17 ноя в 17:58:25
Как хорошо, когда есть друзья -единомышленники, способные вывести на пробежку! Пробежались с подругой и с Карамелькой в светлое время суток по центру города. Общение, бег, музыка - что еще доя счастья надо?
Я довольна))
1 ноя в 21:44:27
Подруга попросила присмотреть три дня за её питомцем - колли Винни. А он молодой и активный. Вот и побежали с ним вчера. И сегодня. Не знаю, кто из нас больше кайфует: пёс или я))
После длительного перерыва бег вызывает неописуемый восторг! Хочется кричать об этом всем встречным людям))
P. S. А ещё у нас за день выпал снег и как будто бы зима пришла))
отличая пробежка получилась, спасибо
15 авг в 23:43:34
Несколько дней находились причины для откладывания пробежки: то работа, то дни рождения подруг, то "просто хочется поспать"...
А сегодня целенаправленно поехала на танцевальные занятия в спортивной форме, чтобы потом вернуться домой пробежавшись.
Уффф... Ничего не помешало плану. Добежала. Счастливаяяя... 🤗
Инна, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Антон, добрый час! Спасибо за приглашение!
Рады видеть в нашей семье🤗
Антон, спасибо 🤗
Здравствуйте, Инна!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
Здравствуйте, Андрей! Спасибо за приглашение!
🤗🤗🤗
Инна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Анзор Анзорович, добрый день! Спасибо за приглашение! 🌞
Ждём Вас 😊
Инна, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
2 апр в 22:27:07
Всем привет 👋
Наконец-то, смогла заставить себя выйти на пробежку! Уррааа! Хотелось лететь, но длительный перерыв не дал возможности бежать быстро. Тем не менее испытываю восторг от тренировки и радость от проделанной работы))
Урааа, с возвращением! Приятных пробежек, лёгких ног и большущий привет Карамельке! 😊
Евгения, спасибо большое! Карамелька будет рада составить компанию 🤗
25 дек 2023 в 1:02:59
Пробежка по летним маршрутам. Погода тёплая, снег и лёд растаяли - сплошной асфальт. За Волгой - тихо и заснеженно. В городе - во всю горят огни в ожидании праздника. Перерыв между тренировками дают знать: темп падает, дыхание временами сбивается. Однако это не мешает получать радость от процесса. Кажется, что жизнь налаживается и всё будет хорошо 🤞🤞🤞С наступающим!
20 дек 2023 в 0:33:04
Так долго собирались с Карамелькой на пробежку, что пошёл дождь, а потом впридачу и снег. Так и бежали: метёт, льёт, дует... Вся одежда насквозь намокла. Собака каждые 5 метров что-то искала в сугробах, а каждые 10 м - валялась в снегу. Удовольствие колоссальное!
8 дек 2023 в 9:17:25
На улице минус 20. А у меня - ярко выраженное желание пробежаться из-за накопившегося стресса.
Побежала...
Какая же звенящая красота вокруг...
Дышать сложнее, но адаптировалась. Не замёрзла, разве что только пальчики на руках. Но только из-за того, что снимала перчатки для фотографирования)
На третьем километре отключился телефон. Это фиаско! Надо было его зарядить до 100%, а у меня изначально было около 45%... Спасли часы))
Удовольствие колоссальное! Стресс снят. Я довольна))
5 дек 2023 в 0:06:37
Распечатала декабрь. Ура! Бегать - одно удовольствие! А вот собраться и выйти на пробежку - мука: не могу, идёт какое-то сопротивление и возня... Вожусь до того, что становится поздно куда-либо идти...
Что с этим делать? Подскажите, пожалуйста...
31 окт 2023 в 1:20:40
Выпавший с обеда снег покрыл всё белым одеялом. С одной стороны - это смягчает асфальтовое покрытие, с другой стороны - создаёт мокро-скользкую поверхность для летних кроссовок. Тем не менее бегать было приятно. Ну и что, что ножки отсырели. Ну и что, что спина вся мокрая. Настроение отличное!
29 окт 2023 в 17:01:05
Просьба племянника погулять привела к спонтанному решению пробежаться. Племяш - на велике, я - медленным бегом, двинулись к концу деревни и за её пределы в поле. Определённо бегать по земле приятнее и легче. Даже если попадаешь в покрытые снегом лужи. Даже если нога неожиданно соскальзывает в грязь. Даже если очки запотевают и покрываются каплями растаявшего снега))
26 окт 2023 в 1:48:33
Почему-то позволила себе обидеться на слова чужого мужчины. И побежала, чтобы удалить неприятный осадок. "Отпустило" на шестом километре, на седьмом - скаканул пульс до 176, на восьмом - стало скучно бегать...
К десятому километру - забились ноги...
Вот такая получилась пробежка с элементами психологического самоанализа внутреннего состояния))
Даже фотографии забыла сделать...
18 окт 2023 в 17:34:40
А интересно, оказывается, бегать в светлое время по маршруту, где обычно бегаю в тёмное время. Утки плавают, чайки летают, ромашки цветут, осенние листья в лужах...
Гуляющих людей немного. Как всегда порывистый ветер пригнал тучки. Попала под резко начавшийся и также закончившийся дождь.
Классно пробежалась вместе с Карамелькой)
17 окт 2023 в 0:00:47
Чудесная погода сподвигла на изучение нового маршрута. Бежали вдоль Волги. Покрытие: разбитый асфальт и утрамбованный колёсами песок с землёй. Красота осенних деревьев не позволила бегать быстро, так как всё хотелось сфотографировать. Карамелька искупалась в реке, где-то что-то нашла, извалялась в песке... Не собака домой вернулась, а хрюшка ))
12 окт 2023 в 23:26:26
Как здорово, что придумали водоотталкивающую одежду и головной убор с козырьком! Бегать было приятно до момента, когда ветер дул в спину. Встречный же был настолько порывистый, что легче было бежать спиной вперёд. Казалось, что даже летние кроссовки продувает насквозь и пальцы ног ощущают ветер :)
Карамелька согласилась только на один круг вокруг залива. Потом смело рванула к машине и ждала меня в багажнике.
Сегодня на пробежке себя почему-то ассоциировала не с улиткой, не с черепашкой, а с ленивцем, передвигающимся через дорогу. Странно, да? ))
10 окт 2023 в 0:01:25
Решила пробежаться и сегодня в знак поддержки коллеги - бегуньи Алёны. Отстаём от план-графика))
Одевшись тепло, как и вчера, рванула. Точнее как и будто бы рванула... На самом деле ножки не успели восстановиться. Сегодня двигалась очень медленно, очень мелкими шажками и по ощущениям - на деревянных ногах.
Даже запущенный метроном в приложении, как эксперимент, ну, никак не влиял на шаг и темп.
Тело и мозг сопротивлялись до третьего километра. Далее стало легче. Помогли минутные паузы на светофорах. А уж потом: чем ближе к дому, тем быстрее...
Небольшая растяжка после пробежки улучшили состояние. Я довольна))
25 сен 2023 в 0:45:04
Побежала, не продумав маршрут. Задачу поставила - двигаться на пульсе не выше 140. Естественно, на первых ста метрах всё произошло наоборот - 144, 142, 146... Дышала растягивая вдох-выдох на несколько шагов. Хорошо, когда на дороге совсем нет людей. Одно удовольствие бежать))
22 сен 2023 в 2:25:16
Сегодня пыталась бежать на низком пульсе. Пока получается плохо. Однако не теряю надежды))
Также поднялась по длиной лестнице, что даже дыхание не сбилось и ноги не заболели))
Это радует!
Тренировки дают свой результат!
Загрузка...