26 дек 2023 г. в 20:52
Массовый предновогодний пробег на 5 км в компании Деда мороза, Снегурки,пингвинов, ëлок и других персонажей, я 10-я из 48 в своëм возрасте и 24 из 109 женщин.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:21 /км | 26:59 |
|
26 дек 2023 г. в 20:26
Моя первая победа в соревнованиях на 10 км, хотя бежала из третий раз в жизни.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 05:34 /км | 58:21 |
|
26 дек 2023 г. в 20:59
Предновогодний забег "Тропа дела мороза", 5 км. Куча оленей и я среди них
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:21 /км | 26:59 |
|
26 дек 2023 г. в 19:06
НеРавноДень - забег в Дендропарке Новосибирска, посвящëнный зимнему солнцестоянию.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 05:34 /км | 58:21 |
|
16 дек 2023 г. в 21:27
На Книжном забеге по центру Новосибирска не хватило знания города- бежала за теми, кто впереди, и стала 4-й. На короткие дистанции надо рвать, а не беречь силы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 07:00 /км | 07:26 |
|
16 дек 2023 г. в 21:46
На 5 Вëрст сегодня я стала 2-й из женщин и 1-й в своëм возрасте
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:27 /км | 27:22 |
|
Молодчина!👍 Поздравляю!😊
16 дек 2023 г. в 21:26
Книжный забег по Новосибирску: от памятника трамваю до книжного магазина
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 07:00 /км | 07:26 |
|
16 дек 2023 г. в 21:48
5 Вëрст на зимней набережной Новосибирска, конечно, не сразу выключила трекер, поэтому время и темп дольше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:27 /км | 27:22 |
|
15 дек 2023 г. в 17:28
Дневной пробег в зимнем лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 06:30 /км | 01:02:32 |
|
15 дек 2023 г. в 17:37
Пробег по зимней сказке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 06:30 /км | 01:02:32 |
|
14 дек 2023 г. в 19:35
Потепление в Новосибирске на 10 градусов после морозов, пробежка- разминка после сидения дома
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:28 /км | 19:28 |
|
14 дек 2023 г. в 19:34
Впервые за 1,5 недели после морозов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:28 /км | 19:28 |
|
3 дек 2023 г. в 8:43
Моя вторая пробежка по лесу на 10 км, с группой не легче- все такие быстрые, пришлось держать с ними темп, иначе отстанешь, и потеряешь из виду. Снежно, пышно, зима ❄⛄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 06:02 /км | 01:05:29 |
|
3 дек 2023 г. в 8:00
Воскресная пробежка со Спорт союзом, так же по Заельцовскому лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 06:02 /км | 01:05:29 |
|
2 дек 2023 г. в 19:27
Начало зимнего ультрамарафона с пробежки 5вëрст в Новосибирске, темп для скользкого покрытия нормальный -5, 16, очень красиво под снегом всего сверкает
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:16 /км | 26:32 |
|
Привет с Волгограда! 5 ВЁРСТ !!
2 дек 2023 г. в 19:19
Участие в "5 вëрст", Новосибирск, 1я в своëм возрасте, 3-я среди 22-х женщин, нормально пока что
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:16 /км | 26:32 |
|
30 ноя 2023 г. в 14:38
Планировала 5 км, но заблудилась, и пробежала 9. Заколдованный лес, когда я найду точно трассу на 5 км?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 06:19 /км | 59:13 |
|
28 ноя 2023 г. в 14:26
Разведка нового маршрута - ищу как всё-таки 5-ка лыжная идëт. Пока не совсем разобралась, но набегала на 7-ку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:56 /км | 41:34 |
|
26 ноя 2023 г. в 7:23
Воскресный праздничный пробег в честь Дня матери! Первая 10-ка на тренировке, чтобы подарить маме ещё 10 лет жизни
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 06:48 /км | 01:13:22 |
|
25 ноя 2023 г. в 19:37
Два круга по Заельцовскому ноябрьскому лесу и снежку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 05:42 /км | 41:34 |
|
18 ноя 2023 г. в 10:05
Дебют на субботнем движении "5 вëрст" на набережной Новосибирска вдоль Оби. Дружно тут у вас.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 05:44 /км | 47:33 |
|
16 ноя 2023 г. в 17:24
Рано темнеет, сегодня не побежала по лесу второй круг. Ещё эти новости про медведей-шатунов... И ещё жарко, одеваюсь как для ноября, а по факту - слишком тепло
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:00 /км | 24:04 |
|
14 ноя 2023 г. в 14:32
Я-молодец, я пробежала впервые 2 круга подряд по Заельцовскому маршруту, по грязи, во все горки вбегала, и в конце ускорилась. Надо где-то трейловые кроссы раздобыть
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:21 /км | 44:48 |
|
12 ноя 2023 г. в 17:02
Очень грязно, слякоть, скользко, бежать очень неудобно и опасно - в любой момент можно навернуться. Зачем я это делаю???
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:39 /км | 39:57 |
|
9 ноя 2023 г. в 8:24
Зимний Заельцовский лес, утоптанный скользкий снег, летние кроссовки, серые дерзкие белки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:50 |
|
9 ноя 2023 г. в 8:09
Скоростная короткая тренировка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 05:10 /км | 12:15 |
|
4 ноя 2023 г. в 8:11
Клуб любителей бега "Братчане" открыл Забег народного единства на лыжероллерной
трассе Северного Артека. Мороз и солнце, день чудесный!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 05:53 /км | 42:31 |
|
2 ноя 2023 г. в 17:52
Стадион Металлург и морозостойкие любители бега Братчане. Сегодня у меня высокий темп, после 2-х месяцев бега по горкам по ровному кажется, стало легче бежать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 05:08 /км | 29:48 |
|
31 окт 2023 г. в 16:03
Братск: Мира, Кирова и стадион Металлург: хеллоуинская тренировка завершающая октябрь 2023
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 05:25 /км | 23:51 |
|
30 окт 2023 г. в 14:17
Северный Артек максимально северный был сегодня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:23 /км | 26:59 |
|
25 окт 2023 г. в 7:35
В Дендропарке Новосибирска , с белками и немножко с Антониной
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 05:15 /км | 33:52 |
|
23 окт 2023 г. в 7:12
В темноте с фонариками под шуршание капюшона, Заельцовский бор
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:50 /км | 23:22 |
|
19 окт 2023 г. в 15:32
Круги по стадиону и вокруг в темноте. Надо фонарик купить
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:16 /км | 26:22 |
|
13 окт 2023 г. в 16:34
Вяломотивированный бег с остановками по Заельцовскому лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:10 /км | 24:43 |
|
11 окт 2023 г. в 20:48
Пробежка по красивейшему лесу елово-берëзовой роще на лыжной базе им. А. Тульского
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 05:49 /км | 25:50 |
|
10 окт 2023 г. в 18:48
Сквозь пространство и время, одной ногой в прошлом, другой в будущем
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:11 /км | 34:46 |
|
7 окт 2023 г. в 1:24
Пробежка в обратном направлении по привычному маршруту Заельцовского парка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:04 /км | 33:30 |
|
4 окт 2023 г. в 17:47
После 3-х дневного отдыха после сложных соревнований наконец-то легко побежалось. Так же в Заельцовском парке под осенней листвой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:53 /км | 35:29 |
|
4 окт 2023 г. в 15:24
Как легко бежится, когда выздоровеешь!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:53 /км | 35:29 |
|
30 сен 2023 г. в 14:01
Реально кросс "Альбатрос" -по сильно пересечëнной с
местности. Начало и конец старта- бег в гору, по 100м, внутри серпантин с подъёмами и спусками, и по почти вертикальной стене подъём по верëвке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 06:41 /км | 39:26 |
|
30 сен 2023 г. в 13:29
Кросс-трейл "Альбатрос" в Инюшинском бору, пока самый тяжëлый для меня старт. И 4 место в своей группе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 06:41 /км | 39:26 |
|
27 сен 2023 г. в 14:49
Бегать в гору 100 м непривычно, а с ОРВи тем более. Но надо, значит, надо. Мотивирующие белки повсюду
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 07:20 /км | 23:50 |
|
27 сен 2023 г. в 14:13
Разведка трассы к предстоящим соревнованиям в Инюшинском бору. Подъëм 100 м в гору, а потом серпантин лесных тропинок. И белки со всех сторон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 07:20 /км | 23:50 |
|
25 сен 2023 г. в 19:39
Одной очень трудно тренироваться, бежишь в гору, и хочется всë бросить. Но если бросить, будет ещё хуже. А скоро соревнования, нельзя сдаваться. Плакать, но не бросать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:50 /км | 35:00 |
|
25 сен 2023 г. в 18:06
Подготовка к кросс-трейлу "Альбатрос-буревестник"на 6 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:50 /км | 35:00 |
|
23 сен 2023 г. в 18:54
По заельцовскому лесу и стадиону после дождя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:53 /км | 29:28 |
|
23 сен 2023 г. в 18:11
По грязи и лужам после дождя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:53 /км | 29:28 |
|
20 сен 2023 г. в 20:27
Медленно и печально... бегается в джинсах. Особенно в горки лыжной трассы Красного Знамени
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:48 /км | 27:28 |
|
20 сен 2023 г. в 19:45
По следам прошедшего Кросса наций
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:48 /км | 27:28 |
|
19 сен 2023 г. в 19:55
По центральным улицам Новосибирска
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.80 км | 06:19 /км | 02:43:10 |
|
