0683
Первый раз - 50 км
29 фев в 19:06:10
Обычно я не загружаю маленькие расстояния) но тут я прям бежала к цели😆🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:34 /км | 06:34 |
|
Никифоров Алексей
Ого, 6.34 ? А говорила медленно бегаешь)) с таким упорством скоро 5.0 будет))
ММ Мария
Супер! По дороге, которая сейчас не очень ,и среди пешеходов 👍🏻💪🏻
Баландина Лидия
Дак это 1км😆 дальше темп падает😆
28 фев в 22:05:42
Пока дети плавали в бассейне мама бегала😁
5км получились неожиданным, думала что будет 2-3км (время то ограничено занятиями в бассейне)
Но в итоге я очень быстро сдала детей тренерам, сама была уже готовая и одетая для бега. Ну и понеслась 😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:38 /км | 40:31 |
|
Классное решения для ожидания )) Вообще, так рекорд на дистанции можно поставить, если убегать подальше от школы и не успевать вернуться 😄
Мне повезло, что бассейн напротив стадиона прям🤗 дорогу перешёл и беги)))
А, сейчас разглядела, что это Торпедо, ну да, удобно очень 👍🏻
Я только щас узнала, что надо бегать против часовой стрелки на стадионе😳😆 а меня пр часовой на автомате тянет, я даже не задумывалась над этим. Пришла и побещ
Пришла и побежала 🤔🤣
Да, так принято) Один раз участвовала в забеге по гребному каналу, там сделали по часовой, и было уже непривычно и некомфортно как-то 😄
При случае попробую против часовой бежать))) А то я юегу и не понимаю почему я одна бегу в другую сторону🤣
Для нас, любителей, все простительно 😁
100% согласна 🤗
25 фев в 19:45:30
Было плохое настроение, хотелось уйти куда нибудь подальше ото всех.
Ну и поехала в лес))
Темп для меня прям быстрый) наверное от злости и плохого настроения. Хотелось что бы это все побыстрее из меня вышло и я стала уставшей и счастливой)))
Так и получилось.
Бег - это способ избавиться от депрессии ❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:05 /км | 42:30 |
|
Красота какая, прям сказка ☃️
Разминулись мы с тобой, тоже там была сегодня )) Про депрессию согласна, наносишься, что язык на боку, уже не до огорчений 👍🏻
Екатерина, спасибо) наслаждаюсь зимним лесом пока весна не пришла)))
Маша, ну я думаю где нибудь да пересечемся))
Да по-любому. Вон в Дедовске уже пересеклись ))
Я на мартовский трейл купила слот уже))
Который в Дзержинском? Я тоже вроде, надо проверить 😄
Ой, я не глядя где будет взяла))) 24 марта вроде
Да, оно, Дзержинка, Томилинский лесопарк. Я была там у них в том году. Маршрут попроще, чем в Митино, без переправ )
Ну и славненько))) встретимся)) ты 10 или 21 взяла?
10. Я трейлы пока длинные не бегаю, это на 3 часа закопаться можно.
Я и на 10 то смотреть боюсь🤣 когда нибудь и я пробегу свой первый трейлер 10км
Могу порекомендовать сначала на шоссе попробовать 10. С другой стороны, трейл не обязывает тебя разгоняться )
Заметила за собой, что просто по дороге мне не так интересно бегать. По бездорожью - чистый кайф, море эмоций и горы адреналина😄
Ну, кстати, да, трейлы и по мне поинтереснее будут. Там уже темп держать не так важно )
100%
И эмоции совсем другие
💯
23 фев в 23:32:39
Забыла отключить программу, и она "писала" ещё 4 минуты после финиша(( темп был бы 8 с небольшим)
Для меня для трейла это очень даже очень. Как же было классно. Трасса огонь, все как я люблю, крутые спуски, виражи, мягкий снег, последний подъем это завершающей испытание которое переплюнуло всё (по сложности))) очень крутая и высокая гора, после которой пешком даже тяжело было идти, хотелось упасть и тупо ползти в нужном направлении🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 08:51 /км | 49:34 |
|
Молодец, хороший результат, трасса сложная! Была там в ноябре или декабре. Расскажи, как речку незадолго до крутой горки перед финишем переходила? Я там по узким стволам на четвереньках ползла, а потом ещё деду и паре молодых мужиков руку подавала 😁 Было такое на маршруте или что-то потолще положили?
Спасибо))) поняла про что ты)) Было что то узкое, но там все в снегу, непонятно что это было. На адреналине пробежала, проскачила как лань🤣
Но было интригующе))) в моменте поймала себя на мысли, неужели тут никто не упал 🤣🤣🤣
Я когда бежала, там Бали только обледеневшие палки и чистая вода внизу. Или вода под тонким льдом, не помню уже. Да, такие вещи только на адреналине и пробегается. Иначе только вброд ))
21 фев в 0:16:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:10 /км | 44:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 фев в 14:34:01
Сегодня наверно самая сложная пробежка получилась.
Ночью выпало много снега, дорожки не чищены. Снежная каша, местами под кашей -лёд.
Было желание пробежать 1 круг в 2км и хватит, но я не остановилась, кое как по этой каше пробежала (точнее поползла, судя по темпу) но мне было очень тяжело.
Единственное, что меня мотивировало бежать дальше - цель. Я очень упертая, если есть цель - её надо достигнуть тяжело тебе или нет.
Но я собой очень не довольна(( слишком медленный темп😔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 08:52 /км | 45:32 |
|
Хорошо пробежала!👍 Мы по такой каше сегодня летели как по асфальту)
Спасибо за поддержку) ну у вас уровень "бог бега" так что я не буду удивлена что ты и по полуметровым сугробам как по асфальту бегаешь 🤣
Лида, мастерство придет со временем!
Это меня и мотивирует продолжать бегать даже после неудачных (на мой взгляд) пробежек)))
На неудачных пробежках все строится👍😉
Лида, молодец, это же трейл получился! Быстрее побежишь, разложишься где-нибудь. Тренировки на низком пульсе, говорят, тоже полезны )
Ну 150 не такой низкий)))) но это действительно был настоящий трейл, для трейла норм темп😅
Услышала от Сониной Марины термин сугробинг, вот это оно )))
Оооо, это точно🤣
Я смотрю тут Мытищинский норм сдружились 😊😂
Мытищинские*
Переезжай в Мытищи)🤣
Потому что Мытищи это шикарный город❤
Жил в Мытищах 8 лет, на улице Терешковой. Шикарное было время...
14 фев в 22:24:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 08:08 /км | 44:20 |
|
Ну, ниче себе, валентина вышла вечером искать?😊
Говорят в Мытищах они существуют 😊😂
Ты главное продолжай поиски 😂
Я уже просто ломка началась 🤣 с сб не бегала. А это в вчерашняя пробежка часов в 8 вечера была. Я почти всегда в это время бегаю (7-8)
Я никого не ищу))) мне комфортно в том состоянии, в каком нахожусь😂
Ну теперь все знают все тебя найти и в какое время 😈😂
А так же самые внимательные обратят внимание, что бегаю я медленно, т.е. догнать меня не сложно🤣🤣🤣
Но проблема в том, что настроение у меня переменчивое, и иногда меня опасно догонять🤣🤣🤣🤣,
Между прочим ты не зря в ракетах 😎😂
Все тебя смажем и полетишь, да так что только пятки буду сверкать 😊😂
Всю*
Ты как лошадь сможешь лягнуть?😂
Быть в ракетах - это судьба😁🥰
Ты лошадей любишь? Или боишься?🤣 к чему вопрос?🤣🤣🤣
Ну я же с Кавказа, амбассадор Кавказских гор😎😂 там невозможно не любить лошадей и природу)
Я как лошадь не только лягнуть, но и укусить могу😉🤣🤣🤣🤣🤣
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Спасибо за тёплые слова)
10 фев в 11:25:26
Все бывает в первый раз))
Вот я, например, сегодня первый раз поучаствовала в 5Верст в парке Мытищ.
Чему очень рада. Зарядилась позитивом на весь день.
Мне, конечно, было тяжело бежать, (было 2 круга), даже были мысли уйти после 1го круга😅
Спасибо замыкающему 😆 подбадривала меня всю дорогу)))
Кто то сказал, что там можно на лайте бежать? Или даже пройти? Ну что то кроме меня так медленно никто не бежал😬 Возможно дело в погоде (-18 °С) в след раз подумаю, бежать или нет в 5верстах или пойти бегать одной в своём ритме черепашонка 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 07:33 /км | 34:54 |
|
Лидия, Первая пробежка и должна быть попеременно бег и шаг, с этого все начинают. Для первого раза и не в понедельник 7:33/км отличный результат! Попробуйте продолжить через день минуту бежать, 2 минуты идти и так хотя бы 15-20 мин, на следующей пробежке начните сокращать время ходьбы и увеличивать время бега по 10+15 сек. Вот вам план на неделю.✌️
Спасибо за совет😍 в понедельник обязательно попробую так👍
Красотка 👌
Разглядел таки?😅🤣🤣🤣
А ты думала я только подкалывать могу?)
Где гарантия, что щас не тот самый "подкол"?🤣🤣🤣
Научись доверять мне 🙌😏😂
Учёба это не моё 🤪🤣
Понравилась тебе атмосфера 5 вёрст?)
Если бы не моя супер самокритичность, то было бы все шикарно😄
Если будет возможность приезжай к нам на 5 вёрст. У нас невероятная тёплая, семейная атмосфера
Прям мур-мур 🥰😂
Ты только дай знать, где ты находишься 🤣🤣🤣
Меня трудно найти, легко потерять и невозможно забыть 🤌😂
Под эти слова ничего хорошего в голову не приходит😂
Ну как придёт ты знаешь куда написать 😉😂
Эмоционально негативно окрашенные слова не имею желания выражать в столь поздний час, дабы не гневать сонных фей, ибо они нафеячат мне неблагоприятных снов
🤣🤣🤣
Ниче се ты залечила, я пожалуй пойду кино смотреть 🤓😂
Приятного просмотра, не гневай Фей☝🤣
8 фев в 21:40:20
В снегопад приятнее бегать, чем в мороз😀😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 08:21 /км | 50:24 |
|
Смотря какой снегопад 🤗
Когда на улице тепло, и снег неспеша хлопьями падает с неба. Обожаю такую погоду
Романтика вошла в чат?🤓😂
Романтика это если не одна бегу🤣🤣🤣 А я всегда бегаю одна, так что никакой романтики, только бег🤣❤
Давай готовься к 5 вёрст, завтра холодно будет 😎🔥
Вот я думаю, может отложить😅 дышать тяжело в мороз. В "наморднике" ещё хуже, прям воздуха не хватает🙄
Но я скорее всего побегу, я ж е-бо-бо🤣 я по нормальному не умею🤣🤣🤣
Ахахаха 😂
Маску как у меня не хочешь приобрести? Очень помогает
Если дышать в ней норм, скинь ссылку))
Прям сюда? Или уединимся?🤓😂
Ну раз ты на людях не можешь, давай уединимся🤣🤣🤣🤣🤣
Лидия, хорошее решение. Модераторы могут пробежку снести, если диалог не понравится
Лидия, хорошее решение. Модераторы могут пробежку снести, если диалог не понравится
Если снесут, такое бывает, просто снова залейте её и не шебуршите.
Ого) буду знать, спасибо 😁
Олеся, спасибо большое 🤗
Мы чуть ли делов не наделали 😉😂
Ничего бы мы не наделали, ты только говорить можешь🤣🤣🤣
Ахахаха скажи спасибо 😂
Пфффф🤣🤣🤣 сначала дело, а потом - спасибо🤣🤣🤣 нет дел - нет благодарности🤣🤣🤣
Олеся, как дела?😊
6 фев в 21:54:04
Моя первая 10 ❤
Честно, я в шоке (мягко говоря)
Как так получилось? А сама не поняла)))
Решила сегодня пробежать не 5, а 6 км. На часы не смотрела особо, "очнулась" когда уже 8км было😆
Решила, раз уж так бежится хорошо, надо до 10 добежать)))
Всю пробежку снег в лицо, куда бы я не свернула)) может снег меня так бодрил🤔🤣
В общем, в шоке, но счастлива ❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 08:10 /км | 01:22:00 |
|
Поздравляю!!!!!
Шикарно 💪
Спасибо))
Это была разовая "акция" аж страшновато щас стало))) Буду потихоньку) хотя кто ж знает, как оно пойдёт 😆
Обычно акции повторяются 😂
Скоро как раз 14 февраля 😂
А что мне 14 февраля? День пи...сов в Америке?🤔🤣
Ахахаха 😂😂😂
Какая ты критичная😂
🤣🤣🤣 могу что угодно обосрать🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Смотри в Нижнем не обо….сь 😊🙈😂😂😂
Ну ты сзади не беги, раз боишься😉🤣🤣🤣
Ахахаха 😂😂😂 подкачай свой орешек, пока время есть 😂
Подкачивать не буду, и так всё идеально 😉🤣 буду держать в тонусе😄💪
А че не рассмотрел идеальность твою?🤓😂😂😂
Так похоже к окулисту пора🤣 👀🧑⚕️
Перед Нижним я проверюсь полностью 🤓😂
И после наверное тоже 😂😂😂
Слюнеотсос с собой не забудь взять 🤣🤣🤣🤣🤣
Напомни мне, пожалуйста 😂😂😂
Божечки, ещё и с памятью беда? Тебе точно комиссию пройти надо😆
4 фев в 15:14:02
Это было классно.
Трейл на 5км по лесной местности в г.Дедовск
Встретились с ребятами, очень классно провели время.
Ну а я поставила для себя очередной рекорд по темпу😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:34 /км | 39:20 |
|
Красоточка! Так держать😇💪
Спасибо🤗
Хорошая пробежка!
Поздравляю!
Спасибо 🤗
Умничка! Очень рад за вас ❤️
Спасибо🤗 надеюсь к лету будет стабильная 5ка😁
К какому лету??? К марту и точка🤗😂
Нам нужны львы и львицы 🤪😂
Ррррр🦁😆
А что у нас в марте? Почему именно к марту?
Мне понравилось как ты сделала, запиши мне аудио, пожалуйста 🤪😂
В марте весна, месяц у тебя есть чтобы добиться нужного результата 😂
😆😆😆
Ну нееет, спешка нужна при ловле блох🤣 А для достижения результатов нужно
Не спешить, но тренироваться регулярно)
Вы только начинаете, не пинайте себя, у вас супер результат.
Спасибо большое😇 я не тороплюсь) всему свое время
2 фев в 23:29:25
Ну, погнали))
Зал + немного бега. Жаль в бассейн и баню не попала, но это уже мои упущения)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 07:53 /км | 27:01 |
|
Не стоит переживать, самое главное цель, остальное дело техники👍😉
Оёёёёё 🤌🤌🤌 ты решила теперь каждый день тренить😊😉
Ни в коем случае)) через день. У меня и так все тело болит после тренировки😅
Вот и правильно, восстанавливаться тоже нужно. А то я подумал что ты так усердно готовишься к летнему сезону 👙😂
К лету я успею только если пОХУдЕТЬ🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣