | 01:31:29 |
|
21 авг в 13:21:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.44 км | 06:13 /км | 01:48:34 |
|
21 авг в 13:20:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.44 км | 06:13 /км | 01:48:34 |
|
19 авг в 16:51:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:19 /км | 01:14:39 |
|
19 авг в 16:50:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:19 /км | 01:14:39 |
|
огонь 👍🏻👍🏻👍🏻
16 авг в 18:30:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.49 км | 06:58 /км | 01:27:11 |
|
16 авг в 18:30:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.49 км | 06:58 /км | 01:27:11 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 авг в 11:57:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.11 км | 06:25 /км | 01:49:50 |
|
14 авг в 11:55:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.11 км | 06:25 /км | 01:49:50 |
|
12 авг в 14:28:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:24 /км | 01:15:43 |
|
12 авг в 14:27:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:24 /км | 01:15:43 |
|
12 авг в 14:26:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:24 /км | 01:15:43 |
|
9 авг в 15:59:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 06:41 /км | 01:24:55 |
|
9 авг в 15:58:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 06:41 /км | 01:24:55 |
|
7 авг в 16:39:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 03:29 /км | 01:01:06 |
|
7 авг в 16:39:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 06:17 /км | 01:50:06 |
|
5 авг в 13:57:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:33 /км | 01:17:50 |
|
5 авг в 13:56:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:33 /км | 01:17:50 |
|
2 авг в 16:47:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.32 км | 06:43 /км | 01:29:29 |
|
2 авг в 16:46:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.32 км | 06:43 /км | 01:29:29 |
|
31 июл в 15:50:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.61 км | 07:01 /км | 02:17:43 |
|
29 июл в 14:53:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:01 /км | 01:24:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 июл в 6:46:38
Всех причастных с днём ВМФ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.22 км | 06:55 /км | 02:40:40 |
|
С днем ВМФ мореман! ⚓️
Спасибо большое!
С праздником, УРА!!!
Спасибо большое!)
26 июл в 12:53:36
5 км разминка, затем 6-400 м с максимальным темпом и 4 км заминка. Отдых между 400 м 4 минуты
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 07:02 /км | 01:33:07 |
|
24 июл в 14:31:11
Сначала 4 км разминки. Потом 10-800 м со скоростью 90 % от темпа на 10 км. Отдых между 800 м 1мин 30 сек. После 4 км заминки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.30 км | 06:19 /км | 01:49:33 |
|
22 июл в 12:28:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:40 /км | 01:19:38 |
|
20 июл в 13:09:44
4 км разминка, затем 6-400 с в быстром темпе, отдых между счетами 4 мин, после заминка 4 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 06:51 /км | 01:25:15 |
|
17 июл в 16:54:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:16 /км | 01:40:23 |
|
15 июл в 15:50:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 06:00 /км | 01:24:23 |
|
12 июл в 15:07:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 07:46 /км | 01:34:17 |
|
10 июл в 16:44:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 06:23 /км | 01:42:31 |
|
8 июл в 17:25:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:33 /км | 01:31:54 |
|
3 июл в 13:53:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:25 /км | 01:30:00 |
|
30 июн в 5:19:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 07:15 /км | 02:33:21 |
|
30 июн в 5:18:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 07:15 /км | 02:33:21 |
|
28 июн в 6:07:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:11 /км | 26:53 |
|
24 июн в 4:59:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:53 /км | 01:10:46 |
|
21 июн в 18:24:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.61 км | 04:07 /км | 02:31 |
|
21 июн в 16:30:06
Сегодня пробежал 1 км разминочный, затем 5-600 м интервалом, а после 2,24 км заминки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 06:01 /км | 13:29 |
|
19 июн в 17:04:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:15 /км | 50:07 |
|
Загрузка...