26 июн в 6:42:53
Немного кайфанул перед работой. В тени прохладно, хорошо. На солнце жаришко. Старался бежать при пульсе не более 155. Получилось!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.61 км | 04:58 /км | 01:22:32 |
|
26 июн в 6:39:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.61 км | 04:58 /км | 01:22:32 |
|
23 июн в 18:47:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:08 /км | 01:42:45 |
|
23 июн в 18:44:54
Сегодня было жарко... немного отстал от группы 5:00 после 15 ого км. Не люблю жару(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:08 /км | 01:42:45 |
|
23 июн в 4:25:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 04:54 /км | 01:16:12 |
|
21 июн в 17:59:07
Утренняя пробежка до рабочего дня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 05:04 /км | 01:18:50 |
|
17 июн в 21:09:14
102 забег #omsklongrun. Почти +30 градусов в 9 утра. Добежал до КБ купить воды для девушек с клуба и парней их поддерживающих. Прекрасная половина нашего клуба участвует в Цветочном забеге от SIM . Все молодцы, отличные результаты. Девочки просто ракеты. Поддерживали их как могли и наши мексиканцы))) Крестная дочь в первый раз побывала в качестве волонтёра на забеге , а не в роли бегуна, ей всё понравилось и это главное!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.05 км | 05:05 /км | 01:26:52 |
|
Александр, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
17 июн в 20:59:49
102 забег #omsklongrun. Почти +30 градусов в 9 утра. Добежал до КБ купить воды для девушек с клуба и парней их поддерживающих. Прекрасная половина нашего клуба участвует в Цветочном забеге от SIM . Все молодцы, отличные результаты. Девочки просто ракеты. Поддерживали их как могли и наши мексиканцы)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.05 км | 05:05 /км | 01:26:52 |
|
17 июн в 20:49:48
Моя первая поездка на велосипеде по маршруту моих пробежек... вечерняя прохлада и закат... Omsk - one love !
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.03 км | 18 км/ч | 01:40:11 |
|
15 июн в 10:05:44
Жарко... ппц... в 8 утра +26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 05:00 /км | 57:59 |
|
15 июн в 10:03:02
В 8 утра уже 26 градусов жесть. Ждёшь тепло после холода, а теперь думаешь лучше 10 градусов за бортом...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 05:00 /км | 57:59 |
|
13 июн в 4:54:23
Вечерняя лёгкая пробежка после тяжёлого трудового дня ! Немного расслабился и отдохнул душой. Завтра праздничный выходной🥳 Всем лёгких ног и хорошего настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:59 /км | 01:45:34 |
|
9 июн в 9:47:15
Воскресная пробежка с клубом Omsk Long Run (моя вторая по счету с ними) . Удостоился чести быть пейсмейкером 5'00" . Извиняюсь перед ребятами, что немного получился темп выше, но я правда старался. Бежал по наитию , нужны часы для корректировки... Всем легких ног и отличного настроения !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:50 /км | 01:36:47 |
|
9 июн в 9:44:43
Воскресная пробежка с клубом Omsk Long Run (моя вторая по счету с ними) . Удостоился чести быть пейсмейкером 5'00" . Извиняюсь перед ребятами, что немного получился темп выше, но я правда старался. Бежал по наитию , нужны часы для корректировки... Всем легких ног и отличного настроения !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:50 /км | 01:36:47 |
|
6 июн в 18:23:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 04:48 /км | 58:21 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
6 июн в 18:22:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 04:48 /км | 58:21 |
|
2 июн в 20:44:19
2 года клубу Omsk Long Run и 100й забег. Присоединился к празднику. Спасибо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.86 км | 05:00 /км | 01:39:31 |
|
Александр, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
2 июн в 20:40:49
100й забег клуба Omsk Long Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.86 км | 05:00 /км | 01:39:31 |
|
1 июн в 17:09:25
С детьми пробежались в рамках забега Зелёный марафон. Крутая атмосфера этого благотворительного забега. С каждым годом всё больше и больше участников и это радует. Спасибо организаторам за их работу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 04:31 /км | 17:59 |
|
19 мая в 17:08:01
Сегодня участвовали с детьми в Забег РФ. Гандикап 21.1 и 5 км. У детей была в первый раз такая дистанция, а у меня в офлайн забеге 2й раз))) неплохой результат получился, на 6 минут быстрее онлайн забегов на WR . Есть над чем работать. Главное все довольны и погода располагала к бегу . Организаторам большое спасибо за памятные медали,у меня их получилось аж 2 шт)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:50 /км | 01:42:16 |
|
13 мая в 4:41:40
Поучаствовал онлайн в часовом Омском забеге "Чебурашка" памяти Алексаняна. Жаль, что не мог присутствовать лично в офлайн забеге, но в следующем году обязательно почувствую атмосферу этого бегового события. Бежали с сыном , он сначала был пейсером на электросамакате, задавал скорость в районе 12-13 км в час, примерный темп 5'00". Вышло за час как раз чуть больше 12 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 04:55 /км | 01:00:10 |
|
Уважаемый Александр, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online
10 мая в 8:30:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:05 /км | 50:57 |
|
10 мая в 8:28:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 04:53 /км | 49:17 |
|
Отличный результат
10 мая в 8:26:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 04:53 /км | 49:17 |
|
10 мая в 8:25:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:05 /км | 50:57 |
|
10 мая в 8:23:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 04:53 /км | 49:17 |
|
10 мая в 8:22:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:05 /км | 50:57 |
|
10 мая в 8:16:06
Бодрого утра всем !!! Отличная погода для бега. Праздничного настроения и легких ног!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 04:53 /км | 49:17 |
|
14 апр в 11:00:42
Сегодня участвовал в двух забегах Омска. Это первый - Забег Динамо. Участвовал министр спорта. За участие дали шапочку прикольную. Не ожидал от бесплатного забега. Спасибо всем за компанию. Приложил фото со второго забега где участвовал Евгений Непша "наш" призер марафонец. Также было много других именитых спортсменов. Хорошая спортивная атмосфера , несмотря на дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.71 км | 04:54 /км | 13:18 |
|
14 апр в 10:50:41
Сегодня поучаствовал сразу в двух омских забегах. Это 2й - 10 км на зелёном острове. Бежал с Евгением Непша и было много именитых спортсменов в различных видов спорта - пловцы, лыжники, бегуны . Хорошая спортивная атмосфера
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:09 /км | 53:31 |
|
14 апр в 10:46:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:09 /км | 53:31 |
|
14 апр в 10:44:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:19 /км | 53:10 |
|
14 апр в 10:44:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:19 /км | 53:10 |
|
11 апр в 4:54:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:26 /км | 01:00:10 |
|
11 апр в 4:52:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:26 /км | 01:00:10 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 апр в 19:18:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:20 /км | 01:36:23 |
|
5 апр в 20:51:28
Всем привет. По настоящему весенние утро было сегодня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:18 /км | 01:06:30 |
|
5 апр в 19:56:00
Первая пробежка за 2 месяца "простоя") Выхожу из зимней спячки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:10 /км | 25:57 |
|
28 янв в 18:46:15
Пусть будет в мышцах боль, чем никотин и алкоголь... Воскресный Забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.31 км | 05:40 /км | 02:06:30 |
|
21 янв в 10:20:33
Воскресный Забег. Восстанавливаю форму. За 1.5 месяца болезни и новогодней Еды набрал почти 5 кг. Они ощущаются))) нужно убирать) Всем хорошего настроения и лёгких ног❄️🏃♂️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.12 км | 05:28 /км | 01:33:52 |
|
21 янв в 10:18:25
Воскресный Забег. Восстанавливаю форму. За 1.5 месяца болезни и новогодней Еды набрал почти 5 кг. Они ощущаются))) нужно убирать) Всем хорошего настроения и лёгких ног❄️🏃♂️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.12 км | 05:28 /км | 01:33:52 |
|
Огонь
21 янв в 10:05:22
Воскресный Забег. Восстанавливаю форму. За 1.5 месяца болезни и новогодней Еды набрал почти 5 кг. Они ощущаются))) нужно убирать) Всем хорошего настроения и лёгких ног❄️🏃♂️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.22 км | 05:27 /км | 01:33:52 |
|
7 янв в 18:03:19
Омский Рождественский полумарафон. 1:57:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 05:38 /км | 02:04:20 |
|
7 янв в 17:54:22
Первый мой офлайн полумарафон (наш омский Рождественский). Сын бежал тоже трёшку и даже улучшил свой предыдущий результат на 5 минут. Он молодец. У меня вышло 1:57:28 . На треке не поставилось на паузу и остановил только когда дошли до гравировки медалей. В прошлом году бежал 10.55 км и даже улучшил результат в этом году несмотря на простуду, которую лечил как только мог всеми средствами по сей день. Но я доволен результатом. Всех с Рождеством !!! Лёгких ног и хорошего настроения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 05:38 /км | 02:04:20 |
|
24 дек 2023 г. в 13:22:24
Утренний Забег. Сегодня хорошая погода. Присоединился к #пробежкасминистром . Получился как раз полумарафон. Наш Омский Рождественский Полумарафон не за горами наверное последняя длительная пробежка до старта.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:28 /км | 01:55:36 |
|
17 дек 2023 г. в 12:26:18
Утренний забег. Погода располагает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:00 /км | 51:40 |
|
10 дек 2023 г. в 9:52:57
Сегодня бежали в манеже Сибирский нефтяник #пробежкасминистром . Иван Колесник организовал пробежку в тепле, т.к за бортом - 30, хоть уже и теплее чем пару дней назад. Спасибо за компанию и организацию пробежки. Готовимся к половинке на Рождественском полумарафоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:38 /км | 56:27 |
|
8 дек 2023 г. в 19:24:25
Вечерний Забег! За бортом -34, телефон отключился пробежав больше половины запланированной дистанции, дальше ориентировался по фитнес браслету по времени. Телефон стал как кусок льда))) я думал что ушёл заряд в ноль, но когда добежал до дома (дочь посмеялась над моим видом и сфотала), на моё удивление через пару минут обогрева телефона он запустился и даже сохранилась часть тренировки , до отключения и на том спасибо. Морозец сегодня знатный , по ощущениям как -40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:29 /км | 39:03 |
|
6 дек 2023 г. в 19:43:32
Вечерний Забег!!! Морозец крепчает, решил пробежаться сегодня после 2х недельного перерыва. Нужно готовится к полумарафону остался месяц. Завтра уже до -35 и ниже.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:39 /км | 56:57 |
|
18 ноя 2023 г. в 8:00:59
Утренний Забег! Под дождём бежалось не так легко и GPS видно тоже))) Он тупо соединил по прямой несколько точек маршрута и сказал что так достаточно))) Всем лёгких ног и хороших выходных!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:30 /км | 55:14 |
|
Загрузка...