👟 7 дней Бега с 19.02 по 25.02

👟 7 дней Бега с 19.02 по 25.02

Бегай каждый день в течение недели, получай заряд мотивации и крутую поддержку участников. Подходит для любого уровня подготовки: от новичка до профи

👟 7 дней Бега с 19.02 по 25.02 Завершен
Регистрация:
с 12.02.2024 00:00 по 19.02.2024 23:59 (Время Московское)
Проведение:
с 19.02.2024 00:00 по 25.02.2024 23:59 (Время Московское)
Темп: от 10 мин/км до 3 мин/км
Рейтинг: по КМ
Активности: Неограничено
Минимальная суммарная дистанция: Уровни сложности:
ПервыйРаз: 7 км
Начинающий: 21 км
Любитель: 42 км
Профи: 70 км
Элита: 105 км

Цель: Бегать каждый день и пробежать как можно больше за неделю.
Кто больше всех пробежал, тот и побеждает. Нет ограничения на количества км в неделю.
Подходит для бегунов абсолютно любого уровня: как для новичков, так и для профи.

Что дает:
- Мотивацию бегать каждый день
- Возможность посоревноваться с участниками из других городов
- Помогает привить привычку бегать каждый день новичку и увеличить еженедельный беговой объем для профи
- Вместе бежать веселее, дает возможность общаться с единомышленниками в специальном чате

Уровни сложности:
ПервыйРаз: от 7 км до 20 км в неделю (от 1 км до 3 км в день)
Начинающий: от 21 км до 41 км в неделю (от 3 км до 6 км в день)
Любитель: от 42 км до 69 км в неделю (от 6 км до 10 км в день)
Профи: от 70 км до 105 км в неделю (от 10 км до 15 км в день)
Элита: от 105 км в неделю (от 15 км в день)

Правила

1. Бег на беговой дорожке: Да
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.

Варианты участия

Минимальный
Персональный Номер + Диплом
Стандарт
Майка
Стандарт + Гравировка
Футболка
Полный с Футболкой
Стандарт+Майка
Стандарт+Футболка
Полный с Майкой
VIP

Регистрируйся и стартуй

👟 7 дней Бега с 09.12 по 15.12
Регистрация до 10.12.2024
Старт: 09.12.2024
🦵 Полумарафон (21.1 км) с 09.12 по 15.12
Регистрация до 10.12.2024
Старт: 09.12.2024

Что почитать

Лента событий

Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 06:37 /км 01:06:50  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Кириллова Мария
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.22 км 07:16 /км 02:41:35  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Яковлев Василий
25 фев в 21:57:12
Вечерняя... провожаем рабочую неделю пробежкой., набираемся сил и врываемся в новую неделю. 💥💥💥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.20 км 06:21 /км 39:27  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Латыпов Радик
25 фев в 21:45:18
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 04:44 /км 28:33  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Ефимов Евгений
25 фев в 21:25:15
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.07 км 06:30 /км 01:25:05
25 фев в 21:16:54
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 05:40 /км 56:48
25 фев в 21:02:57
Бег по живописи 🏃‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 06:35 /км 01:06:52  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.05 км 06:45 /км 01:21:21  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Богданова Светлана
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.04 км 05:58 /км 01:05:53
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.15 км 05:41 /км 01:26:19
25 фев в 20:46:21
эх сегодня тряхнул стариной, самый быстрый темп взял за эту зиму
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.61 км 04:40 /км 01:40:56  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Силаев Роман
25 фев в 20:35:25
Домой на 11-ой маршрутке 🏃‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.99 км 06:00 /км 24:00  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Лиферов Сергей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 06:04 /км 24:21  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Плетнева Марина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 07:37 /км 01:31:35  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Павлова Наталья
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.62 км 06:59 /км 18:20  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Сорокина Оксана
Оксана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.18 км 06:24 /км 52:22  Загрузка от 24.02.2024 00:00:00 Цветков Евгений
25 фев в 17:59:21
Что ж, УВТ -- процедура хоть и малоприятная, зато эффективная. Второй раз сделал в пятницу, в субботу с утра пятка -- как новенькая👍🏻 "Гвоздь" вернулся в пятку к часу дня, но это было уже не слишком принципиально. Мы ездили в гости, а по пути заехали на 5 вёрст в локацию Чертаново-Покровский парк, где я и пробежал ежесубботнюю пятёрку🏃 /// Вконтакте локации написали так: «Сегодня у нас было [...] 11 мужественных бегунов (и ни одной бегуньи) [...] Все бегуны сегодня выбежали из 30 минут(!). Ладно горки на трассе, но так и скользко же было.. видимо близость леса сказывается и у нас много лосиков на районе». Да, команда в Покровском действительно сильная, и чтобы не занять среди этих лосяр почётное второе место с конца, приходится попыхтеть. Так-то по моим наблюдениям, лосей хватает везде. Но в локациях, где бегает по 30-40 человек, они разбавлены тихоходами, и прибежать не предпоследним перед замыкающим волонтёром -- не квест. Особое и огромнейшее спасибо тому неизвестному (забывшему принести QR) лосю /зачёркнуто/ бегуну, который на последних 500м решил пойти на обгон. Без его топота за спиной я бы отпустил темп и не стал бы выкладываться. А так, рванул на пределе и через не могу, что не лучшим образом сказалось на фото- и видеогеничности, зато весьма благотворно отразилось на результате: эти последние 0,5 я пёр на 4'28"💪🏻 Вот что УВТ животворящая делает!🙂 Средний темп по протоколу получился 5'09" и это с учётом того, что Покровский парк, как и было сказано, холмист, а резкое потепление добавило на его горочки льда. Но холмист Покровский парк по сравнению с Котельниками, Химками или, скажем, Мытищами. После пробежки прочитал я одну дзен-блогершу, которая писала, что Чертаново -- это Митино на минималках. Т.е. ежели ты хочешь настоящих горок, велком на 5 вёрст в Митино🏔⛰🗻 Заинтриговала, конечно, но блиииин... я-то в Ивановском, и в гости в Митино мне завалиться тоже не к кому. Некоторые бегуны и особенно бегуньи легки на подъём, способны приехать с утра в другой город, пробежать забег, сесть в машину и в тот же день срулить обратно. Я такое уважаю, но сам вряд ли сподвигнусь доехать даже до Митино.///А ещё пришла мне рассылка от Юлия Шика, руководителя клуба MyRun. Собирается он устроить 8го марта в Парке Горького праздничный забег в честь дня полового диморфизма /зачёркнуто/ Международного Женского Дня. И даже божится, что будут тёплые раздевалки с (поди ж ты!) душевыми. В общем, что думаю. Если мне потребуется ещё 2-3 раза сделать УВТ, то как раз к 8му марта я полностью от напасти и избавлюсь. Может быть отметить это первым в этом году полумарафоном?🤔 Тем более, к забегам Шика, не в обиду ему будет сказано, я отношусь не слишком-то серьёзно, просто как к дружеским пробежкам. И рвать жилы на результат не буду. Наверное🤭 А постараться показать что-то нестыдное можно будет потом в Королёве./// На фото: обмен фишками с чертановским оргом Аней, протокол и суровые мужские обнимашки-приседашки на разминке. В этом, конечно, что-то есть, но хотелось бы, чтобы впредь бегуньи не игнорили локацию🙏🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:10 /км 25:59  Загрузка от 24.02.2024 00:00:00 Стариков Денис
В Парке Горького, интересно, растает всё к 8 числу?Хочется сменить локацию, для разнообразия😁
С таким темпом ты точно относишься к лосям ))) А вообще удивительно, что ты говоришь, что до Митино ехать тебе сложно, ты по локациям неплохо так путешествовал, на новый год вообще несколько объехал, да и не так уж и далеко до Митино от тебя, это ж не Красногорск ))) У Шика цены сильно повысились, может, связано с тем, что он награждение анонсирует, раньше без этого обходились, хотя я дважды у него в призёрах была. Смотрю, ты активно идёшь на поправку, что не может не радовать. Вот смотрю на твой темп и представляю, как несусь я на лыжах с огромной скоростью, а ты лёгкой трусцой обходишь меня как стоячую 😄
Маргарита, растает вряд ли, но уверен, что уж парке-то Горького всё чистят тщательно и вовремя.
Надеюсь на лучшее😅
Маш, НГ -- вообще не пример. Маршрут был Котельники-Люберцы-Реутов-Ивановское, т.е. всё рядышком. Да Митино, наверное чем-то отличается от Красногорска. Но это неточно. Цены у Шика тоже заметил. В прошлом году это копейки стоило. Но, возможно, это как-то связано не только с награждением, но и с обещанными раздевалками? У Родниковского дешевле и ближе, но у него, кажется, чисто девчачий забег. В общем, думаю, куда рвануть и рвать ли вообще. Спасибо за причисление к лосям. Приходится тренироваться, чтобы при необходимости уклоняться от стокиллограммовых "бомбочек". А ты до конца зимы конёк ещё освоишь, я в тебе уверен. А пока, когда я буду обходить тебя как стоячую, можешь просто скинуть лыжи, и тогда вопрос кто кого обойдёт будет, мягко говоря, дискуссионным)))
Можно лыжи не скидывать, можно лыжу просто кинуть вслед, и тогда для обгона вообще напрягаться не придется, если попаду, конечно 😄 Но вообще я тот ещё снайпер 🤦🏻‍♀️ А чем тебя девчачий забег останавливает? Зато самый быстрый будешь, и все на тебя будут смотреть и хвалить ) Шик в Мытищах забег анонсировал с такими ценами, но раздевалками там и не пахло, да и забег потом отменился. Вообще, хрена с ними, с раздевалками. Когда прибегает горячий, можно и на холоде периодеться. Самое главное в сфг - это, конечно же... угадаешь? Толчок! 🧻 Как у Хоя в песне поется: "Туалет, и лучше кайфа нет" 😁
Вообще, кстати, не факт, что самым быстрым. Не одна же ты без лыж быстрее меня носишься. Меня другое смущает. Если сейчас справку брать, то её до сентября не хватит. Интересно, у Шика всё такое же раздолбайство, или же у него изменились не только цены?🤔
Да я тебе больше скажу, что раздолбайство у спортмастера про и open band - ни разу справку не просили, доки тоже. Фамилию назвал и пошел. А Шику по уровню до них ещё очень далеко.
Ну, у Шика-то хоть для виду справки предъявляли, насколь помню. Не всегда, правда, свои😄
4:28 👍🏻👍🏻👍🏻 УВТ сила 🔥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.25 км 05:08 /км 02:09:50
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.05 км 05:51 /км 53:03
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 07:35 /км 38:04  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Бенгардт Оксана
Загрузка...