Завершающая про...гулка в этом месяце)). Темп более чем прогулочный, но в последний день месяца можно и расслабиться. Добавляю для ровного счета, итого 80 км. До 100 в этом месяце не не дотянула, хоть и хотелось, но приоритеты сместились в пользу работы, увы. В любом случае, довольна, т.к. впервые в жизни вообще набегала "такое" количество км)). Посмотрим, как пойдут дела в мае и спасибо всем, кто поддерживал и продолжает поддерживать!!!

Спокойная вечерняя пробежка без экспериментов с темпом и временем.) Вспомнила про рыбинскую лыжню, на которой не была с завершения лыжного сезона в марте.

Прогулялись) Отдых после 16км

Устав бегать туда-сюда по набережной, решила послать себя куда подальше). Ну и мысль о более длинной дистанции медленно, но верно созревала. Требовалось место с минимумом машин и людей и с максимумом свежего воздуха. Тут-то и вспомнились поездки в лагерь к ребенку и за черникой. Путь до лагеря преодолела довольно бодренько, несмотря на дорогу, где асфальт сменился на гравий огромного размера, в потом на песок, так что приходилось сворачивать в лес, благо там было полно тропинок. У лагеря не стала сразу поворачивать обратно, проползла ещё метров 200 через лес и вышла к морю (Рыбинскому водохранилищу). И уже после выхода из леса осознала необходимость возвращаться обратно тем же путем и столько же км. Организм не понял ситуацию и пытался сопротивляться, назад хотелось вернуться побыстрее, но темп снизился и не более не набирался. В общем, опыт оказался довольно интересный))

Давно уже поняла, что любой пропадающий урок - не повод для расстройства, а возможность для пробежки). Чем и поспешила воспользоваться). Ну и как обычно уже ближе к 8км пришла мысль " а почему бы не... пробежать 10км за час"? Последние 2км пришлось бежать за 10 минут 😳. Не знаю, насколько "полезны" такие эксперименты для здоровья, но... цель достигнута)

Часть 1-я, с ребенком. Музыкальное сопровождение - охи, ахи, жалобы "горло болит" и "до той горки как до Южной Америки "(реально метров 100)). При этом уже неоднократно участвовал и в соревнованиях, и в забегах, но с мамой вот так...

Часть 2-я, индивидуально)

По утру...

Небольшая утренняя зарядка)). На подальше пока не хватает времени. На 3-м километре захотелось ускориться и выйти из. 6 мин, что вполне успешно получилось)

В довесок к вчерашней десятке))

Сегодня без особого рвения)

Маааленькое личное достижение под названием "выйти из 40 минут" на своей обычной дистанции))