1779
Новичок - 100 км
30 сен 2023 в 19:14:09
Бодрая пробежка. Погода балует теплом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 04:37 /км | 56:18 |
|
29 сен 2023 в 19:54:31
Кросс по лесу. Комфортная погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 05:15 /км | 46:03 |
|
Виталий, БУДЕМ !!!!!
Физкульт Алексей ! Лёгких ног. Приятных пробежек.
27 сен 2023 в 21:09:11
Фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 05:03 /км | 01:06:22 |
|
26 сен 2023 в 20:06:18
Лёгкий кросс по лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:19 /км | 54:23 |
|
23 сен 2023 в 15:16:32
Гонка в Бресте. Погода - душно, как перед дождем.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 04:12 /км | 43:51 |
|
Виталий,но СКОРОСТЬ. ВООДУШЕВЛЯЕТ !!!
Брест - Крепость ГЕРОЕВ !!!
Спасибо Алексей !!!
20 сен 2023 в 21:00:40
Фартлек. Лёгкий дождь служил прохладой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 04:58 /км | 01:06:49 |
|
19 сен 2023 в 20:53:34
Кросс. Погода супер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 05:21 /км | 43:12 |
|
17 сен 2023 в 18:07:05
Переменный бег 1 км через 1 км. Плюс разминка и заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.46 км | 04:38 /км | 01:07:02 |
|
15 сен 2023 в 19:12:33
Лесная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:29 /км | 44:30 |
|
13 сен 2023 в 19:52:38
Отрезки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.51 км | 04:35 /км | 01:06:35 |
|
12 сен 2023 в 19:09:54
Кросс по лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:20 /км | 42:52 |
|
10 сен 2023 в 16:43:55
Темповая тренировка на 7 км, плюс разминка и заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 04:38 /км | 51:02 |
|
8 сен 2023 в 20:08:51
Кросс по лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.95 км | 05:12 /км | 01:02:13 |
|
6 сен 2023 в 20:17:14
Отрезки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.11 км | 04:34 /км | 01:04:31 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Физкульт Дмитрий ! Спасибо.
5 сен 2023 в 20:36:52
Кросс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 06:04 /км | 50:29 |
|
Виталий, ФизкультПривет !!! Без травм ???
Физкульт Алексей. Все норм. Через 3 недели очередная гонка. Все по плану.
4 сен 2023 в 16:44:24
Полуденный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 03:41 /км | 03:31 |
|
